大学国旗护卫队队列训练动作要领

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1、单个军人徒手队列动作要领第一节立正、跨立、稍息一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。口令:立正。要领:两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上体正直，微向前倾;两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝;头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。二、跨立(即跨步站立)跨立主要用于军体操、执勤和舰艇上分区列队等场合，可以与立正

2、互换。口令:跨立。要领:左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。三、稍息口令:稍息。要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可以自行换脚。第二节停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向左转、向右转和向后转，需要时也可以半面向左转或者半面向右转。(一)向右(左)转口令:向右(左)—转。要领:以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚

3、掌前部同时用力，便身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立证姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。(二)向后转口令:向后—转。要领:按照向右转的要领向后转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。(三)半面向右(左)转口令:半面向右(左)—转。要领:按照向右(左)的要领转45度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。第三节行进与立定行进的基本步法包括齐步、正步和跑步;辅助步法有便步、踏步和移步。一、齐步与立定齐步是军人行进的常用步法。口令:齐步—走。立—定。要领

4、:左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节:两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高;着冬季作训服时，与第五衣扣同高)，离身体约25厘米;向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。听到“立—定”的口令，左脚向前大半步着地(脚尖向外约30度)，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。二、正

5、步与立定正步主要用于分列式和其它礼节性场合。口令:正步——走。立——定。要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作;上体正直，微向前倾;手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处(着夏季作训服时，约与第三衣扣同高;着冬季作训服,与第四衣扣同高),离身体约10厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约30厘米(见图4).行进速度每分钟

6、110～116步。三、跑步行进与立定跑步主要用于快速行进。口令:跑步——走。要领:听到预令，两手迅速握拳(四指倦握，拇指贴于食指第一关节和中指第二节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作;两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170——180步。四、便步便步用于行军、操练后恢复体力及其他场合。口令:便步——走

7、。要领:用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。五、踏步与立定踏步用于调整步伐和整齐。停止间口令：踏步——走。立——定。行进间口令：踏步。立——定。要领:两脚在原地上下起落(抬起时，脚尖自然下垂，面约15厘米;落下时，前脚掌先着地)，上体保持正直，齐步或者跑步摆臂的要领摆动。踏步时，的口令，继续踏2步，再换齐步或者跑步行进。齐步踏步时，听到"立——定"的口令，左脚踏1步(左臂在前，右臂在后)，右脚靠拢左脚的同时，双手放下，成立正姿势(跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按上述要领进行)。六、移步(5步以内)移步用于调整队

8、列位置。(一)右(左)跨步口令:右(左)跨x步走。要领:上体保持正直，每跨1步并脚1次，其步幅约与肩同宽，跨到指定步数停止。(二)向前或后退口令:向前x步走。后退x步走。要领:向前移步时，应当按单数步，。向