习惯是 什 么

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1、习惯是什么？我看到过很多种说法，觉得有一种说法比较准确，即："一种动作，一种行为，多次重复，就能进入人的潜意识，变成习惯性动作，这就叫习惯。"习惯一经养成就会成为支配人生的一种力量，成了行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，不论在什么情况下他都会按已形成的意志去行动。　　这从印度人和秦国人的训象经历中可以得到理解，那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱，无数次的挣扎失败，小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，凭它的力气可以轻而易举地挣脱链子时，它也不挣扎了，这

2、时的大象已养成一种围着水泥柱打圈的习惯了，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。训象的过程说明习惯不是生来就有的，它是在生活实践中逐步形成的，它可以养成，当然也可以改变，只是培养起来容易，改变起来却困难。　　人的习惯的形成与此十分相似。每一个人都有习惯，习惯可以按照不同的活动领域来划分，人有什么活动，就有什么习惯。比如，有学习活动，就有学习习惯；有运动活动，就有运动习惯；有消费活动，就有消费习惯；人都要为人处事，便都有为人处事的习惯......习惯的种类应该和人的活动的种类完全一致。　　习惯对人极为重要，从某种意义上说，"习惯是人生

3、最大的指导"。叶圣陶先生说过："好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃它的亏，想改也不容易。"习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和个人成长的道路。　　现在，国内外专家关于习惯、性格与命运的观点，论证、专著越来越多，而且基本观点都是习惯决定性格，习惯连通命运。在现实生活里，我们还会看到很多人仅因为自己的一个"习惯"，有的获得了成功，有得遭到了失败。　　记得40年前，第一位进入太空的宇航员是谁吗？是前苏联的加加林。他乘坐着"东方"号宇宙飞船在太空非常潇洒的遨游了108分钟，从而打破了人类不能进入太空的历史，创造了人类历史上划时

4、代的神话。当时参加竞争的有20多位宇航员，为什么加加林能脱颖而出呢？其实当时起决定作用的只是一次偶然事件，也可以说是一个小小得习惯动作。　　在确定人选的前一个星期，宇宙飞船的主设计师罗廖夫发现，在进入飞船之前，只有加加林一人脱下了鞋子，只穿袜子进入了座舱。于是他的成功就从拖鞋开始了。有人可能会说：脱鞋不是一件小事吗？是的，脱鞋确实是一件微不足道的小事，但其他人却"习惯性"的做不到，对加加林来说只是一种习惯动作罢了，正是这良好的习惯，造就了他的成功。这不正是如题所说"习惯连通命运"吗？笔者曾在一家杂志上看到这样一个资料：一个大型外资企业

5、要招聘部门经理。除了高学历的要求外，对应聘者的英语水平、应变能力、团队合作精神等等，人力资源部门都一一进行了考察，能够闯进最后一关的只剩下了4位，应该说个个是精英了。　　最后一关是公司总经理亲自面试，4位小伙子准时到位，不敢有一丝一毫的懈怠。总经理到来后扫视了大家一眼，4位先后自报家门。突然电话铃响，总经理拿起电话听了一下，然后满怀歉意地说："对不起，我有急事先出去一下，请等10分钟。"　　随着厚重大门的关闭。一个小伙子率先站起来，走到硕大的老板桌边，其他两位也相继走了过去，三个人你翻看台历上的记事，我翻翻老板的文件夹，他坐在老板椅上

6、体验了一下......三人玩得很自在，很随意。　　10分钟刚到，总经理回来了，进门就宣布："面试已经结束，我们决定录取这位刘先生。"　　三位踌躇满志的年轻人大惑不解："面试还没有开始呢？"　　总经理说："我离开10分钟，你们的表现就是我对你们的考察，本公司不能录用随意翻看别人东西的人，这是一种极不好的习惯。这位一直坐在原位上的刘先生，他良好的习惯和人品已胜出你三位，所以本公司决定录用。"　　三个人因此失去了一个大展宏图的机会。可见，习惯虽小，但它是人在不经意中本质的表现，习惯往往表现人的本质，对于习惯人们是不能不重视的。　　这里隐藏着

7、人类本能的秘诀，看看我们自己，看看我们周围，看看你我他，好习惯造就了多少辉煌成果，而坏习惯又毁掉多少美好的人生！习惯一旦形成，它就极具稳定性，心理上的行为习惯左右着我们的思维方式，决定我们的待人接物，生理上的行为习惯左右着我们的行为发生，决定我们的生活起居。　　礼貌是一种习惯，走到哪里都能彬彬有礼，以礼相待的人一定会深受欢迎，拥有这种习惯的人容易成功，相反，失礼就是一种坏习惯。微笑是一种习惯，可以预先消除许多不必要的怨气，化解许多不必要的争执，而老是板着面孔的人走到哪里都会制造紧张气氛。　　所以说，习惯决定命运。良好的行为习惯并非天生

8、具有的，完全可以通过后天来培养，让我们牢记著名心理学家威廉瞻姆斯的一句话："播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运。"好的习惯对于人生是十分重要的，它可以让人的一生