学习方法交流

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1、学习方法交流主办:温九中团委、学生会主讲:徐若霆一、协调工作与学习编排计划统筹安排争分夺秒一、协调工作与学习-编排计划时间：工作任务：1.2.3.4.所需时间：1.2.3.4.学习时间：6月18日准备给团校上课的内容和同学去拍照给团校上课在家烧饭上午9点至10点下午1点至2点下午4点至5点晚上6点至6点半上午8点至9点，10点至12点下午3点至4点，5点至6点晚上7点至9点一、协调工作与学习-统筹安排把英语课文抄起来，边走边背打电脑看电视的时候听英语录音带由生活现象联想到一些学科知识如：公共汽车刹

2、车可以想到物体具有惯性树上长出嫩绿的叶子可以想到植物能够光合作用……等等等等只要善于联想，在生活中就可以巩固知识注意安全一、协调工作与学习-争分夺秒繁忙的工作占据了大部分的学习时间，提高工作效率是必不可少的，但这并不意味着工作草率了事。在工作时专心致志可以提高工作效率，且能使工作更加出色。而且要善于利用空闲时间学习，如午休、自修、课间，不过若不是时间实在很紧迫，我不提倡大家利用课间时间写作业，毕竟该休息还得休息。但是回家后适当控制娱乐活动是必要的。二、减少学习压力微笑面对充足睡眠劳逸结合二、减少学

3、习压力-微笑面对微笑是一种积极乐观的人生态度，它不仅仅可以给学习上带来好处。生活中是少不了微笑的。学会了微笑，生活也会丰富多彩。二、减少学习压力-微笑面对微笑面对成功，可以祝贺自己；微笑面对失败，可以鼓励自己；微笑面对考试，可以放松心情；微笑面对难题，可以找回自信；微笑面对人生，可以获得成功。二、减少学习压力-微笑面对我天生就是一个很爱笑的人，一看见镜子就想傻笑。也许是因为有了良好的心态，考试的时候总能超常发挥。建议大家在生活中不要吝啬自己的笑容，笑一笑，心情也会很好，笑一笑，十年少。记得考试前如

4、果紧张的话就对着镜子微笑一下，鼓励自己：你一定能行的！二、减少学习压力-充足睡眠睡觉前先把脚在热水中泡十分钟，可以睡得更香，更健康！一个人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正当的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头晕脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。青少年应当在晚上10点之前睡觉。二、减少学习压力-充足睡眠附人体生理时钟说明：1.00:00--01:00浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。2.01:0

5、0--02:00排毒期--此时肝脏活动旺盛，应让身体进入睡眠状态。3.03:00--04:00休眠期--重症病人最易发病的时刻，熬夜勿超过这个时间。4.09:00--11:00精华期--此时注意力及记忆力最好，为学习的最佳时段。5.12:00--13:00午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐。6.14:00--15:00高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！7.16:00--17:00低潮期--体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋。8.17:00--18:00松散期--此时嗅觉与味觉最

6、敏感。9.19:00--20:00暂憩期--最好能在饭后30分钟去散步或沐浴，纾解疲倦。10.20:00--22:00夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，大脑思考周密。11.23:00--24:00夜眠期--经过整日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡。二、减少学习压力-劳逸结合劳逸结合即是把学习与娱乐相结合。但是我认为打电脑、看电视并不是缓解疲劳的一种恰当的方式。当你在使用电脑的时候，眼睛会比写作业时更加疲倦，且大脑更加兴奋，玩多还会上瘾，因此请不要把“劳逸结合”作为一个让自己玩电脑的理由。真正的“逸”

7、应当是闭目养神，或远眺，或听听音乐，才可使大脑得到放松，获得更高的学习效率。三、理科学习方式独立思考对症下药节节攀升三、理科学习方式-独立思考学习数学就是一个思维锻炼的过程。既然是思维锻炼，那么就应当是借助个人的力量。别人可以教你解题技巧和方法，但是考试时做题目的是你一个人，别人没法给予你帮助。或许在他人教你解题时，你可以很容易地听懂他的思路，但让自己来想时，就觉得很困难。培养独立思考的习惯其实挺困难的。我碰到不懂的题目时就很想放弃，因为想这么一道题目既费时间又费脑力，还不如别人教的干脆利索。但是

8、我不太喜欢求助于人，所以就把不懂的题目一页页折起来，有时间的时候翻翻，做做，想想。当然，这并不是把不懂的题目累积起来，而是耐心地逐一解决。直到有一天，原来那么多的难题已全部消失，一本练习就真正被我解决了！三、理科学习方式-独立思考科学学习其实与生活密切相关。因此，在生活中注意积累常识很重要。生物：主要是背诵，无捷径可走；物理化学：背诵是肯定需要，但是也需要有周密的思路。尤其是做力学题目，要想得周全。选择题差的同学要培养细心和耐心，填空题差的同学需要记忆专有名词，计算题差的同学要学会