交互分析(TA)修改简介c

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1、交直分析（TA）简介定义：无论人们是以坚决还是非坚决的方式相互影响，当一个人对另一个人作出回应时，存在一种社会交互作用。这种对人们Z间的社会交互作用的研究叫做交互作用分析（transactionalanalysis,TA）若由历史与实用性两方而来看，TA主要是一种心理治疗方法，这种心理治疗方法的最垂要M的是促进个人的成长与改变；U的在提高当事人的知觉水准，使其能对未来的行为、生活做新的适当的决定。同时把焦点放在幼年所做的决定，并强调我们冇重新做决定的能力。沟通分析的理念⑴每个新生儿均有与生俱来的能力，能了解口C和别人是好的（我好，你也好）。（II）每个人都俱有思办的

2、能力，且都想成长和发展。（III）每个人都需要得到他人的注意才能牛存。（IV）每个人在童年早期为了活得最好，便做了生命中一些关键性的决定。长大后，这些早期决定可能不适用，此时只有你口己有能力改变并做出新的决定。在沟通分析理论系统中，有四个主要部份：一结构分析结构分析是沟通分析中对个人自我分析的重要理论。主要是用来区分个人不同H可明确区别的□我状态。（一）结构性自我状态•父母口我状态：父母口我状态是一个人从父母（或是其它具父母般影响力的人）学习来，整合到自己人格的部份，如绝对不可说谎、浪费是一种罪恶、绝对不能信任男人。当一个人在父母自我状态时，外显行为会表现的像自己的

3、父母，而内在的想法和感觉亦然。其功能是照顾或控制别人。•成人口我状态：当我行为、思考、感觉的方式是针对此时此地发牛的事件的反应，并能利川我的能力，我就是在成人自我状态。属于此时此地的一部份。功能是对事情之选择,做决定或评估。•儿童自我状态：儿童自我状态则是一个人以自己过去（特别是幼时）的方式来思考、感觉、并表现的部分。比父母自我、成人自我更充满精力。当人在表现哭、笑、生气时，即是使用它。。最典型的字眼是：”我要“、”我不耍“。儿童口我是最需耍安抚的。在健全的人格中，口我状态可以依环境的不同展现不同的口我状态，而达到有效的沟通。但是來到诰商室求助的当事人，他们的自我状

4、态常是相互“污染”、“排斥”，造成其生活的混乱。所谓“污染”是指：□我状态间有互相重叠或干扰的现彖，它是个人产乞问题或不适当行为的重耍原因Z—；例如“偏见”是父母口我状态污染成人口我状态的结果，“妄想”则是儿童口我状态污染成人自我状态。因此，“去污染”的主要策略思让当事人了解到自己受污染的状况，并指出何者在污染、如何污染，以达到去污染的效果。换言Z,当当事人的反应、感觉或对事物的看法冇偏差、曲解或混淆时，诰商员要即时指出他的成人受到何者的污染，并藉认知的剖析，修正当事人的现有状态，以重建当事人及谐和流畅的自我状态。■沂荼：指父母自我或兒童自我'或足兩者同時侵入成人自

5、我'造成混亂和模糊（販瑕1961）。而所謂的厂去污染」就足：協助個人從污染中將自我狀態區分清楚。【谯見】【幻想】■排除排除父母、成人自我8孩子氣-拒絕長大◊不去思考或做決走、依賴他人，逃必責任1尋求能昭画他曲人徘除戍人•兒童自我口可從彼責任値身、工作導向'不能輕罷遊麋的人身上發現。好批判、道德要求念、很會要求別人

6、高支配性、權威性碎除父母、兒童自我m宮觀、口投入並關心事宦。像機器人一樣■少有情緒和自蜃性（二）功能性自我状态NP:NurturingParent父母A:Adult成人自我CP:CriticalParent批^99父母FC:FreeChild自由的兒童AC

7、：Ad^tedChildJI頁從的兒童:•cp（控制型父影响母自我人常想控制别人、批评别人、替別人界定人生与现实是什么。用口己的思同考去别人。一般以理想、良心、责任感及偏见等严格的价值判断和道德伦理观为主。但时也具有维持社会秩序及追求理想等肯定的一面。•NP（照顾型父母自我）：具有认同感、照顾关怀别人，及包容别人、倾听别人的话语、觉得别人的需要比口C的需要重要。亲身关怀，用亲切言语同理关照别人，也常褒奖足人，贝有深切同情心。这可从人的语调、姿态手势等显示出來。•A（成人自我）：以客观、理智的思考做决定、评估社会。如电脑般处理事务,从各个不同角度收集资□作为参考，以冷

8、静的计算和堆理，来作为事情的决断。•AC（适应型儿童口我）当年幼时为了使口己牛存的环境过得更好，以某种方式适应外界权威所规定的应该，以达到存活的目的，渴求别人的赞同，减低艮惧外在世界的焦虑感。就以被老板派去上课的情形来说，你们就处于AC,因为你们坐在这里，听老师上课、做笔记。这是经过你们的A做决定，才来到这里。若你不愿来此，却碍于老板的命令，不得不来。因而上课心不在焉；此时，你就是在AC屮的RC了。•FC（口然型儿童口我）：它具有一•个人心底的婴儿特性…年轻、冲动、天真、富于表情等，好像中C我为中介“这种驾驶根本就该吊销他的驾照。”这时她转到父母自我以口我为中心