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时间：2019-10-15
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1、一季跟着一季静养和健康生活长寿的秘密重拾童真因为快乐,我们长寿几十年的风雨,我们经历了无数,我们学会了淡定几十年的努力,我们明白了尽力,我们会找到自己的位置几十年的付出,我们懂得了尊重和感恩,也学会了理解年轻一代的奋斗和艰难。几十年的奉献,我们知道现在该是放下俗念,回到童年的心境,享受人生还记得我们那时的样子吗？今天的顽童长寿的秘密慢行静养因为平和、宁静，我们长寿人之所以太累，是将名利看得太重当一切都可以放下，吃饭、睡觉、散步成为生活色主旋律。读书、娱乐、甚至旅游才是我们的工作。98岁季羡林的长寿秘诀季老一生磨难无数，却
2、甘之如饴；成就无数，却甘于平淡；奉行像乌龟一样慢行静养。季老的一生就如同风行水上,自然而然,毫不做作。93岁丁聪的长寿秘诀丁老自述：“对于饮食我‘无道’，对于锻炼只有‘半道’，归根到底，要想身体健康，首先要有良好的心态，淡泊名利、乐观豁达、精神舒畅是至关重要的，也许这才是我的健康之道吧。”长寿的秘密善待自己吃得开心不固执不纠结豁达大度尽人事听天命记住想记住的，忘记想忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。听听音乐打打扑克吵吵小架珍惜眼前人，把握眼前事穿得舒心一颗平常心生气就是拿别人的过错来惩罚自己，原谅别人就是善待自己比尔
3、·盖茨宽恕别人就是善待自己我们不知道自己的生命到底有多长，却可以安排好眼前的生活；我们左右不了变化无常的天气，却可以调整自己的心情。如果活着，我们的生活就该每天充满新的希望人的生命是有限的，我们用来享受幸福的时间还不够。哪有时间生气和发怒，一切都是浮云，快乐才是根本！
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