中医养生实例方法与临床经验资料汇编

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1、1、痔疮便血:屮药椿根皮，二百克，每次用三十克熬水，熬出两碗，熬好后放入红糊一匙，早晚各喝一碗。2、单纯的内痔或者外痔混合痔：地龙五十克，研成粉末，装入胶囊，每次服用六颗，早晚各一次。地龙最好的服用方法是：在地龙磨粉示，和两倍体积的瘦猪肉馅搅拌（用多少拌多少），不要放作料，然后包饺子，蒸熟，每次吃七至十个，一日两次，可以蘸作料吃，味道怪些，但是效果不错。可以连吃四五天，一般就可以达到收缩痔疮的效果，但是痔疮枯萎后，般难以完全消失。3、疲劳综合征（亦可治疗脱肛，了宫脱垂）：浑身无力，总是提不起精神，一干活就累，爱感冒，抵抗力低，容易闹肚子，等等。“脾胃气虚，少气懒言，四肢无力，闲倦少食

2、，不耐劳累，动则气短”等。补中益气汤（现在改成丸药了）方子的组成是：黄茂、人参、当归、白术、陈皮、升麻、柴胡、炙甘草，这么八味药，治疗的主证是因为劳伤、饮食不节而导致的脾肺气虚、中气下陷4、鼻头发红（脾热之症）：鼻头是脾，两个鼻嶷是胃，这里如果红，说明脾胃是有热的，说到这里，我想起有很多人,在某个季节会出现红鼻头，上面冇些红肿的包，其实这就是脾冒冇实热的征兆，我一燉会让人服用防风通圣散，现在有中成药，一般服用一•两丸就可以了，服用这个药物以后，就会泻肚子，然后红鼻头就会消失的，-其实防风通圣散中有大黄、生石膏等泻脾胃之火的药，所以治疗此病效果比鮫好的5、感冒初期：感冒初期，感觉口己受

3、寒了，会感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏，这都是肌体要防御，但是力不从心的状态。这个时候怎么办呢？就是立刻耍动员我们的身体防御体系，振奋体表的机能。我这个时候，就通常川苏叶，每次三五克就可以了，用开水泡儿分钟，然后喝F去。没多久，您就会感觉自己的身上热了，开始微微岀汗，然示感冒的症状就开始消失了。这是为什么呢？这是因为苏叶刺激了我们的气血，使得它们运行正常，产牛了足够的抵抗力,把外邪给控制住了。但是这里面的耍点是，不能把苏叶长时间地熬，它的挥发物质很起作用，所以通常是用开水泡就可以了，或者是熬开锅两三分钟就可以了。还有一个要点，就是不能空腹服用，这样元气不足，无法发出汗了，一定耍在肚子

4、里而有食物的时候，才能釆用发汗的方法来调理身体。还冇一个方法，就是在喝点苏叶水的同时，也可以弄一盆热水，然后把剩下的苏叶水倒入里而，然后泡脚，这样身体温暖得会更快的。这样的方法我告诉了很多人，应该说有很多朋友因此受益。我口己也经常用，比如哪一天下大雨了，自己在风雨中走来，裤了都湿了，鞋里面也都是水，那么我回到家里以后，就会用苏叶水来泡脚，这样很快就暖了过来，这是一种保养口己的方法。那么苏叶还口J以做什么呢？原來苏叶还町以解鱼虾Z毒，还可以理气和中，冇的时候，我们会因为气机不畅而感到胸膈不利，那么苏叶就可以行气和中，我们可以稍微泡一点苏叶茶,喝了以后，通常会打儿个呃，就会感觉舒畅多了。

5、日本人就有喝苏叶茶的习惯，据F1本人说,这个茶还冇治疗失眠的作用。紫苏这个植物的身上还冇儿个部分可以用，比如苏叶梗，我们叫苏梗，苏梗的另外的作用是理气安胎，有的孕妇在怀孕以后，呕吐的厉害，有的人跟我说吐得儿乎无法站立，这个时候就可以用苏梗来调理。6、体弱者平喘化痰：当老人咳嗽痰多气逆的时候，古代有个方子，叫三子养亲汤，方子就是用苏子、白芥子、莱肢子三个药组成的，方子內容：苏子六克、炒莱族子六克、炒白芥子三克，熬水成两碗，早晚各一碗。方中选用白芥了温肺利气快膈消痰；紫苏了降气行痰，使气降而痰不逆；莱腋子消食导滞，使气行则痰行。“三子”系均行气消痰之品，根据“以消为补”的原则，合而为用，

6、各逞其长，可使痰消气顺，喘嗽自平。本方用三种果实组方，以治老人喘嗽Z疾，并寓“子以养亲”之意。7、普通外寒引起的感冒在感冒的开始，一般是身上发冷，鼻涕是清的，但是如果这个阶段控制得不好，那么就开始内热了，大家记住了，此时的症状是鼻涕开始变黄，身上不那么怕冷了，感觉鼻了出的气是热的，嗓了开始感觉有些痛，如果能够白己看看，就会发现嗓了发红了，这些都是感冒引起的热证，那么此时，单纯用苏叶就不可以了，我就要在苏叶的基础上，加上连翘I•五克、金银花九克、蒲公英九克、地丁九克，如果嗓了疼，还要加上射干九克、白僵蚕九克。这个药，在熬的时候，一定要先泡二十分钟，然示熬开锅十五分钟就可以了，闭火的时候

7、下入六克的苏叶。外寒的时候用苏叶，在开始转化成热证的时候，一定要加上我总结出的这个“感冒四味”，这样就会很好地把感冒控制住，一般情况下，应该一两天就会解决问题（湿邪引起的感冒除外，这个我会在后面讲到）。我就是用这个简单的方子，每年都使得周围患感冒的朋友很快地脱离病痛，很少有失手的时候，绝大多数人连烧都没有发起來。8、寒湿性感冒：如果寒气和湿气结合，导致人体紊乱，那么人体会出现舌苔口厚，身体发冷，头晕头重像戴着帽子，胸闷，最明显的，是脾胃往往出现问题，有腹痛