拓展训练心得--刘毅

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1、拓展训练心得拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我们全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现，经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多.一、爱，感恩与集体荣誉•个团队耍有凝聚力，团队成员之间必须有感情，拥有一颗感恩的心，用心去爱团队里的每一个人，对每•分微笑都充满感激，让集体荣誉把自己感动。在不同的项目中，团队的每个人心里想的都是团队的荣誉。无论

2、是主任、书记、校长、中干、教师，还是普通员丁，也无论是高大强壮的〃威猛硬汉〃，还是温文尔雅的〃弱小女子〃，坚定的、雀跃的、执著的、奉献的、无私的……只为了一个目的：讣我们的团队获胜！让我们的团队赢得荣誉！二、信任，勇气与责任心我们的队员都是来自四个单位，-中心园两校，平常都是负责不同的工作，校际之间交往比较少，了解得也少一些。这次活动，虽然只有短短的几天,可比我们在一起工作一个刀交流得还要多，我发现我周围的同事原來都这么优秀，我们组成的团队是这样优秀的一个集体。〃信任背摔〃要求每个队员对团队其他成员非常的

3、信任才能顺利完成的任务，当双手被绑，向后仰倒前，心里上最大的恐惧是对在你后面的团队的信任程度，当我们听到后面的队友整齐、响亮的“准备好了”的回答时，心里非常的放松，坚决、放心的摔了下去，这里面包含着我对队友们的信任，也有队友们给我的莫大的帮助，没有他们，我的生命也许将会终止，但是我们信任他们，同样的在我接人的时候我也会给我的队友们最大的帮助，绝不冒险。当所有人做过后，我真的感到了团队合作精神的伟大，同时更增加了同事们的互相信任的程度。缺乏对队友的佶心，怎么敢在2.0米的高台上向后倒下呢？穿越高压电网、翻越

4、逃生墙，这些都必须依靠团队的齐心协力才能完成。团队精神的重要性以这种简单明了的方式清晰地呈现于每个人的面前。它在我们每位队员的心底重重地刻下了一笔团队精神的印迹。三、潜能，信心与成就感。由这次拓展活动中每个运动项冃的完成，大家达成了一个共识：我们每个人的潜能都是巨大的。“空中单杠””，这个个人挑战项目，要求队员们爬上9米高的钢柱并站立在上面，跳起双手抓住空摇摆的单杠就算完成。当我踏上9米高空时，它真的令我双腿发抖，那种无助的感觉真让人心痛。在做了无数次的心理斗争后，我开始鼓足勇气站起进行了跳抓。象“空中单

5、杠J“穿过电网J“梅花桩”、“毕业墙”等许多我们事前认为不可能做成的活动，在我们克服了心理的恐惧后都办到了。刁容老师、王中元老师等都能够克服心理障碍完成任务，确实了不起。有些事情，看起来很难、做起来却非常容易。只要勇敢跨出笫一步，超越只是一步之遥。可以说“断桥一小步，人生一大步二联想到生活中，在干一件事情时，很多时候，还未行动就自己给自己罗列了一大堆的困难，或者将困难扩大化，然后告诉自己告诉别人因为这些那些的困难这件事是不可能完成的。所以好多事情还没进行自己就被自己吓倒了，退却了。拓展之后我想说的是：困难

6、不是理由，它是我们成功路途中的炼金石，当我们享受了克服困难后的成功喜悦，就要把它当成我们以后前进中的动力。当你腾空而起，双手抓住单杠，成功的喜悦会回味无穷，历久弥新。一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友，如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨・，当我们血临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们口己，我们最难战胜的敌人就是我们口己。所以我们在做

7、任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。再拿“空中单扛”的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是笫•次接触嘛，但后来看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我们也对自己充满了必胜的信心，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。后来上去了,感觉一切也都很顺利，没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会!穿越电网不是也有人说过不去吗？在大家的协作下，最后是人人都过去了。其实我们每个人都是很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实

8、际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去血对，能否开发出那些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员Z间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对学校的发展也是有利无害的。显而易见的是，学校的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不可能取得学校的发展的。相信大家都会从拓展中得到了或多或少的启发