心理拓展训练在高校心理健康教育中的应用.

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1、心理拓展训练在高校心理健康教育中的应用【摘要】随着当前社会生产的不断发展，各行各业对于人才的要求也在不断提升。不仅要求人才具备较扎实的专业能力和业务水平，还要具备较高的个人心理素质。这就对各高校的人才培养提出了更高的要求。各高校要逐渐认识到对学生心理素质的培养的重要性。在完善文化知识教育的同时，增强心理健康教育的内容。从目前各高校的教育计划来看，已经逐渐增加对于学生心理健康教育的内容。但是由于各种原因，这些心理健康教育并未能达到预期的效果。此时许多高校采取心理拓展训练方式，经过实践检验，这种方式取得了较好的教育效果。本文主耍探究的就是心理拓展训练在高校心理健康教育中的应用

2、。【关键词】心理拓展训练；高校；心理健康；教育从目前地情况来看，传统的心理健康教育模式，虽然突出了大学生心理问题的严重性，但是过分关注学生自身存在的问题，以及有心理问题的学牛。教育的主要目的也在于诊断和解决心理问题，忽略了大学牛的自我协调能力等。这种教育方式虽然能够取得一定的效果，但是由于没有尽可能地利用有效教育因素，因此，并不能实现更大的突破。心理拓展训练有效弥补了传统心理健康教育模式的不足。一、心理拓展训练的含义、特点和作用（一）心理拓展的含义从本质上来讲，心理拓展训练属于体验式学习当中的一种，它主要借助了心理学、教育学、组织行为等相关专业知识，根据当前社会的实际需求

3、，以及人们存在的实际问题，所提出来的训练活动方案。主要通过对自然环境的模拟，让学生感受真实的活动项目，在潜移默化中，激发个人内在成长能力，在团队力量的感染中，形成心理止确认识。最后通过回顾反思、分享交流等环节，加深个人对于自我、团队的认识，逐渐形成健康心理。（二）心理拓展训练的特点1、综合性心理拓展训练的首要特点就是综合性。拓展训练的方式多种多样，大多都是从体能、认知、情感、交流等几个方面展开，这些方面的综合运用,能够充分发挥训练者的身心潜能。2、挑战性心理拓展训练的另一个特点就是挑战身心极限、强烈的情绪体验。就一般而言，心理拓展训练的内容都具冇一定的难度，往往需要训练者

4、发挥个人能力，或者借助团队能力，努力克服困难，才能够完成。采取各种措施完成任务之后，训练者在不断总结反思的过程中，感受胜利的喜悦感，获得不同的人生体验。7、自我教育性心理拓展训练述有一个特点就是自我教育性。就心理训练的一般步骤而言，组织者往往只是在开始Z前向参与者交代训练方式、内容、规则等问题。在训练的过程中，并不会干预训练者训练。这种方式就给予参与者完全的主动权，训练者在训练过程中，会充分发挥自身的自主能动作用,吸收训练带来的人牛体验。即使在训练结束后的反思总结、分享交流环节,组织者也只是起到引导作用，更多的工作都是由训练者自己独立完成的。这充分体现了心理拓展训练的自我

5、教育性。4、集体性和个性相结合集体性和个性相结合是心理拓展训练的又一个特点。在实际训练的过程当中，心理拓展训练充分强调了个体是集体中的一部分，训练者的每种行动目的都要集体的因素，并运用集体荣誉来激发训练者的动机。而且，集体要对每个训练者进行合理分工，充分发挥每个训练者的个人能力，通过个人能力的叠加，來实现集体的最大价值。与此同时，在活动的过程当屮，个体的独立性的重要价值也体现的十分明显，团队成员Z间彼此尊重,相互包容，互相帮助，个体依靠集体的力量完成更大的任务，从集体中汲取来自外部环境的关注，重新认识自己，正确评价自己，在集体的包容性下，充分展示个人的特点。（三）心理拓展

6、训练的作用心理拓展训练让大学生在参与实际活动的过程屮，充分感受到自己内在的心理变化过程，通过各种目标明确的活动，增强自身的行动能力，逐渐弥补个人心理和行动上的不足。评判心理拓展训练活动成功与否，并不能仅仅观察活动任务的完成情况，更重要的是观察活动内部设置的对于参与者心理素质的培养，是否让参与者重新认识到自己，客观评价自己。在积极的心理拓展训练的帮助下，大学生在活动的愉悅感屮，释放大学生活压力，调节心理平衡。还可以帮助大学牛充分挖掘自身的心理潜能，增强个人自信心。还可以激发大学生的探索精神和个人创新意识，并培养学生敢于面对困难，克服困难的心理，增强大学牛的责任感，形成积极向

7、上的人生观、价值观。还可以帮助大学生提升与他人交流、沟通的能力，改善个人在集体中的人际关系。在心理拓展训练的同时，增加心理辅导的内容,能够实现事半功倍的效果。三、心理拓展训练对于高校心理健康教育的价值（一）培养大学牛良好的心理素质心理拓展训练的主要目的就在于增强学生的心理素质，提升大学生的综合能力。大学生在客户训练中的困难的同时，不仅会激发个人潜能，还能在完成任务之后，感受到人生巅峰体验，从而对自己产生新的认识，增强个人口信心。从另一个方面来说，大学生在心理训练过程屮，能够转变以往的心理认知，那些曾经害怕做的事情，现在都被自己