六年级上册心理健康教育教案正确认识自我

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1、正确认识自我背景分析进入小学高年级，大部分学生对自己只有表面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价，而影响其情绪和人际关系。客观的认识自己是自我意识辅导中的一个重要内容。自我意识是指对自己存在的觉察，即认识自己的一切，自我意识辅导主要解决“我是一个怎么样的人”自我包括“生理自我”、“心理自我”和“社会自我”，小学生对自我的认识以“生理自我””和“心理自我”为主。对自己做深入的评价，认识自己的独特性，悦纳自我。小学阶段是人的自我意识的客观化时期，尤其在高年级，是小学生自我意识的第二个上升期，从顺从别人的评价发展到有一定独立见解的评价。这时他们能否正确

2、认识与悦纳自我，直接影响着健康个性与健康心理的养成。因此，需要通过活动来帮助学生懂得如何正确地认识自己，勇敢地接受自己的不足，悦纳自己。活动内容重点：学会认识自我的方式和途径， 在认识自我的同时学会悦纳自我，重视自我发展，调整良好心态。难点：通过本次活动使学生认识且悦纳自我，不断挖掘自己的优点，弥补自己的不足之处，不断完善自己。活动目标1. 知识目标：  通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人，教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被别人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人的优点。使同学们了解到认识自我的重要性。2.能力目标: 学会

3、正确评价自己，认识自己，并正视自己的优缺点，并掌握认识自己的基本方法、途径与能力。 3. 情感、态度和价值观： 通过分析自我来认识自己，并能很好的通过认识自己里了解自己的优 缺点，从而朝着更好的方向发展自己。活动流程示意温馨的——我们的约定1.暖身活动：大风吹2.照镜子——自画头像——外表3.他画像——我给大家点个赞4.接纳自己坦然不足5.心灵加油站：故事6.心境——冥想——我是什么样的人？7.总结和延展：学生的各个活动的照片展示自己的活动准备1、教具类：每人一张A4纸，镜子，2、资料类：PPT，故事，视频、音频3、场地布置：课桌椅摆成六组活动过程活动

4、序号活动名称活动目的活动内容活动时间1一．导入——重温约定同学们，我们的心理活动课马上就要开始啦！带着愉悦的心情，重温“我们的约定”。1’重温约定通过活动，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。出示《我们的约定》齐读1．我会积极地投入活动；2.我会真诚地分享；3．我会用心地倾听4.我会尊重每一个同伴；我觉得大家说的非常的好，你们一定要把它运用到活动中去，今天的课题是“镜中的我”出示课题“镜中的我”——自我认识。2暖身活动这个小小的活动是一个课前的暖身运动，这个活动能增强学生自信心，对自我有个浅显的认识，

5、并能消除学生的紧张心理，创设一种安全、轻松、愉快的心理氛围。二．下面我们做个热身活动——大风吹1．出示：要求：我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。师：我们带着快乐的心情，一起摇啊摇，吹呀吹。2.出示：（吹女生；吹可爱的孩子；吹拾金不昧）。师：活动做到这里，老师想问大家：你们了解自己吗？大家有的点头，有的摇头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。这个盲区可以通过“照镜子”认识自己。3’3照镜子—我给自己画头像通过此活动教师要鼓励学生接纳自己，欣赏自己。三．照镜子——自画像——我给自己画张头像1.快拿出镜子——

6、接纳自我：出示：照镜子——我给自己画头像好，下面你就拿出镜子看看自己？你看到了自己的哪些地方？最欣赏自己的是哪个地方？（眼睛、眉毛、鼻子、嘴巴、耳朵、头发），然后给自己画一张头像。2.出示自画像：把自己最欣赏自己的地方写在自画像上。大家一起分享。请说出自己理由。，3.师：我们借助镜子观察了自己，看到了自己外表，为自己画了一张比较满意的头像。无论你的长相如何，每个人都是独一无二的，你都是独特的，没有人能够替代你。10’4猜猜我是谁通过活动欣赏自己。四．猜猜我是谁——欣赏自己师：一个人除了外在的美之外，还有内在的美，外在长相是天生的不可以改变的，但是我们可

7、以通过充实自己的内在品质、兴趣、能力、与他人关系，自己在集体中的位置与作用来增添自己的美丽。出示：猜猜我是谁1.看，这是什么？让大家猜一猜，——“宝瓶”，打开它你就能了解自己伙伴，谁是试一试？2.你们猜到了吗？大家把目光或手指投向猜到的人？当那么多的人指向你时心情怎么样？怎么猜的准而快呢？师：大家通过对伙伴的熟悉了解马上就能猜到啦，说明我们平时都是特别的关注的别人。5’5他画像—我要为你点个赞通过活动引导学生发现自己身上的特点，了解自身的优势五．“我要为你点个赞”——他画像1.其实，在你关注别人的同时，他也在注视着你。到底在你的身上有哪些自己未发现的呢

8、？下面我们就借助外力的作用欣赏自己。师：下面我们的活动是：“他画像”就是别人对我们的评价。以人