[精品]秘书论文3

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1、论秘卩心理挫折预防——记论秘书跳槽焦虑心理预防作者：汪娇娇摘要：“人往高处走，水往低处流”，在当今秘书工作节奏快、压力高的时代巧景下，秘卩从业群“跳槽”变得更加随意和便捷，已经成为当今社会秘书人群调整工作岗位的一种普遍现象。高压力的职场环境使越來越多的“跳槽巾帼”身心疲惫，寝食难安，诱使他们跳槽焦虑心理的普遍萌生，严重影响秘书工作人员的健廉。本文以最近的调查研究为出发点，对当前秘书焦虑心理进行分析，研究其表现方式和产生的原因，因地制立地提出预防对策，为我们秘书从业人员实现美好未来提供帮助和参考。关键词：秘书心理跳槽焦虑心理第一章健康从心开始成功从健康中收获播下一种心态，收获i种习惯；播下一种习

2、惯，收获一种性格；播下i种性格，收获一种命运。要想健康快乐地生活，就要从“心”开始：遇事想开，忧愁抛开，烦恼解开，幸福笑开。从“心”开始做健康的人，将平凡的FI子变得丰富多彩，把沉重的牛活变得轻松潇洒,把休I苦的光阴变得幸福甜美。秘巧工作是一种为领导进行综合服务的辅助性劳动。不仅冇自己特定的工作内容，也冇自己特定的活动方式和活动领域。从现代系统论的观点看，秘书是处在一种复杂的动态的人一一人活动系统中，秘书人员的要求与対处在人——机系统中的技术人员是不同的。秘书工作是一线繁重的脑力劳动。紧张、快节奏和高压力都对秘帖的心理素质提出了越来越高的要求。秘书处在管理系统的屮枢，特殊的地位，事物的繁重和角

3、色的复杂，都使他们的心理处于紧张焦虑状态。因此，秘帖从业人员必须具备良好的心理索质和健康的体魄，才能适应工作的需耍，才能发挥自己的优势和充分展示自己的才华。笫二章秘书跳槽焦虑心理概述及其表现形式一、秘书跳槽焦虑心理概述先让我们看一则事例：王红毕业于一所着名的人学，学的是秘书专业，在校时就有才女之称。4年前毕业分配到图书馆工作，T•了3个月，年轻活泼的她感到浑身不对劲，上班一杯茶，一张报纸，帮领导打卬材料，或接电话。经过再三考虑，她不顾家人、亲友的反对，毅然辞职，应聘到一家房产开发公司当秘书。开始时她十得还比较顺心，但后來在一次单独和经理出差途中，这位有妇之夫开门见山地许以重金，要求王红做他的“

4、金丝鸟”，王红一口回绝了。隔她就递上一封辞职报告，炒了老板的“就血”o接着她乂到另一家房地产公司打工，说是做办公室工作，但老板一会儿要她帮交手机费，一会儿乂要她帮接送小孩到幼儿园……王红感觉自己简直成了勤务员。一气之下，她又跳槽了。就这样，在不到两年的时间里，她换了八九个工作单位，看到自己频繁跳松，她自己也很无奈，心情越加焦虑，対自己的前程越來越渺茫。现代的职场屮人市于跳槽过程屮的种种不如意，身心一直处于一种亚健康状态，紧张、焦虑、烦闷也随之反复出现，困扰着越来越多的秘书从业人员，对社会的危害是不可比拟的。秘书跳槽焦虑心理就是秘书从业人员jfii临高压力的工作环境和激烈竞争的职场环境而表现出来

5、的紧张、焦虑和烦闷的业健康心理。“跳槽焦虑心理”正在袭扰屮国城市白领，尤其是工作2〜3年以内的年轻白领，是“跳槽焦虑心理”的高发群体，情况让人担忧。二、秘书跳槽焦虑心理的表现形式：（一）、行为异常：阶段性地厌倦工作，总想换工作；（二）、心理异常：对职位和薪水增长的追求“永无止境”，（三）、做体异常：会产生失眠、焦虑、多疑、胃口差等情况第三章秘E跳槽焦虑心理的成因及危害一、秘书跳槽焦虑心理的成因让我们來看一则心理测试：想象自己在一天的清晨出门前，下列哪样东西是你一定要带出门的?如杲没有佩戴你会觉得不方便、不习惯或者没有安全感？A手表B手机C护身符D纸巾答案：选择A：你的焦虑主要來白于白己。你总是

6、常常会将白己摆在社会价值的天秤上來衡量，而你也时常不由自主的把口己和同事、朋友做一番比较，所以不管在职业、学习、爱情或生活上，你都是以严谨的态度去看待，这会让你喘不过气來。特别是当你的职业发展处于劣势状况时，你就会越发显得焦虑。选择B：你的焦虑來源多始于周围的人际交往。由于你是个重视人际关系互动的人，因此应接不暇的应酬，让你想躲也无法躲，而人缘好有时也是一种包袱，常常压得你喘不过气来。，“人在江湖身不由己”大概是你最常挂在嘴边的话。选择C：你的焦虑主耍来口于工作本身。好胜心强的你对于工作是相当投入的，总是期望能更上一层楼，当然上司对你的期待通常也比一般人來得高，所以你多少会冇压力的。一旦你的职

7、业选择出了偏差，或职业方向错了位，产卞的问题也会越重，焦虑也会越深。所以对你來说,选对正确的职业方向对你來说尤为重要。选择D：你的焦虑、压力主要来自于家庭。在你的个性中冇隐藏性的完美主义，对于从小生长的家庭更冇一股依赖与期待，所以家庭能给你足够的力最，但相对而言，家庭也可能会带给你不小的压力。特别是H身的发展状况离家人期望的或你以为家人期望的水平有一定差距时你就会感到明显的压力，产牛•一定程度的焦