【精品】论文——快攻

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1、探讨快攻得分及训练招伟湛江师范学院体育科学学院，湛江524048摘要：快攻是篮球比赛屮最快及最直接的得分方法，通过对篮球快攻得分的若干主要因素进行分析归类、总结杳阅和关的文献资料，对影响篮球快攻的相关因素提出和应的措施，以利于篮球训练与教学，使人明白快攻的重要性，提高队伍快攻的水平和增强快攻的得分意识。关键词：篮球训练；篮球教学；快攻得分；影响因素；TheAnalysisoffastbreakpointsandtrainingZhaoWeiGymnasticScienceFaculty,ZhanjiangNorm

2、alCollege,Zhanjiang524048Abstract：Fastbreakisthefastestandmostdirectwaytoscoreinabasketballgame.Inordertobebeneficialtobasketballtrainingandteaching,valuetheimportanceoffastbreaktoplayers,increaseplayers1commandoffastbreakandtheawarenessoffastbreaktoscore,the

3、passageistakenseriouslythroughanalyzingandcategorizingseveralmainfactorsoffastbreaktoscore,andabstractingrelateddocumentsandmaterials・Last,thecorrespondingmeasurementstoinfluentialfactorsareraised・Keywords：basketballtraining;basketballteaching;fastbreaktoscor

4、e;influentialfactors刖言快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短时间超越对手，争取造成人数上的优势，以多打少，或在人数上不占优势情况下乘对方阵脚未稳，抓住战机得分。现代世界篮球运动沿着“智博谋高、身高体壮、凶悍顽强、积极主动、快速机敏、全面准确”的方向发展，在激烈的篮球比赛中，越能创造快攻机会并把握机会得分，就越能在功守对抗强悍的比赛里取得主动。本文将对影响篮球快攻的因素进行研究并提出相应的训练方法。1.组成快攻的环节快攻一般由发动阶段，接应阶段，推进阶段和结束阶段四个部分构成的。1.1快攻

5、的发动快攻发动的好坏是快攻成功与否的关键。因为快攻发动的时机准确，就会使最后完成进攻的队员可以比较轻松去得分，反之，就会使快攻的效果不好甚至失去得分的机会。一般发动快攻是在抢断球后、抢到后场篮板球、对方罚球或投篮得分后和双方跳球后，只要在这几种情况下都可以采取快攻的战术。1.1.1抢断球和抢后场篮板球后发动快攻快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短时间超越对手创造得分。因此，阻止对手的进攻，使攻守角色转换是最重要的。无论是抢断述是迫使对方投篮不屮抢后场篮板球，这都离不开成功的防守。所以，强悍的防守是抢断球和抢

6、后场篮板球后发动快攻的关键。抢断球后发动快攻。球员抓住对方队员运球或传接球失误的瞬间抢断球，个人直接运球突破至前场，这时对方队员往往由于还没有完全意识到退防，而造成前场无人防守，快攻队员可以轻松运球上篮得分。如果对方队员有意识冋防，这时就要求进攻队其他队员在队友抢断球后要快速跟进快下，在前场制造以多打少的局面，即使对方冋防了，但由于本来是处于进攻的突然耍快速退守，这样的防守质量肯定不会高，只要通过不断传球，就很容易撕开对方的防守，制造出最有利的得分机会。抢到后场篮板球后发动快攻。当双方都全力拼抢篮板球，一旦守方获

7、得球后立刻长传给快下的队友发动快攻，这时对方的后场一定是空虚的，而且这样对方往往会措手不及，即使有意识退防也形不成有效的防守，因此，抢获后场篮板球是发动快攻的最好机会。1.1.2对方罚球或投篮得分后和双方跳球后发动快攻抓住对方在罚球或投篮得分后或对方在双方跳球后的一霎时的心理松懈发动快攻，这就依赖于球队队员们的快攻意识。当对方心理上出现松懈，在他们没有防守意识的一霎那，抓住机会，组织快攻，这是在篮球比赛中都可以看到的。因此，快攻的意识水平就直接反映球队发动快攻的水平。在对方罚球或投篮得分后，利用发端线界外球发动快

8、攻。当对方投篮得分后,抓住对方在得分后心理上短时间的松懈发动快攻是一种最直接的快攻战术。在比赛中我们可以经常看到当一方球员投篮得分后在庆祝的瞬间，另一方的队员马上捡球在后场端线人力长传至前场给快卜•的队友，后者接球后往往能在无人防守的情况下轻松上篮得分，这叫“攻其不备”！而利用跳球发动快攻，这种机会虽然出现不多，但它却是各队可以按本队预先演练的固定快攻模式加以运用的机会。