大学生心理不健康的表现和应对策略

《大学生心理不健康的表现和应对策略》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、商学院T1级01班姓名：任园学号：30【论文关键词】大学生；心理健康问题；引导【论文摘要】大学吋代是人生的重要阶段，这一时期迫于学习、工作、人际关系的压力，再加上社会转型与变革的时代背景，种种矛盾冲突交织在一起，对大学生的心理产生了各种复杂的心理误区和障碍。高校教育工作者要加强大学生的心理健康教育及引导；第一，帮助大学建立良好的人际关系；第二，靡炼大学生的意志，增强心理随和能力；第三，引导学生树立止确的学习目标，不耍好高鹫远,要现实的对待发生的问题。保持自己良好的心态。大学时期是人生的重要阶段，这一时期迫于学习、工作、人际关系的压力，再加上社会转型与变革的时

2、代背景，种种矛盾冲突交织在一起，对大学生的心理产生了广泛的影响，使得部分大学生存在许多心理问题，相当比例的大学生患有明显的复杂多样的心理障碍与疾病，且比例呈逐年上升趋势。大学生是未来社会的领导者和建设者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康与否，不仅影响着他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。因此，重视和研究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养大学生健康的心理素质是高校教育的一项重要任务。一、口前大学生屮普遍存在的心理健康问题1、人际关系问题良好的人际关系是淫生成长与社会化过程屮的重要组成部分。然而，由于人际关

3、系、社会的复朵性与学生心理的单纯性，使得大学生常常在人际交往中受挫。相当一部分大学生缺乏人际交往经验，缺乏在公众场合表达自己与他人交往的能力和勇气，面对各种各样的活动，既充满了兴趣又担心失败，久而久之，甚至冋避参与，妨碍了良好的人际交往圈的形成。冇的学生则因对自己、对他人的认识问题，很难与人深交或缺乏知心朋友，有的则因人格因索，带来交往中的矛盾与冲突。与此同吋，由于个体间的正常交往不够，又易引发猜疑、嫉妒等，极不利于学生的健康成长。2、情绪起伏问题大学生处于青春发育的“暴风雨时期”，生理发育极为迅速，已基木趋于成熟，但曲于阅历较浅，社会经验不足，对人生和社会

4、问题的认识往往飘忽不定，加之青年特有的任性和理想的怵I惑交织在一起，极易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的干扰和影响，会因一点小小的胜利而沾沾自喜，也易为一次小考失利而一蹶不振，自我控制和自我调适能力较低，并由此导致其心理偏差和行为怪僻。大致表现如F：部分大学生出现焦虑和恐惧情绪，情感过于压抑,整口焦虑不安；部分大学生则易于感情用事，喜怒无常，情绪好时待人处事入情入理，情绪差时，拒人于千里之外。这种群体性的负性情绪还是校园事端的直接制造者，学生的群体情绪一旦激发，很难受到理性与校纪校规的约束，往往会造成一些恶果，而一旦情绪稳定下来，又多是后悔不已

5、。3、学业成就问题大学生的主要任务是学习，他们最关心的莫过于学业成就问题，而环境与地位的变化错位给大学生们带来了不少的心理负担。高屮吋期的佼佼者，进入大学生活后，一部分学生发现自己在高中时的那种优势不复存在，面临的是一种重新分化组合的严峻局而，几乎每一个学生都冇一种失宠感。一些学生在进入大学后因未能掌握大学学习的方法而导致考试不及格，从而带來厌学、门卑、□信心下降等一系列心理问题。冇的学生甚至得了考试恐惧症，每次考试时就生病或不敢考。如何加强对大学生的心理健康教育，就成为我们高校教育工作者迫切需要关注的问题。二、加强大学生的心理健康教育及引导1、加强大学生的

6、人际交往教育，建立良好的人际关系首先，大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往屮的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去而对新的人际交往和复杂的人际环境，既客观认识自己，又客观认识他人。其次，要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。学校可以经常组织一些健康向上、丰富多彩的活动，让学生在参与这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。对于那些性格特别内向、不善交际以及患冇社交恐惧症的学生

7、，更要关爱冇加，耐心引导，鼓励为主，使这部分学生慢慢的摆脱心理障碍，最终走出自我，融入集体这个大家庭中。2、采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根木途径。高校教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱的途径并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握与调节，豁达大度、遇事冷静，要能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要，培养对挫折的承受力。同时他们的自我教育能力也将随Z而增长，感情沉稳，白制力增强，在很多情况卜•都能

8、门己摆脱心理负担，除掉精神障碍。3、引导学生树立正确