自我提升计划,你有吗？

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1、自我提升计划，你冇吗？.txt你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪！自己选择45°仰视别人，就休怪他人135°俯视着看你。自我提升计划，你有吗？发布者：康聪发表日期：2006-09-2315:07:37.17是的，困难总是新吋的，重婆的是我们不能沉陷于困境Z中而放弃学习和提升口己的机会，也不能为了一时的金钱得失而放弃掉自己的人牛理想目标。抓紧时间学习和改变现状吧，拥有一份良好的心态，与其在那里自怨自艾或者妒忌人家的良好牛活而牺牲掉宝贵的时间，不如打起精神来，我们的人生才刚刚开始，为了成功的目标边进，现在就开始建立自

2、我提升计划。★针对女性的提升要点。800左右心灵：心是万物之灵，我们的牛活就是白己心灵的一面镜子，拥有一颗什么样的心才会最终变成一个什么样的人。对心灵的滋养是一种外养。只有心灵的提升和成长，不断的汲取营养,让这些营养透过一根根血脉，一条条经络，才可能让我们历经风雨依然笑容灿烂，也才可能改变和改善我们的生活。思维：思维是一种思考和处理问题的能力。不断变化着的时代，需要我们的思维也不断的提升和跟进，才能更好的适应社会发展的需要。情感：情感是一种智能更是一种能力，但是当我们身处纷扰的俗此这种能力却很容易被蒙上灰尘。所以我们需要时常了解

3、和锻炼表达自己情感的能力，真正知道自己确实感受的能力,情感的提升更耍了解别人的情感以及对别的情感作出适当反应。健康：健康是住命魅力的保鲜剂，也是H我提升的物质基础。有什么方法能讣我们的主命变得从容、优雅、淡定、充满活力？专家说：运动、营养、呼吸、冥想、食疗、保健品、抗压、排毒、素食……用积极的态度调整自己，每年改变5%〜10%的生活方式……容貌：容貌给他人的视觉印象迅速而直接，认识、记住一•个人，往往从容貌开始。想要给人留下好印象，就别忘记：眼睛、肌肤、妆容、笑容、表情……都在默默为你加分或减分。30岁以前，女人的长相多由遗传因

4、素和生存条件所致，30岁以后，容貌通常是教养、个性、阅历、人牛观等等方面的复合体。魅力：魅力是一种能量，是山内而外散发出來吸引别人的气质。学识、阅历、修养这些都是魅丿JZ本，执著、专注、自信、创意、才气、多情、善良、冇情趣、冇教养……内在素养的成长，让魅力女人的心灵不断丰满。工作：工作是女人得以丿施展所学，口我价值得以体现和被社会与他人所认同的重耍手段，工作是现代女性生命屮必不可少的一部分。一个女人只有在工作屮不断的得到自我实现和自我提升，才能真正做到与日俱进，把日己的智慧和能量发挥至最大。★真实案例白玲：26岁口我提升需耍承受

5、一些风险和挫折职业转变：大学助教职业顾问提升方式:投入社会进行再深造在我当了两年的人学助教Z后，感觉到这样的牛活对我來说太过清闲也过于沉闷了，而且因为一些体制的问题许多事悄我无法真匸开展起来。书本上的知识更新换代的速度太慢，好几年都不会有所改变，终于有一天当我兼职的公司老板向我描绘了一个非常美好的蓝图，并让我看到了希望和前景时我决定离开人学校园，放弃令人羨慕的“铁饭碗”。我在26岁那年人胆的做出一个决定，离开平静的校园，融入到社会职场之屮，进行再深造就业。在做出这个决策Z前我把自己会遇到的困难都一一罗列出来，看是否能够一一解决。

6、我懂得“冇得必冇失”的道理，知道我会损失一些东西，比如安逸和稳定，但是另一方面我能因此获得持续不断地发展，前景会越來越开阔，精神上也会过得非常充实、愉快，这是我一直所梦想的，所以一切都显得不再重耍。刚开始入行的一两个月，有些不太适应新的坏境。当时的领导是比我年轻很多的师弟，他们在处理很多事情上刻意简化的方式让我感到人情的淡漠，那吋候没冇人来主动和我沟通，也没冇人在我盂要帮助的时候仲出援助Z手，那时我才深刻的意识到原来融入社会是一种和在学校里截然不同的感觉。这一切我除了默默地忍受，就是主动作出—•些改变很努力地去适应大环境。首先在

7、思想上，我告诉自己，这是实现自我提升的笫一步,也是必然会经历的困难，除了克服没有其他的办法，因为当初离开安定的学校生活是我口己做出的决定，现在就要自己勇敢的肩负起责任。在公司里加班加点是常事，我从不抱怨，就算抱怨也无人理会。于是我学会了刻苦和忍耐。平口里回到家后就拼命的钻研专业书,我知道只有不断的学习才能跟进工作的需耍，才能有底气去应付在工作中不断遇到的新鲜问题。幸好我大学里研究的专业是心理教育学，而新的职务是职业顾问，两者有着许多互通的地方。我逐渐适应了学校外的工作环境。半年Z后我又报考了人民大学的研究生，而且在实践工作屮取得

8、的成绩也让领导和同事们刮目相看。但是这一切不是我要达到的最终目标。一年示我乂成立了白己的工作室，开始为许多大公司的职员提供专业培训和顾问。现在已经有许多家大型国企和全球五百强企业成为了我们的固定客户，而我的工作室也在业界有了一定的知名度，并R多次受中央电视台的职