关爱心灵,和谐成长

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1、世界精神卫生日-关爱心灵和谐成长来由：世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。当前，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4．5亿精神健康障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或

2、护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。为此，世界心理卫生联合会将今年世界精神卫生日的主题定为“关爱心灵和谐成长：加强治疗和促进精神健康”，将精神卫生视作初级保健的一个重要组成部分。世界心理卫生联合会还呼吁各国政府改变相关政策和做法，使成千上万有需要的人得到必要的精神卫生服务，并进一步提高精神卫生保健的水平。关于精神卫生你了解多少？精神卫生又称心理卫生或心理健康。狭义的精神卫生是指预防精神疾病

3、的发生，早期发现、早期治疗，促进慢性精神疾病患者的康复，重归社会；广义的精神卫生是指促进健康人增进精神健康以及精神医学方面的咨询。精神疾病主要包括，抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症和其他精神病、痴呆症、智力残疾和包括自闭症在内的发育障碍。抑郁症是一种常见的精神疾患，也是世界范围内造成精神障碍的主要原因之一。世卫组织的数据显示，全球各年龄层共有约4亿人患有抑郁症，女性患者多于男性患者。抑郁症可能长期持续或反复发作，严重影响人们正常工作、学习和日常生活的能力，最严重时可能导致自杀。世卫报告指出，轻度到中度抑郁

4、可以通过谈话疗法得到有效治疗，看抑郁药可有效治疗中度到重度抑郁，但不是治疗轻度抑郁的首选方法。心里健康标准：1、有充分的自我安全感。2、充分了解自己，并能恰当估价自己的能力。3、生活理想切合实际。1、不脱离周围现实环境。2、能保持人格的完整与和谐。3、善于从经验中学习。4、保持良好的人际关系。5、适度地宣泄和控制情绪。6、在符合团体要求的前提下有限度地发挥个性，满足个人的基本需求。7、⑩悦纳自我。症状心理健康的标准是相对的，基本符合标准的，即心理健康。心理健康和心理疾病之间仍有为数不少的心理缺陷入群。这类

5、人群有这样或那样的心理不健康表现，但却不属于心理疾病范畴。对这类心理过渡状态，我们称之为心理缺陷。 一、心理缺陷 所谓心理缺陷，是指无法保持正常人所具备的心理调节和适应等平衡能力，心理特点明显偏离心理健康标准，但尚未达到心理疾病的程度。心理缺陷的后果是社会适应不良。 在实际生活中，最常见的心理缺陷是性格缺陷和情感缺陷。  1．性格缺陷 常见性格却鲜有下列八种： （1）无力性格。这种人由于精力和体力不足，容易疲劳，所以情绪常处于不愉快状态，缺乏克服困难的精神。对精神压力和心身矛盾，易产生心理过敏反应，由此诱

6、发心理疾病。 （2）不适应性格。这种人由于判断和辨别能力有限，因此，对人际关系和社会环境的适应能力很差。一旦受不良的社会环境影响，就易发生不良行为。 （3）偏执性格。固执，敏感多疑，容易产生妒忌心理。考虑问题常以自我为中心，遇事有责备他人的倾向。这种心理缺陷如不注意纠正，可以发展为偏执性精神病。 （4）分裂性格。性格内向，孤独怕羞，情感冷漠。社会适应和人际关系很差。喜欢独自活动。此种心理缺陷易发展为精神分裂症。 （5）爆发性格。平时性格黏滞，不灵活，遇到微小的刺激易引起爆发性愤怒或激情。 （6）强迫性格。

7、强迫追求自我安全感和躯体健康。可有程度不同的强迫观念和强迫行为。这类人易发展为强迫症。 （7）癔症性格。心理发展不成熟，常以自我为中心。感情丰富而不深刻。热情有余，稳定不足。容易接受暗示，好表现自己。这种性格的人容易发展成癔病。（8）攻击性格。性格外向，好斗。情绪高度不稳定，容易冲动。往往对人、对社会表现敌意和攻击行为。  2．情感缺陷 常见的情感缺陷有下列八种： （1）焦虑状态。对客观事物和人际关系，表现出焦虑、紧张。忧心忡忡，疑虑不快。虽然具有强烈的生存欲望，但对自己的健康和疾病存有忧虑。   （2）

8、抑郁状态。情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态，常有长吁短叹和哭泣的表现。这种人缺乏人生的动力和乐趣，生存欲望低下。 （3）疑病状态。常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状，自我暗示性强，求医心切。 （4）狂躁状态。情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢，有强烈的欣快感。这种状态容易发展为躁狂症。 （5）激情状态。强度大、持续时间长地出现亢奋状态。 （6）淡漠状态。孤独、不合群，对外界客观事物和自身状况漠不关心，