妊娠糖尿病的饮食治疗

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1、妊娠糖尿病的饮食治疗妊娠糖尿病的饮食治疗由于妊娠的特殊性，妊娠期间糖尿病妇女的饮食管理，不像其他糖尿病病友那样严格控制，可适当放宽。原则是保证整个妊娠期间体重增加不超过9公斤。体重增加不宜过快，一般保持每个月增加1〜2公斤即可。在妊娠的后3个月，体重增加的速度可加快，大约每周公斤左右。在妊娠期间出现体重增加过快、体重不变或减轻时，应及时向医生咨询，以调节饮食量。妊娠糖尿病妇女在选择食物时，应注意以下几点：1、以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳；2、水果中的草莓、菠萝和獄猴桃等，因可溶性纤维素和矿物质含量高应优先选用；而

2、香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄,含糖量较高故不宜多吃；3、绿叶蔬菜能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调节孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低,故可不限量进食；4、食糖、蜂蜜、巧克力、甜点心等双糖、单糖食物应尽量避免。妊娠时蛋白质的量一定要满足，因为蛋白质不仅是维持子宫和胎盘正常发育的重要营养物质，而且对胎儿的正常发育也非常重要，但需注意：1、动物蛋白质是蛋白质的主要来源，如肉类及禽蛋类等；2、植物蛋白质是人体所需的蛋白质，主要存在于豆类食物中，如20克左右的黄豆，其蛋白质含量相当于1个鸡蛋。1个蛋黄胆固醇的含量高达300毫克，而黄豆中几乎没有胆固醇。植物

3、蛋白质适宜妊娠糖尿病病友。妊娠妇女需要多吃一些含铁高的食物，如动物的肝脏，因为铁是主要的造血物质。妊娠时不但母体需要补充更多的铁，胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁，以便在离开母体后，能维持自身造血的需要。孕妇每天应能保证摄入1200毫克的钙，因为钙对胎儿骨骼的发育非常重要。牛奶是钙的主要来源，如果对牛奶过敏，应在医生指导下服用钙剂。妊娠时增加维生素D的摄入量。有条件时，可饮用加入维生素D的牛奶。妊娠时对叶酸的需要量比平时增加2倍。因此，妊娠期间应多吃一些含叶酸较多而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜（菠菜、甘蓝等）、豆类、动物肝脏、全麦面粉等。对维生素B及C族的

4、需要量仅轻微增加，由于许多食物中含量较多，母体一般不会缺乏。因此，无需特别补充。妊娠期的饮食禁忌1、咖啡、茶和某些饮料含有大量咖啡因，咖啡因对心脏和中枢神经系统有刺激作用。2、饮酒不仅会影响胎儿的发育，并对胎儿的智力产生不良影响，而且酒精对糖尿病的控制不利。妊娠期必须戒酒。妊娠期糖尿病的饮食护理胃轻瘫时以少食多餐为佳，每日3大餐分为6-7小餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，餐间安排2-3次点心，以减少餐后高血糖，同时避免餐前饥饿感。胃轻瘫时，固体食物排空受阻较液体食物更明显，因此，膳食搭配时最好将固态食物匀浆化，或多进食流质食物,必要时甚至完全依靠流质

5、食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。糖尿病胃轻瘫患者，消化运动减弱，胃排空已延长,故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜，虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。伴有肾病者，应控制每日蛋白质的摄入量，同时避免含钾高的食物伴有腹泻者，限制粗纤维蔬菜与水果，食少渣、易消化的食物，避免油炸的刺激性食物伴有四周神经病变者，多食糙米，豆类等富含B族维生素的食物。