二十四节气解析：白露秋分夜一夜凉一夜

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1、白露秋分夜—夜凉—夜【白露由来】白露是二十四节气中的第十五个节气。今年的9月7日是白露，也就是明天。每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，交"白露"节气。”白露”是反映自然界气温变化的节令。露是”白露”节气后特有的一种自然现象。据《月令七十二候集解》对"白露"的诠释："水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也〃。我国古代将白露分为三候：〃T唉鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。〃说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见白露实际上是天气转凉的象征。【气候特点】白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以，白露

2、实际上是表征天气已经转凉。这时，人们就会明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。因为白天的温度虽然仍达三十几度，可是夜晚之后，就下降到二十几度,两者之间的温度差达十多度。阳气是在夏至达到顶点,物极必反，阴气也在此时兴起。到了白露，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。俗语云:〃处暑十八盆，白露勿露身。“这两句话的意思是说，处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗话：〃白露白迷迷，秋分稻秀齐。“意思是说，白露前后若有露,则晚稻将有好收成。【白露习俗】1、白露茶老南京人十分青睐"白露茶"。白露前后正

3、是茶树生长的极好时期，白露茶既不像春茶那样鲜嫩，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味。2、喝白露酒苏南和浙江有自酿白露酒的习俗，白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，用以待客，又称〃白露米酒〃。3.吃龙眼福州有”白露必吃龙眼”习俗。龙眼本身就有益气补脾、养血安神等多种功效，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好，所以白露吃龙眼是再好不过的了。4、祭禹王香会每年白露时节，太湖人都要举行祭禹王的香会。在祭禹王的同时,还祭土地神、花神、蚕花姑娘、姜太公等。其间，《打渔杀家》是必演的一台戏，寄托人们对美好生活的祈盼。【白露养生】白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体

4、上凝成白色的露珠，谚语说"过了白露节，夜寒日里热。"是说白露时白天夜里的温差很大。古语说："白露节气勿露身，早晚要叮咛。〃意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似"感冒〃的症状，其实不一定是“感冒〃，可能是〃花粉热〃。〃花粉热〃的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。白露时节,要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏

5、而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙绘腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。白露时节,要预防秋燥，燥邪伤人,容易耗人津液，而岀现口干、唇干、、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，来缓解秋燥。【白露古诗】白露唐杜甫白露团甘子，清晨散马蹄。开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。