论健美操教学的实施

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1、论健美操教学的实施摘耍：木文介绍谈初中健美操的教学的实施，使学生能更好的掌握健美操的基本技巧，技能，并与传统的课堂教学相呼应，提高学生的积极性，提高课堂教学的效果。关键词：健美操；实施；编排；启发中图分类号：G831.3文献标识码：A文章编号：健美操运动参与者在进行健美操活动中，通过大脑皮层的应激、反射与记忆活动，掌握并遵循健美操运动的基本规律，对发生在健美操活动中各类客观情况所做出的应答反应。塌实参与者再进行健美操运动中的心理活动的集合，是参与者运用健美操本质与规律的卞观反映，并通过参与者在健美草活动的具体行为体现出来。他要求

2、教师要通晓健美操的基木技术，以及教学方法，包拙生理、心理学的教学，下面是我在这几年的健美操教学中的一些感受爱，谈一下自己的教学体会。1、•健美操教学的实施1、1教学准备：和谐、融洽的师牛交流。初中学生入校时都是十二、三岁。在她们的思想世界里，往往是情感支配理智，情绪容易激动，所以，在健美操选修课的教学中，建立良好的和谐的师生间的情感，有它特殊的意义。健美操是一种肢体语言艺术，具有很强的表现力，受情感比较大•学生们只有在良好的情感影响下，才能把健美操动作语言充分表达出來。假如在课堂上，老师表现冷漠无情，就会使学生紧张、害怕，会由心

3、理方面影响到生理方面，即导致肌肉僵硬，神经紧张，反应迟钝。这样的课堂气氛直接影响教学效果。这方面，我是在实习时深有体会,以前上课时，为达到教学要求,我常常板起面孔，急噪的苛责学生，结果我越急学生们动作越做越差。面对这种情况，我认真地进行了思考，后來我改变了这种急噪的教学态度，耐心讲解动作，亲切地鼓励学生，增强她们的自信心，排除了紧张的心理障碍。这样一来，师生感情融通了，教学进度和教学质量也提高了。可见，教学活动是教师和学生的双向活动，教学效果如何不仅决定于教师，还包括学生的因素。所以,必须建立一种和谐的，彼此尊重的师生关系，既教

4、学生，又要爱学生，做到“严而有情”，这样才能使教学达到良好的效果。1、2教材编排：因人而异，科学施教学校所所开设的健美操选修课目的是为了丰富学牛课余牛活，锻炼学生身体，为以后搞节日打下基础，不是训练健美操专业运动员，因此在健美操选修课的教学中要鼓励学生动脑，动手，学会口学，做学习的主人，使学生认识到学习最终是通过自己的劳动，才能感到学习的欢乐，感到是一种需要，而不是一种负担。再者也不能把健美操运动员的专业训练模式搬到学牛的健美操训练屮来，因为学校的健美操选修课与体育院校的专业训练无论在目的性上和程度上都差界其大，学校主要向学生传

5、授健美操的基础知识和健美操的基本技能，我们必须根据教育的特点实际科学施教，因人而异，编排合适的教学。我的做法是内容面安排广泛些，程度不宜过深，难度不宜过大•在学生健美操的选修课的学习中，在有限的课时里,通过严谨合理的课程安排，对学生进行理论知识与基本功训练相结合的教学，从而达到了教学的FI的，真正完成了健美操选修课的教学任务。1、3授课：“启发式”教学是行之有效的教学手段健美操训练过程，是学生对健美操发生兴趣，理解并掌握的过程。对于学生来说，一抬臂，一举足都需要老师做示范，有时光示范也不能解决,还需要耐心讲解，个别纠正，所以要有

6、一套与其相应的，行之有效的教学方法。1、3、1、语言启发式从心上说，准确生动，性的语言往往寓于情感色彩，起到沟通心灵的作用；从生理上说，它能促进人的神经兴奋强度，使神经细胞处于积极状态，这些都有利于学生健美操。例如：在健美操的练习中，要求练习者挺胸抬头，收腹立腰•这样就给人•种挺拔的感觉•在做左右移动时，要求在并脚时候屈膝，这样身体重心就有了起伏，给人一种美的享受•在做人踢腿时,支撑腿要立腕，踢的腿要积极送胯这样就有一种弹性等等这样的例子数不胜数•经过这么讲解启发，学生们心领神会，动作有了很大提高，教学效果很好，所以运用准确生动

7、，艺术性的语言不但能启发学生想象力,而且能起到提高教学质量的功效。1、3、2、联想启发式从大众健美操來说吧，首先清楚大众健美操特点：大众健美操练习的主耍目的是“锻炼身体、保持健康”。它的动作简单，实用性强，速度也较慢，・且为了保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作多有重复，常以对称的形式出现。并可加一些风格化的舞蹈动作，如爵士舞等，以达到烘托气氛，增加学习兴趣•在练习的要求上根据个体情况而变化，严格遵循“健康、安全”的原则，防止运动损伤的出现，在保证安全的基础上，达到锻炼身体的目的。虽说健美操是一项最有表现力，最有活力的运动，但

8、健美操的训练却是单调和枯燥的。为解决这一难题，我们可以提示和启发学生去进行联想，同时通过各种不同快慢节奏的的咅乐加以伴奏，使学生们在不同的学习环境下进行学习•例如:让学生对着镜子练习笑容•让学生假想自己就是最好的，自己每次的练习都是一次表演•把相同的组合用不同的