如何提升孩子的EQ

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1、如何提升孩子的EQ主題：講者：司徙麗蘋姑娘12345四大情緒6四大情緒7四大情緒8四大情緒9『ＥＱ之父』丹尼爾．高曼（DanielColeman）哈佛大學教授1995Emotionalintelligence人的成就往往和他的EQ有很大關係。高IQ的人，未必會有高的成就；普通IQ的人，如果EQ高，成就可能會高於高IQ的人。10EQ的定義11情緒的特性情緒是發自內心的，其本身並沒有好壞對錯之別若我們壓抑某些情緒，如：憤怒、傷心，表面上好像情緒是平復了，其實強把它們埋藏在心底只會更虛耗精力。我們會因此而變得疲累或緊張，而這些被壓抑的情緒會隨時同機而爆發。情緒可以幫助我們生活得更多姿多采和人性化

2、；還能促使我們把決定的事付諸實行，例如同情心驅使我們幫助人。情緒也可能帶給我們許多麻煩，阻礙我們與自己和別人建立和諧關係，困而使我們衝動地做出破壞性的事情來。我們要學習控制情緒，使自己在合適的時間有合適的情緒表達。12表達情緒以下每題中那句是表達情緒的句子？(有個男士將會結婚)a)我得啦！好口野！(有個男士將會結婚)b)我要結婚啦！我好開心！答案：b13表達情緒2.a)那套電影好感人b)我被那電影感動，我好想喊！答案：b14表達情緒3.a)我覺得你是個好聽眾b)當我同你傾談時，我感到十分舒服答案：b15表達情緒4.a)我好欣慰，你幫我很多！b)我認為你是個好人！答案：a16表達情緒5.A)

3、(有個男士的女友離開佢)我不知道我可以做什麼？b)(有個男士的女友離開佢)我感到混亂，我不知道她為何離開我？答案：b17ABC情緒理論思想情緒行為18重新檢示想法例：我感到傷心，因為我想我失去我應該得的獎項。感受：傷心想法：有獎代表我圓滿重新檢示想法：1.我可以這樣想：一個失誤，不代表全部項目失敗不完美重新檢示想法：2.我可以這樣想：有獎不代表一切圓滿，但我願意接納失誤當中的責任19重新檢示想法重新檢示想法：3.我喜歡這悲傷感，因悲傷帶動我從錯誤中學習新感受：輕鬆20重新檢示想法例：我怒，因為我想錯誤不是由我造成，這不是我的失敗。重新檢示想法：1.我可以這樣想：無人是完美的重新檢示想法：2

4、.我可以這樣想：我全權負責這項目，因此我有責任為錯誤負責重新檢示想法：3.我喜歡這怒的感覺，因為它使我自覺是位負責任的領導新感受：自豪21重新檢示想法練習一：我感到失望，因為我想重新檢示想法：1.我可以這樣想：重新檢示想法：2.我可以這樣想：重新檢示想法：3.我喜歡這失望的感覺因為它使我……新感受：22孩子常見的六種情緒困擾焦慮和恐懼：當我們感受到一些不幸的事情「將會可能」發　　　　生在自己或所愛的人身上時的一種情緒反應。哀傷：當我們失去心愛的人或東西時，表現得情緒低落。羞恥：當我們達不到自己的期望或遇上挫敗，面對他人時感　到不安，覺得自己「失敗」和失去自己的尊嚴。內疚：覺得自己做錯了事，

5、心裡非常自責，以懲罰自己作補　償。忿怒和怨恨：感覺到被人侵犯或者自己的意願受阻，流露出　　　怒氣威脅他人。妒忌：羨慕或者憎恨他人的成就和長處。23五種類型的父母24(一)交換型(一)交換型家長常見的行為表現：交換型的家長見到孩子悲傷時，他們便急著去買雪糕給孩子吃或提供其他的好處，注重的只是要孩子停止表現那種情緒。孩子在傷心或者生氣時，這類家長會試圖引逗孩子笑或者嘲笑孩子。這類型的家長告訴孩子這種情緒不重要，不應該出現，甚至是：「若要別人尊重你，最好把這些情緒壓在心底！」25(二)交換型的家長對情緒的看法：這類型家長認為負面的情緒有害，不希望孩子停留在那些情緒中，因此當孩子傷心時，交換型的家

6、長會盡力去找東西去換掉孩子的情緒。這類家長以為停留在不舒適的感覺中不能自拔就如同在火中打轉，他們不希望憤怒或哀傷的情緒控制自己的生活，故此也不願這類情緒控制他們的孩子。在他們看來孩子的注意力若離開那些情緒，就能擺脫它們。這類型的家長也許在他們自己童年時被禁止表達他們的感受。26(三)孩子的影響孩子看到交換型家長的這些反應後，會對自己產生懷疑：「既然這不是什麼大不了的事情，為何我感覺這麼糟？」這個類型家長的反應，其實是給孩子一個否定自己的訊息：「你對這情況的評估或判斷是錯的，你的情緒反應也是不對的，你不能相信自己的內心感受。成熟的人不會像你這樣。」孩子會經常感到迷惘、懷疑，累積下來，他們會顯

7、示出自信不足，在情緒生活上容易產生很大的壓力。27(二)懲罰型(一)懲罰型家長常見的行為表現：顧名思議，懲罰型家長對負面的情緒顯示出強烈的反感，孩子常常由於表達哀傷、憤怒和恐懼而受到責備、訓罵或者懲罰。懲罰型家長把注意力放在孩子的情緒或發洩情緒的行為上而不嘗試去了解孩子情緒的原因。部份懲罰型的家長則以批判的態度去處理孩子的情緒。他們會了解原因，目的是為了決定反應。「合理」的原因會得到理解；輕微「不合理」的受到批評；而嚴重