初中毕业生中考备考应考策略

《初中毕业生中考备考应考策略》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、初中毕业生中考备考应考策略与思考【内容摘要】中考工作牵动了每一个考生，牵动了每一个家庭与学校。考生的应考复习策略、心理如何，临场发挥的好坏，很大程度上决定了考试的结果。笔者通过自己的多年实践与调查，从备考统筹安排，心理调节，应试技巧等方面予以阐述中考备考应考的有关方法，希望对于考生中考复习及应考有所帮助与提高。【关键词】中考复习调节应考对考生而言，中考是一个大关也是一个难关，也决定其是否能进入高中学习。当前，学校，家庭，社会都提出了更高的要求。中考考试内容是初中三年的知识量，进入初三,就意味着进入了中

2、考正式统筹安排阶段。在短短几个月的复习期要做到忙而不乱、举重若轻，需要战略也需要战术。既要靠学生自身的技能技巧和努力拼搏，也要有赖于教学备考经验丰富的教师的协助、指导、作好全局统领。那么，如何提高学生备战中考的最佳策略呢？如何做到劳逸结合提高学习效率呢？如何提高应试技巧呢？这是师生，家长都需要去思考的问题，笔者通过多年的教学实践,谈几点思考，仅供同行参考。一、科学筹划，精心指导。（一）中考备考教学采取“三轮复习法”决胜中考经多年钻研探索，笔者发现，中考复习需要一定的逻辑和模式，通常要经历知识梳理、专题

3、复习、模拟强化训练几个阶段。因此，在经过多年的实践和验证后，笔者曾为考生规划并制定出一套行之有效的复习策略-一“三轮复习计划”，并取得过良好的复习效果。第一轮是根据《陕西省初中毕业学业考试说明》，对中考所有考点进行系统复习，紧贴陕西中考命题方向，使复习重心与考点始终与中考说明一致；第二轮是题型专项突破，进行精准训练，集中演练往年陕西的中考题型，贴别是中高档试题是学生的难点，需要专题复习讲解训练；第三轮是综合全真模拟训练，演练学生的速度与准确性，以达到稳固考试发挥。可以这样说，第一轮复习是学生的“平原期

4、”，第二轮复习是学生的“高原期”，第三轮复习是学生的“稳定期”。这三轮复习重点目的明确,层次分明，层层递进符合学生的认知接受能力。（二）临近中考调整生物钟，改变开夜车习惯多年来，我们的考生喜欢开夜车，考生现在也习惯于开夜车，学到11或12点，甚至更晚。认为开夜车可以提高备考学习成绩，不可否认的是部分考生通过长期的努力，采取延长学习时间的做法而提高了成绩，但是这种做法不值得提倡，与当前我们教育的高效学习理论理念相矛盾。实践证明:充足而良好的睡眠可以使神经细胞消除疲劳和恢复良好的学习能力，考生不应过多地牺

5、牲睡眠时间来换取复习时间，而且复习越累越紧张，越应保证睡眠时间，这样才能提高学习效率。中考是在白天进行，作为备考学生来讲，接近中考时应该调整生物钟，改变开夜车的习惯，应该与中考时间保持同步，否则半夜兴奋而中考时白天却昏昏欲睡，这样就不能正常发挥。调整方法是逐渐递减，在距离中考还剩40天时,晚10点30分左右休息，到20天左右减至10点左右，到距中考一周时，晚9点30分左右休息，中考期间也如此。（三）交叉学习内容，复习方式多样化大脑活动规律是一定的心理活动发生在大脑皮层特点区域，根据这一规律，我们在安排

6、中考复习内容时，要注意做到各学科并举，交叉进行，尽量避免长时间复习单一学科。从复习方式上，力争做到手脑并用，读、写、听、说并行，自主学习与同学讨论相结合，这样，使大脑不同区域轮换休息，这样就会复习效率高。在学习1-2个小时后，感到疲劳、效率不高时，就休息十分钟，散散步，或伸伸腰，向远处望一望，这都有助于克服疲劳，有助于提高复习效率。二、稳定心态，积极应考（一）树立信心，自我减压中考前夕，自信心孕育着成功的元素，无论当前自己的成绩是优异还是和别的同学有差距，都要树立信心，多看看自己的优点和长处，激发自信

7、心，树立“我能行”的意识。当然，如果自信心不一定能让你成功的话，那么丢失了自信心就一定会导致失败。曾经，有不少成绩优秀在同学在中考中失利，他们不是输在知识运用能力上，而是败在自信心上。由此可见，自信是学生中考成功的关键因素之一。（二）正常作息，坦然面对。中考前，考生应该保证充足睡眠，以稳定的心态去迎接中考是非常必要的。如果继续熬夜学习，以牺牲睡眠时间去搞题海战术是得不偿失时。如果睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，复习效果也不好，考试的时候思维就会跟不上，影响正常发挥水平。（三）考前放松，身心平静。

8、放松身心有以下简单而有效的方法：深呼吸放松法--一闭上眼睛，鼻式呼吸，缓缓吸气，慢慢呼出，这样可以使自己心平气静，想象放松法——可以想象天上下着毛毛雨，感觉细雨冲刷了自己的的紧张，疲劳。保持自己的生物钟一一考试前几天千万别睡得太早，这样会打乱自己以往的生活，心里节奏。通过良好的心里自我调节，就可以驱散忧郁，克服胆怯,恢复自信心，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。三、掌握技巧，稳定发挥考生拿到试卷后，要听清监考老师的说明，看清楚试卷的要求，答题说明以及相