冬季长跑实施方案

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1、五大连池市教育局阳光体育冬季长跑活动实施方案（试行）一、指导思想全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2007）7号）和《关于转发省教育厅〈关于做好第三届全国亿万学生阳光休育冬季长跑活动的通知〉的通知》（黑市教体函（2009）13号）精神，广泛开展全市中小学生阳光体育运动，同吋通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志甜质，培养良好的锻炼习惯，冇效提高学生体质特别是耐力索质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题阳光休育与全民健身同行三、组织领导组长

2、：土殿海副组长：朱广仁成员：方兴郝运龙孙静下设办公室负责人：郭冬四、参加对象全市各屮小学、九年一贯制学校学生（小学五、六年级学生必须参加，一至四年级学生无里程要求）五、活动时间2009年10月31日至2010年4月30日六、活动内容2009年10月31口，各学校利用课间操或课外体育活动时间举行冬季长跑活动起跑仪式。每天长跑距离(参考)基数为：小学生1000米，初屮生1500米，高屮生2000米。屮小学校在法定工作FI每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假FI和寒假期间学校应要求学生口觉坚持长跑

3、并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录。在冬季长跑活动结朿吋，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里,初中生为180公里,高中生为240公里。七、活动要求1.学校在t跑活动开始前，必须了解和观测学生休质健康状况，要进行健康安全提示，及吋告知心肺功能患有器质性疾病或体征有严重不适的学牛不宜参加激烈的体育锻炼活动。体育教师要针对学生个体的身体健康状况以及运动能力的差异，为学生制订冬季锻炼的“运动处方”，提供合适的锻炼计划

4、。对学生每天的长跑不设时间要求，学生可以根据自己的体质情况，在体育教师的指导下循序渐进开展锻炼活动。2.学校可利用现有设施，依据学生身体素质情况，组织学生将每天的锻炼量分散在早操、课间、课后等各个吋间段里随吋随地进行。要让学生学会长跑的准备活动怎么做、受伤时如何急救处理等自救自护措施。3.如遇恶劣天气，学校应暂停户外长跑活动，可在确保学生安全的丽提K,因地制宜，灵活开展各种室内体育锻炼活动；对身体临时冇病不适宜参加长跑活动的学生,应给予办理请假手续并进行登记，不宜勉强参加。4.部分确实受场地条件限

5、制的学校在报区教育局批准后，可以组织学生参照相应的长跑运动量和时间要求，分时段分批次地开展其他耐力类的体育锻炼项廿，促进学生耐力素质的提高。任何学校不得擅自组织学生在马路上进行集体长跑活动。5.主办单位在屮央有关媒体开设冬季长跑活动报道专栏，在搜狐网设立活动专题网站(sunnysports.sohu.com),宣传、报道长跑活动情况，统计、发布各地区学校开展活动的相关信息。各学校应积极组织学生进行网上注册并参加网站各种活动。八、评选与表彰全市屮小学生阳光体育冬季长跑活动将进行“优秀组织单位”的评选

6、，对长跑活动开展好的学校进行表彰。各中小学要对冬季长跑活动屮表现突岀的优秀班级、学生和教师进行表彰，对学生的表彰应记入中小学生综合素质评价手册。主要评选条件如下：1•冬季长跑活动组织机构健全，实施方案完整，措施具体，阶段性检查工作制度健全、有效，及时报送活动简报和工作总结；2.认真组织起跑仪式并开展冬季长跑的宣传教育活动，起跑仪式冇特色，影响而广，宣传教育活动有创意，参与范围广；3•学校冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著；4.活动期间未发生任何安全事故。学校对班级、学生和教师的评

7、选条件可自行制订。五大连池市教育局二OO九年十川二十八FI