时间管理要点

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1、时间管理要点.txt精神失常的疯了不可怕，可怕的是精神正常的疯了!时间管理要点1、时间管理的误区工作没有计划性不懂得正确授权没有区分工作的轻重缓急不正常的人际干扰人浮于事2、吋间管理的法则我们应该怎样支配时间？吋间管理法则之一：帕金森法则：时间是什么？——橡皮筋我们怎样对待时间，时间就怎样对待我们o时间的长短取决于你的态度时间管理法则Z二：帕雷托法则：20%/80%定律每天工作屮都有20%最重要我们必须要用80%的时

2、'可去完成。时间管理法则Z三：时间不定律：每天忙于琐事无法思考时间还早呢！！！！（龟兔）每FI“必做”表（按优先顺序排列）A紧急重要要做/且有吋间要求/切要亲自处理B

3、紧急不重要要做/但不一定要亲自处理，可委托他人处理C不紧急也不重要可延后去处理，不予理会，避免或请他人去处理D重要不紧急排序依据：【紧急性、重要性】时间管理法则ZP4：三十分钟法则（最高注意力法则）2个人的交流一般在30分钟注意力最集中时间管理法则之五：生物钟原理：一个人体力是有限的，怎样与体力有效的结合?6：00---11：00精力最充沛用最聪明的时间完成最«难的事情，下午3：00—21点精力开始回升。时间管理法则之六：效率与效能统一原则：效率是做事的过程效能是做事的结果二者统一构成效益3、吋间管理的原则建立目标每口必做（事情）表善用时间，等待时间一次只处理一件重要的事情（专心）

4、马上行动运用时间管理原则（找出最重要Z事并先完成它）時間管理TimeManagement內容大綱一、時間是什麼？二、時間管理的冃的三、時間管理的秘訣四、時問管理的技巧五、拖延的後果六、如何有-效利用時間七、如何節省時間八、結論-、時問是什麼?Tfyoudon'tknowwhereyouaregoing,itdoesn'tmatterhow1ongittakesyou.用智慧探討人生真義，用毅力安排人生時間。Usewisdomtocontemplatethemeaningoflife.Useresolvetoorganizethetimeyouaregiven.牛命無常，慧命永存；愛

5、心無涯，精神常在。Lifeisimpermancnt,wisdomiseternal;theloveinourheartisboundless,andourspiritwillalwaysremain.峙間管理ABCA:AlwaysB:BeC:ControlledTime=Tieme(No!)二、時間管理的目的不在節省多少時間，而在斜助你我得到更好的生活，追求生命的價值！人生的價值求名？求利？求健康？求快樂？利人？利己？人生的天秤高績效、高滿意度一缺一不可如何知道白己人牛的價值？测试、记录、分析三、時間管理秘訣決定目標、擬定計畫、決定優先次序。身體力行、持Z以恆，邁向標竿。決定目標

6、及優先順序1•我的目標是什麼？最重耍的口標是什麼？2.我以何種基準來決定優先順位？3.適時的調整忖標，能帶給我什麼良好的行動效果？4.該如何化解日標間的衝突，或者使某一日標有助於另一1=1標？5.我完全了解工作的意義與結果嗎？知道何種行動和自己所需的結果有關聯？如果不清处的話，該在那裡求得解答呢？6.我的那項目標能帶給公司最人利益？7.我的那項目標能帶給個人最人的滿足？何者對多數人有益呢？努力向前邁向標竿(SMART)S:Specific目標明確M:Measurable口J測量的A:Achievable可達成的R:Relevant與價值觀相連T:TimeBound有時限的四、時問管

7、理的技巧1.列出事件排列優先順序2.利用片斷時間3.聞一知十4.手腦並用1.列出事件排列優先順序列出事件排ABC,解決問題優先次序A：緊急，必須做B：重要，應做C：可做，可不做排1、2、32.利用片斷時間范例：每天利用早上6-7點時間晨跑、打網球、爬山。下午1-2時學電腦、彈鋼琴、開車、跳舞。晚上7-8時學日文、英文、唱歌、寫書法、畫畫H積月累您就是多功能多様才華的人。3.聞一知十每一件事情都要一件件學習，永遠學不完，若能推論、歸納、捉綱契領、聞一知十，以此類推，才能收事半功倍之效。例如：如何使病人身體舒適？學習頭部按摩，舉一反三，手、腳、背部全身按摩皆會。4.手腦並用一心多用：眼

8、到、口到、手到、心到配合時問、場所的條件反射（找出自己潛能、體能、智能超越自我）五、拖延時間的後果分析自己的拖延毛病試著回答下列問題：最常拖延或延遲的有哪些事惜？現在正有什麼拖延著？如何發現拖延屮的事？是否有一氣呵成的行動可替代？為何冇拖延的毛病?事情繼續拖延下去會有何種結果？拖延的原因？如何才能克服拖延的毛病？列出在設定期限，可以開始的順序，再設定期限。拖延必付出代價延遲答覆詢問——將失掉顧問。延誤機械修理——故障後花費更大。拖延開發新產品一將被對手超越。一直不去看