高中生心理健康教育 赵晓菊

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1、高中生心理健康赵晓菊富源六中高二文（1）班2021/10/41湟中一中高二（2）班心理健康主题班会１、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；２、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。3、与异性正常交往，抵御性侵犯，合理保护好自己。活动目标2021/10/42湟中一中高二（2）班心理健康主题班会心理健康指的是我们的情感状态和心智状态，也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样，心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你

2、在脑海里想两组图像：一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战，满腔热情地投入自己的学习，发挥自己的全部潜能；另一边是那么遭受着严惩心理失调的人，心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。2021/10/43湟中一中高二（2）班心理健康主题班会1、观察、注意、记忆、思维和语言表达能力达到同龄人正常水平，在一定场合能发表个人见解。高中生心理健康的标准2、情绪比较稳定协调，基本上能保持较好的心境，一般情况下对自己的情绪反应能把握好时机和分寸。3、兴趣广泛，对某些方面的兴趣有稳定性和专注力，能积极参加课内外活动和社会实践。4、行事

3、有较明确的目的，有一定的自制力和调节力，有克服困难的恒心和毅力，基本上懂得对自己的行为负责。5、能将绝大部分的精力投入学习，有正确地学习动力，有一定的学习自主性，不断追求新的学习目标。6、自尊、自重，能正确地认识和悦纳自己，在法律和道德所允许的范围内能适度追求和满足自身需要。2021/10/44湟中一中高二（2）班心理健康主题班会8、乐于交往，与家庭成员、老师、伙伴大都保持比较和谐和亲密的关系，对友谊有正确的理解。9、了解高中男女学生基本的生理、心理特点，与异性同学有广泛友好的接触，对外界的各种诱惑有较强的

4、抵制能力。10、能面对现实并以积极的态度适应环境，个人目标和行为经过努力能与社会、学校的要求基本一致，能识别和抵制不良的社会影响。7、对生活有较大的热情，有进取的精神面貌，对自己的隐忧能尽量地“放开去”，能较愉快地感受到自己的进步，性格较为开朗，处事基本上做到言行一致，有正义感。2021/10/45湟中一中高二（2）班心理健康主题班会典型案例（1）一位高二男生因为在省级竞赛中没有取得优秀的名次，而觉得实在没脸活在世上了。他悄悄地给同学、老师、家长写了三封绝笔信，离校出走了。在一张留给同学的信中写道：“我已经

5、尽力了，但现实令所有人失望，对不起养育我的父母，教育我的老师，关心我的同学。不用找我，该走的走了……”一个年轻的生命就这样脆弱地夭折了。2021/10/46湟中一中高二（2）班心理健康主题班会（2）某高一女生因面部烫伤留下了疤痕，认为自己很丑，产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。她认为自己是世界上最不幸的人，埋怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，把自己关在家里，不愿见人，曾几次想轻生以求解脱。2021/10/47湟中一中高二（2）班心理健康主题班会（3）一位高三女生几乎每天都是在紧张中熬过。每晚就寝时总

6、要盯着其他同学，尽管自己昏昏欲睡，却非要苦苦支撑——决不能比别人早睡。早晨一定要设法比别人早起，能比同学们多念几个外语单词心里就舒服，不然就会一边读单词，一边紧张地观察同学们的动静。进入安静的阅览室，一看见同学们专注学习的样子，立刻会感到心慌、呼吸急促，产生一种厌恶和愤怒的冲动。2021/10/48湟中一中高二（2）班心理健康主题班会（4）一位平时学习成绩排名第十的高三学生在一次大考中得了梦寐以求的第一名后，从此不再读书，而是到处看病——他觉得自己得了“狂犬病”，其实是对以后考试中得不了第一名的恐惧，这种恐

7、惧转化为了疑病症。2021/10/49湟中一中高二（2）班心理健康主题班会（5）一位高中生整天生活在教室的天花板要倒下来的恐惧中，明知不会，担心这些东西很无聊，可无法摆脱，以至于上课严重分心，痛苦不已。2021/10/410湟中一中高二（2）班心理健康主题班会纷繁的世界苦恼太多学生自杀事件：2021/10/411湟中一中高二（2）班心理健康主题班会坐一辆错误的公车是永远都回不了家的2021/10/412湟中一中高二（2）班心理健康主题班会心理健康的人l、能面对现实，不管现实对自己是否愉快，知道什么是应该做的

8、，什么是不应该做的；既无过多的幻想，遇到困难也不逃避。2、好学上进，认准了奋斗目标，就努力完成，无论干什么，都能发挥主动性。4、对自己的能力、条件、情绪和动机有明确的了解，不会作出不符合社会标准的事，情绪稳定，遇事能正确处理。3、一切行为能三思而后行，对自己负责，也对别人和社会负责。2021/10/413湟中一中高二（2）班心理健康主题班会5、对自己的作用和价值有正确的认识，即尊重自己也尊重别人。6、对他人能宽容