孕早期反应及应对策略

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1、孕早期反应及应对策略　　在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有乐趣干事情，成天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期的正常反映之一，怀孕三个月后会自然好转。对策保证充沛的睡眠。想要休息的时辰就尽量休息，不要勉强。　　尿频，总是想上茅厕，总觉得尿不干净，许多孕妇在刚怀孕时出现尿频征象。这是因为怀孕前三个月，卵巢在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，卵巢会往上抬到腹腔，尿频的征象就会得到改善。但到了怀孕末年，尿频征象会再度出现。感觉尿频时，准妈咪多上几次厕所，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常征象时，要到医院检查。对

2、策临睡前1-2小时内不要喝水，可以削减夜间小便回数。尽量不要憋尿。　　乳房的不适感刚怀孕的准妈妈，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这也是怀孕早期的正常生理征象。从怀孕后几星期起，准妈妈就会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳房内腺体的肥大，乳房会长出类似肿块的工具。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的那一刹那起，陪同着体内荷尔蒙的改变，乳房也作出相应反映，为往后的哺乳做好准备。对策可以热敷、推拿等来缓解乳房的不适感。天天用手柔柔地推拿乳房，促进乳房内腺体发育。时常清洗乳头。　　常有饥饿感，很多准妈妈从怀孕起头，总感觉饥饿

3、，这种饥饿感和以前空腹的感觉有所差别。怀孕后，准妈妈的口味和胃口多少会起一些变化。在孕初期，许多妈咪变得“爱吃”起来，这并没多大瓜葛，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压制本身的食欲。当然，食物最佳以清淡、易消化的为主。对策日常平凡随身带一些食物，感觉饿的时候拿出来吃。一下子不要吃太多，禀着少食多餐的原则。　　阴道排泄物增多有些女性在怀孕初期发现本身的阴道排泄物较往常多。怀孕初期，受激素急速增加的影响，阴道排泄物增多是正常的征象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去病院就医，这可能是因为外阴或阴道疾

4、病而至。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。对策注重清洁卫生，勤换内裤，连结内裤及会阴部清洁。　　“月经”有少量女性怀孕后在预先规定下次月经来潮的日子仍出现阴道流血征象，女性怀孕往后不会再来月经，但有少量人在怀孕后会出现“妊娠月经”，这种征象都发生在怀孕三个月之内，一般只出现1次，它的特点是流血少，颜色淡，天数短，与以往任何一次月经都差别大。现实上，这不是真正的月经。怀孕后出现“妊娠月经”的真正缘故原由尚不十分清晰。怀孕早期出现的阴道流血也可能是先兆流产，也可能是妊娠并发蜕膜息肉、卵巢颈息肉或糜烂等引起的出血。已经肯定怀孕的女性如发明阴道流血，应实时去病院检查，

5、以解除上面所说的可能性。对策一旦出现阴道流血，都应实时就医。　　初期的身体外表变化乳房变化在怀孕初期，乳房逐渐膨胀起来，变得十分柔软；乳晕变大，颜色由于色素沉淀的增加而日益加大深度；接着，乳房皮肤下的血管变得较为突出，可见静脉扩张；乳头也会较为突出。这些都是怀孕早期的正常生理征象。　　卵巢变化在怀孕最初的三个月里，卵巢的增大并不较多，一般要到三个半月至4个月时才能从外观上看出肚子变大。在怀孕第三个月，卵巢刚好出盆腔，直径为8cm左右，如拳头般大小。　　皮肤变化孕妇的皮肤在怀孕期间会发生很大变化。在妊娠初期，有的人由于激素的缘故，皮肤色素沉淀较大。有的人在孕初期会长出

6、粉刺，而有的人以前长有粉刺，此刻反而没有了，脸变干净了。　　身体的重量变化孕妇的身体的重量变化，主要出现在孕中期和孕晚期。在头三个月里，身体的重量变化并不大，一般来说，孕妇的身体的重量增加2-4斤是在正常范围内的。如果身体的重量增加过快，并不是好现象，胎儿长得过快过大，反而会为今后的自然临盆带来痛苦。　　孕初期哪些情况须就医对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，如果有频繁的腹痛拉稀，也有引起流产的可能，也需要就医治疗，不能太过马虎。　　预防胎儿畸

7、形胎儿是否会有差别程度畸形，主要决定于遗传与环境。遗传因素是人力没有办法改变的，而环境因素则主要包括感染、环境污染、药物摄入等好些个因素。怀孕的头三个月是胎儿神经血管发育的关键期，为了制止胎儿的异常，准妈妈应尽量避免各类不良因素，如烟酒环境，有害化学事物，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高本身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期起（最佳从计划怀孕起头），就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、石刁柏、豆类、酵母菌、动物肝及苹果、柑桔等。同时，定期做产前检查，也是制止异常新生儿生人的踊跃手段。　　孕早期有必