升血压处方及饮食

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1、升血压处方及饮食一、处方：药方一：甘草、肉桂、桂枝各15克，五味子25克。用法：水煎服，每日1剂，分早晚两次服，4～7天为1个疗程。当血压回升到症状消失后，继续服药4日，以巩固疗效。药方二：甘草、五味子各6～12克，茯苓15克。用法：水煎，每日1剂，分两次服或开水冲泡代茶饮。一般服此药3～10剂后血压可平均上升20～30毫米汞柱。药方三：黄芪、党参各30克，五味子20克，麦冬10克，北柴胡3克。用法：每日1剂，水煎服，分早晚两次服，15日为1个疗程。一般服药1个疗程即可见。二、饮食：平时多吃山药、薏苡仁、桂

2、圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、瘦猪肉及鸡、鸽子等食品，有助于促使血压回升；还应多吃富含维生素、微量元素的水果蔬菜，以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，使各种营养摄入充分。葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。低血压是指肢体动脉压经常不足90/60毫米汞柱，并伴有头昏、困倦等症状。据调查，血压低患心肌梗塞的可能性比高血压小些，但容易引发脑梗塞。因此有低血压时，应重视预防缺血性中风。尤其是体质虚弱的老年人低血压者更应特别注意防治。低血压，采用中医治疗会有比较好的效果。通过中药食疗，由某些疾病引起的低血压

3、，随着原发疾病的痊愈、血压就会恢复正常；无原发疾病的功能性低血压，经过综合治疗大多也能恢复正常。中医认为，低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等有关。平时可多吃山药、苡仁、桂圆、荔枝、枸杞子、栗子、核桃、红枣、人参、黄芪等。在肉食中，要多吃瘦猪肉、羊肉及鸡肉、鸽子肉；蔬菜和水果含维生素、微量元素丰富，平时也应多吃一点，尤其是黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，对控制血压有很大的好处。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油

4、、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。另外，中医有些药物也可以起到升压的作用，老年人可适当采用。食方一：栗子200克（去壳），猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。食方二：党参、莲子、龙眼肉各15克，大枣8～15枚，加入大米适量熬成粥，早晚各吃1次。连服食半个月以上。食方三：桂圆肉100克，菠萝肉200克，红枣1OO克，砂糖适量，精盐少许。先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟，红枣洗净去核。然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅，加水8

5、00克，旺火煮沸后再改用文火煨1～2小时，至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。食果肉、饮汤，每日1次，连服1周为1个疗程。功效：补心安神，养血，升血压。适用于血压过低、失眠头晕及手足软弱无力等。食方四：红糖煮红枣，喝汤吃红枣，一天2－3次，坚持一个月。食方五：小母鸡或乌鸡一只，田七一指甲（体积）。油炸田七后入水，加入生姜、大枣适量，炖鸡汤，调味随意，别加降压的就行。出锅前加红糖一两，一周吃一次，连吃七次，以后可以个把月吃一次。酒方：生姜一斤，红糖三斤，大枣一斤，陈皮二两。泡50度粮食酒5斤，21天后可用。每

6、日清晨空腹服5钱。治低血压小偏方：1.核桃仁40克，党参30克，生姜3片，水煎服，每日1次。2.莲子20克，大枣6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。3.陈皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。4.人参、莲子各10克，冰糖30克，隔水炖熟，吃莲子喝汤。5.人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后服用，每日1剂，连服1周。6.肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡代茶饮，连服10—20天。7.黄精30克、党参30克、炙甘草10克，水煎服，每日1剂。此外，艾灸治疗对低血压有较好疗效，常用艾灸百会、神阙、关

7、元、气海、足三里等穴，持之以恒，就可收到明显的效果。平时还可以通过自我按摩和床上运动来治疗。※※自我按摩床上仰卧，双臂自然放于体侧，闭目，全身放松，排除杂念，吸气时默念“安静”，呼气时默念“放松”，反复2～5分钟。然后进行如下自我按摩：1.双手十指微屈稍分开，放在头顶，按摩整个头部约2～3分钟。2.先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟，再以双手的中指各自在左右鬓角按摩6～8次。3.轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角。重复4～5次。4.微抬起下巴，左手掌放在右侧颈部，由下颌角经颈部至锁骨推摩

8、8～10次。右手按上法按摩左侧。5.拇指放在同侧颈动脉搏动处，轻轻按压5～6秒钟，休息10～15秒，重复做3～4次，然后做另一侧。6.两手指放在前额部，向两侧颈部推摩，然后用掌根揉按两侧颈部，重复8～10次。7.双手中指点压太阳穴，由轻到重，持续5～6秒，重复5～6次。8.吸气，同时两手掌用力按压胸廓下部（两胁），然后缓缓从半闭的嘴呼气。重复4～5次。※※有氧运动1.仰卧双臂上举，双手叉握，牵拉对抗，拉时吸气，恢