探讨长寿之秘1

《探讨长寿之秘1》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、探讨长寿之秘（一草）----2015年12月开始记述我曾承诺：“虽然自己老了，又无特长，但还有一个身体。我要以自己的身体做实验，探讨长寿之秘，为人类提供借鉴，为誓言作最后一份努力。”（见2015年10月“回顾与努力”）（之一）：治病赵三问张飞：你怕死吗？张飞说：不怕钱四问张飞：你怕砍头吗?张飞说：不怕孙二麻子问张飞：你怕病吗？张飞哇哇叫，连说：怕，怕，怕。1、人，八十岁一过，身体出现诸多不适。这是自然现象。因人而异，各种小毛小病都出来了。虽是自然，但不能掉以轻心。比如现在是冬天，对于寒气就不能忽视。我曾为此付出过许多代价。膝盖一不注意保暖，就又酸又痛，真叫人难受。我坚持按摩，使用膝护盖，居

2、然不痛了。脚后跟，开始未注意保暖，又红又肿，眼泪都痛出来了。我擦用治冻伤药，穿两双厚袜子，天天用热水泡脚，睡觉前用衣物盖住脚下被子。现在不红不肿，身心为之轻松。小毛小病虽小，若不注意，却会给人带来烦恼，这与保持心情愉悦，促成长寿是相违背的。2、对于大病，重病，慢性病，要积极治疗。我的第一大病，是脑血栓，脑梗死。这个病，过去没有。是文革十年浩劫所给予。前段时间，因条件有限，未能发现。只是脑子越来越笨，记忆越来越差，甚至说话都难以连贯。条件有了改善后，才得以了知。知道自己得了这个病。吃药，使病情得到控制。但如何使脑功能慢慢得以恢复？我就试着加强脑锻炼。我在学佛经中，坚持死记“三经”（“佛说大乘

3、无量寿莊严清净平寿觉经”“金刚经”“阿弥陀经”）。我拼命练，苦苦记，晚上睡觉时还在背。仅“佛说大乘无量寿莊严清净平寿觉经”我就用了整整半年时间，才把它背下来。现在，或小声念，或默念，都可以把“三经”背下来。开始是一天背三遍，后减到两遍，现在坚持每天至少背一遍。就这样，奇迹产生了。记忆力居然得到改善，脑子开始灵活起来，说话也顺畅了。我体会，对大病不要怕，“既来之，则安之。”要积极治疗。除坚持用药，要根据自己的病情或所需，努力进行有关锻炼。这样可避免病情恶化、早逝，取得长寿。3、我的第二大病，是高血压。这个病，是祖传。我的祖父、祖母、大伯、父亲、姐姐，都是因为高血压摔跤中风而去世。我也得了这个

4、病。曾因血压高而昏沉，两次住院治疗。平时主要是吃降压药，血压得以稳定。后来，发现光吃降压药不行。人总有不小心的时候，总有失手的时候。要想办法软化血管，排除血管内垢渍，和采取其他不吃药的办法降压。经多次试验，证明丹参片有清除垢渍之能。吃醋泡生姜、花生米，有软化血管之功。用白果（银杏）树叶泡脚和点按大脚趾降压穴位有降压之用。但要持之以恒，久而久之才能见效果。我这样做了，取得了明显成效。不但使血压保持正常，还能抗拒突发事故。比如，有次我带人骑车摔跤，摔得昏迷过去，嘴唇都开了裂，但未出脑血管事故。最近，因上坡踏空摔跤，摔得左手骨折，除手术治疗骨折外，也没有在脑血管方面出现严重后果。坚持吃降压药，并

5、采取其他有效办法治疗，祖传也不怕，可使高血压成纸老虎。我体会，对于病，要知己知彼，了解它，警惕它，用相应办法对付它，可使病魔得以降服，人的寿命也可得以延长。4、我还有其他一些不大不小的病。比如前列腺炎，尿频尿急尿不尽。晚上要起床拉五六次尿，到了冬天更麻烦。去了医院，吃药，不解决问题。后来，一次偶然机会，吃油菜蜂花粉，起床拉尿要好一些。我就坚持服用油菜蜂花粉。这不是药，没有药毒，就放心用。几个月以后，效果来了。起床拉尿，由五六次减为三四次。再过几个月，减为两三次。再比如泪管堵塞，天天流泪，眼发炎。点眼药水，只能治发炎，不能治堵塞。多次洗眼也不能解决问题。激光治疗与手术治疗，因高血压和脑血栓，

6、不能用。在好友启示下，我就用热敷。坚持一段时间，也有了效果。当天敷，当天流泪少，加上点眼药水，基本上解决了发炎问题。虽然是麻烦一点，但减轻了眼病之苦。现正设法，寻求根治。再比如耳聋，多次跑医院，吃药，不解决问题，还有日益严重之势。戴助听器，只能扩大一些声音，对方若说话快了一点轻了一点或带土音，则不能理解对方所说之意。办法用尽，效果甚微。我就坚持对耳部用按摩，虽不能治好耳聋，但也止住了日益严重之势。总之，对不大不小的病，也要取积极态度。此病，虽不能让人以亡，但能致人以苦。要尽一切努力，远离或减轻不大不小的病苦，使人常处愉悦、正常生活之中，促进延年益寿。张飞怕病，谁人不怕病？人，不是生活在真空

7、之中，没有不得病之人。病，使人痛苦，使人残疾，使人早逝。但不能因怕而发抖。应迎上去，以冷静科学的态度迎上去。树立战胜疾病的决心、耐心、恒心，不折不挠与疾病作斗争。有了这个斗志，才会积极寻找战胜之方。要按照科学方法，随时注意身体变化，注意早发现，早治疗。像打仗一样，重视知己知彼，才能百战百胜。这样，也就可以延年益寿矣。（之二）：健身生命在于运动，健康在于锻练。对健康而言，治病是被动，健康的身体得了病就去治，以恢复健康。锻练