推拿与运动康复治疗腰肌劳损的疗效

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1、推拿与运动康复治疗腰肌劳损的疗效摘要：目的探讨推拿与运动康复治疗腰肌劳损的疗效。方法收集2013年2月〜2015年3月我单位诊断为腰肌劳损的患者，随机分为两组：50例研究组（接受推拿与运动康复治疗）和50例对照组（接受推拿治疗）。对比①研究组和对照组治疗前后腰肌疼痛程度。②研究组和对照组治疗前后Oswestry下腰痛功能障碍评分。结果①研究组和对照组治疗前腰肌疼痛程度结果比较无差异（P>0.05）；研究组和对照组治疗后腰肌疼痛程度结果比较有差异（P0.05）；研究组和对照组治疗后Oswestry下腰痛功能障碍评分结果比较有差异（

2、P关键词：推拿；运动康复；腰肌劳损随着工作环境的变化，人们工作节奏不断加快，造成腰肌劳损的发病率逐年提高，腰肌劳损好发于久坐、重体力、飞行员、体育运动员等。西医主要以缓解疼痛、消除炎症、松弛肌肉来治疗疾病，虽然短期内可以缓解腰肌劳损症状,但是长期服用会出现副作用［1］。本文探讨了推拿与运动康复治疗腰肌劳损的疗效，现报告如下。1资料与方法1.1一般资料收集2013年2月〜2015年3月我单位诊断为腰肌劳损的患者，随机分为两组：50例研究组（接受推拿与运动康复治疗）和50例对照组（接受推拿治疗）。研究组平均年龄（39.4土8.3）岁

3、,男性28例,女性22例；对照组平均年龄（40.2±7.3）岁,男性25例，女性25例；2组人员性别，年龄无差异。1.2入选标准①年龄＞18周岁。②推拿符合《中医诊断学》制定的标准。③有长期的腰痛史，反复发作，病程2个月以上。2.3推拿治疗推拿治疗1次/d,7次为1疗程。1.3.1首先用抹法轻柔6次，摩法6次，再掌跟揉法22次，滚法对竖脊肌往返6次，加以推、揉、按等手法，至紙骨或臀及大腿后侧，按揉腰腿部的膀胱经月俞穴。1.3.2按揉华佗夹脊穴、阿是穴、委中穴等穴，揉按命门穴、肾俞穴、八?s。擦腰背部膀胱经，局部疼痛点用滚法，掌跟

4、弹拨腰背两侧的肌肉群，空心掌拍击患者腰背部1.3.3扳法肘关节顶住臀部，另一手小臂按压大腿前侧，同时反向用力。轻微晃得几次，最后一次用较重的力。1.3.4腰背部冰凉者两手迅速互搓,发热后以空心掌按压至受术者肾俞穴，重复4〜5次；按压阿是穴、肾俞穴、环跳穴。1.4运动疗法141挺腰锻炼仰卧位，屈髓，屈膝,屈肘，以头、肘、脚跟为支点，将腰拱起成拱形状，此运动重复4〜6次，早晚各锻炼一次，锻炼时垫厚垫，避免皮肤摩擦受损。1.4.2飞燕式锻炼俯卧位，上肢贴紧身，头颈肩带动上体向后做背伸动作，同时两腿并紧伸直背伸，形如燕子展翅。早晚各锻炼

5、5次，锻炼10〜15min/次。1.4.3体前屈锻炼站立位，向前弯腰,手掌尽量触脚面，到最大程度后，收立起身，抬头望天，再次重复。再锻炼时避免屈腿下压，此运动重复15〜20次，早晚各锻炼2次。144拧腰转体式站立位，脚与肩宽,两膝微屈，上体体前平屈，两臂自然下垂。当右手向右上方摆起，随之腰转、头转，目视右手，同时左手摆向右侧膝盖外，两腿不动；相反方向依同。治疗期，进行练习10min/次，3次/d,早晚各锻炼1次。1.4.5其他治疗期间医生及时纠正患者错误，根据康复情况调整运动量，时间、强度，动作要求缓慢、轻巧。1.4.6靠墙和压

6、腹靠墙直立，中指贴于裤缝，沿裤缝下滑，脊柱侧屈至极限后再还原，左右交替练习。压腹：患者站于椅背后，椅背抵脐，向前弯腰至最大程度。1.5观察指标对比①研究组和对照组治疗前后腰肌疼痛程度。②研究组和对照组治疗前后Oswestry下腰痛功能障碍评分。1.5.2腰肌疼痛程度参考VAS疼痛评分，分值0〜10分，分值越高疼痛越严重。1.5.2Oswestry下腰痛功能障碍评分共有10项，每项评分是0〜5分，分数越高功能越差。1.6统计学分析研究数据录入SPSS18.0分析系统，计量资料采用均数土标准差（x土s）描述，米用t检验，当P