运动训练专业单招考试

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1、一、测试指标及所占比例类另IJ身体形态基本技术实战能力指标身高技评专项所占比例1/61/64/6二、测试方法与评分标准（一）测试方法1.凡报考出径专项的考生只能在10000米场地竞走、20000米场地竞走和100米、200米、40（）米、800米、1500米、5000米、10000米、男110米栏、女100米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、撑竿跳高、铅球、标枪、铁饼、链球和全能中选择一个项目并参加该项目的考试。2.径赛项目测试釆用一次性决赛，以成绩排序。记取成绩釆用电动计时。在电动计时出现问题时，以每道三名手计时裁判员所计成绩的中间值或相同值为

2、最终成绩。3.如果同一名考生两次起跑犯规将被取消测试资格。4.进行HI赛远度专项考试吋，每人均有六次试跳或试投机会。HI赛高度项目每一高度有三次试跳机会（决名次赛除外）。各DO赛项目均以其中最好一次成绩计算名次得分。5.凡报考全能项口的考生只考四项。男子全能项口为110米跨栏、跳高、铁饼或标枪（任选一项）和1500米。女子全能项目为100米跨栏、跳高、标枪和800Xo以最后四项全能评分结果为其专项成绩。6.每位U1径考生必须参加身高测试。1.跨栏采用的栏架高度和投掷项目所使用的器材均为中国M径协会2003年田径规则规定的成人标准比赛器材。（见表1和表

3、2）表1栏采用的栏架高度性别110米栏（厘米）100米栏（厘米）400米栏（厘米）男106.791.4女8476.2表2投掷项目所使用比赛器材的重量性别铅球（公斤）标枪（克）铁饼（公斤）链球（公斤）男7.2680027.26女460014（二）测试安排1.800米以上的径赛项目（含800米）、跳远、跳高、铁饼、链球在上午进行测试。2.短距离径赛项目、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪在下午进行测试。3.全能在一天内完成四项考试。男全能：上午:110米跨栏、跳高。下午：铁饼或标枪（任选一项）、1500米。女全能：上午：100米栏、跳咼。下午：标枪、800米

4、。4.身高测验分别在上午和下午没冇比赛项目时测试。（三）技评方法和标准1.每项目专项考试设主考1人，监考2人，组成技评小组，事先认真学习各项口技评标准。2•根据技评标准达到五项者可评为优秀（分值&6-10分），达到四项者可评为良好（7.6—8.5分），达到三项者可评为及格（6-7.5分），只达到两项或以下者评为不及格（6.0分以下）。3.依据四人技评分数的中间值或相同值为最终的技评分数。（四）成绩评定1.实战能力按考生各项目考试成绩由高到低进行排序。身休形态按考生测量身高由高到低进行排序。2.基本技术按考生技评最后得分由高到低进行排序。3.按规定的权

5、重进行加权评分，最后计算总分。三、技术评定标准（-）短跑1.途屮跑吋面部、颈部、肩部、躯干以及四肢动作放松自然。2.双臂在身体两侧前后摆动，上、下肢协调配合。3.髅部灵活，蹬仲送髅动作充分。以髅带膝折叠前摆，积极下压，快速扒地。4.下肢动作用力顺序合理，大、小肌群用力协调，跑的实效性好。5.途屮跑基木做到高重心、大步幅、快频率、有弹性。（二）跨栏1.起跑加速积极，到第一栏步点准确，节奏稳定。2.攻栏、过栏动作充分有力，积极协调。3.下栏支撑积极平稳，能快速转入栏间跑。4.栏间跑步长、节奏合理，身体重心高，身体向前直线性好。5.全程、跨动作快速连贯协调

6、，直线性、平衡性好，节奏感强。（三）竞走1.摆臂有力，节奏感强，肩带灵活放松。2.步幅大，步频快，骨盆沿人体垂直轴转动幅度较大。3.后踏迅速有力，支撑腿从触地瞬间至垂直部位膝关节充分踏直。4•向前摆动腿时能够勾起脚尖，以脚跟领先着地。1.上肢正•直，不前倾，颈部放松，整个动作放松自然。（四）中长跑1.跑的动作放松、自然。2.上肢正直或稍前倾，颈部放松；跑时身体重心平稳，向前直线性好。3.摆臂自然放松，以肩为轴摆动。4•脚掌落地滚动柔和、有弹性，扒地动作效果好。5.髓关节灵活，蹬伸送競明显。（五）跳远1.助跑应为14・18步，跑的动作自然放松。2.助跑

7、后4・6步积极加速上板，踏板准确。3.起跳动作积极、迅速，上下肢协调配合，起跳充分。4.腾空后能保持身体平衡，为落地创造好的条件。5.落地时收腹举、伸腿，上、下肢协调配合。（六）三级跳远1.助跑应为12・16步，跑的动作自然放松，最后4・6步达到最高速度，踏板准确。助跑与起跳动作连贯、快速、起跳充分，换腿时机合理，动作快速向前、幅度大、平稳，以摆动式积极落地。3.第二跳起跳充分，摆动腿和臂积极向前上方摆动，送髏充分，腾空时身体平稳，以摆动式积极落地。4.第三跳起跳动作充分有力，完成提肩拔腰动作，收腹举、伸腿落地，全身配合协调。3.三跳动作连贯、平稳，

8、三跳比例合理。（七）撑竿跳高1.持竿正确，助跑应在12-16步，跑的动作放松，竿和人体协调，后4・6步积极。