高中体育与健康教案集

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1、广东番禺中学体育课表格式教案第1周第1课教学内容1、三级跳远2、广齢操教学任务1、阳单啊、帅立駆技术,能力，逐步学会、掌握“刨地以訓技术。2、通过学习广播体操第_、二，使学生掌握动仲湊、动作规范。加强组织纪律，尽量达5恸作一致。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：成六列横队。5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。二、准备刪1＞扩胸运动2、振背齣、3、体侧馳4、肩纟翘不运动5、踢动6、腹背歸教学要求:教学方法:教学组织:7、殿节运动8、踝腕

2、关运动9、压腿运10、脚舐运动手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。先示范后讲角军、边示范边提要求、学生听口令集体练习。六列横队成体操队形站。（图示一）4x8基本部分3-6三、基本部分：1、组织形式：分组不轮换。2、跳吠：（第1次课13分钟）（-）动作名称：三级跳远（二）教学任务改S单脚跳、跨步跳和立定二级協砲技术，发谢飯能力，逐步学会、掌握“刨地着地技术。（三）教学要求：单脚跳、跨步跚登地有力，臂、腿动作协调。（四）教学重点：单脚跳、跨步跳。（五）教学难点：单脚跳换步动作及积极的“刨地式”着地。（六）教学手段：（1）原地模仿“刨地式”着地动作的练习。⑵原地行进间单脚跳

3、练习；（3）跨步畤习；（练习2、3均可在it!止划线或摆标志物让学生按标志进行）（4）立定三绸远⑸学习单脚跳接跨步跳技术。（半脚或2…3步助跑开始）（七）教学组纵分组进行练习。（八）保护帮助：（九）易犯错谏动作概念不清楚,（十）纠止方法：按图示一练习匸）广东番禺中学体育课表格式教案第】周第】课3、基本部分（-）动作名称：广播体操（第1课12分钟）（二）教学任务：通过学习广播体操第一、二，使学生掌握动作节奏、动作规范。加强组织纪律，尽量达动作一致。（三）教学要求：动作节奏、动作规范。（四）教学重点：动作规范。（五）教学难点：动作节奏。（六）教学方法：（1）分解动作练习。

4、（2）完整动作练习。（3）学生自己练习。（4）集体练习。（七）教学组织：分纟PUS彳撕习。（A）保护帮助：（九）剔包错谋动作节奏，动作不协调，造形不好，动作不规范。（十）纠正方法：分解动作与完整动作相结合。3-6结束部分四、结束部分：（5分钟）（_）方攵松运动：①手臂放松②腿部放松③卫硕攵松（二）小结本课：（三）宣布卜•次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器林布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：30%运动量预测：1.6a1504x8广东番禺中学体育课表格式教案第3周第5课教学内容3、三级跳远4、广齢操教学任务3、发展瞬能力，改进三级脚砸助跑及三跳技术,初步掌握

5、訥勺节奏。4、通过学习广播体操第九节，使学生掌握动作节奏、动作规范。加强组织纪律，尽量达5恸作一致。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分4x8基本部分四、基本部分:组织形式:动作名称:教学任务:2、2、（三）（四）分组不轮换。（第5次课13分钟）（三）（四）教学重点：（五）教学难点：（六）教学手段：教学耍求:三级跳远的节奏。助跑逐步加速，改进三级阴就助跑及三跳技术，初步掌握三跳第一勒睛起高度低些，第二跳尽可能加大。确定助跑距离及F兆比例。各協立间的衔接。（1）行进间做单脚接跨步跳练习，（跨步跳摆动腿落沙坑）（2）各人确定助跑距离，然后助跑做第一脚餘习。（3）

6、全程助跑二级跳远练习。（通过练习逐步确定厂跳比例）（七）教学组织：分组进行练习。（八）保F帮助：（九）剔R错误：动作节奏不好，（十）纠止方法按图示二练习。3—6分一、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！3、宣布本课教学任务、整JW装、报数。4、教学组织：成六列横队。5、队列练习：立正、稍息、看齐、报数。二、准备1＞扩胸切2、振背的3、体侧阈4、肩納切5、踢®^6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、脚鉄运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织

7、：六列横队成体操队形站。（图示一）（图示二）广东番禺中学体育课表格式教案第3周第5课基本部分3、W（-）动作名称：广播体操（第5课12分钟）（二）教学任务：通过学习广播体操第七、八节使学生掌握动作节奏、动作规范。加强组织纪律，尽量达^动作一致。（三）教学要求：动作节奏、动作规范。（五）教学重点：动作规范。（六）教学难点：动作节奏。（七）教学方法（5）复习第一至六节动作。（6）学习第七、八节动作。（7）分解动作练习。⑻完整动作练习。（9）学生自已练习。（10）集体练习。（八）教学组织：分组进行练习。（九）保护帮助：（IO易犯错误：动作节奏，动作不协调，