网球教学：赢球小贴士

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1、赢球小贴士：小改进，大功效战术篇为了能够赢下比赛，你击球时的一些小小的改动，也许会对你场上战术的执行有很大的帮助。其实这些小改动，你能轻易的做出。只是你之前没注意过，或是注意了，但并没有贯穿到你的比赛中。好了，岁末年底，我们就再次把这些东西总结出来，让大家在来年的比赛中更上一层楼。（一）打些不硬不软的球我们这些业余选手，经常会在盲目进攻与放不开手脚之间徘徊。拼命发力失误后，就开始紧张缩手缩脚，即使这样，失误仍然不会减少。这个时候，不妨用50%或60%的力气，打些不快不慢、不硬不软的回球。这个虽然不能一下主

2、动得分，但也不会轻易打丢一分。特别是当你不在合适的进攻位置，或者不具备进攻能力的时候，那就这样打吧。把失误的机会推到对手手里。要注意：底线击球时，让球有充裕的过网高度，球速适中，不要瞄准边线，落点差不多就行。另外，你在网前处理低位截击时，老老实实打直线，这样，你的位置就不会失去，尽可能回的深一些，不要着急，也不要慌，虽然这种球不能制胜，但对手也不好处理。（二）留意单反的非持拍手不只是单反选手，其实每一个选手，包括那些打双手反拍的人，都应该知道如何打单反。因为在一些特殊的情况下，比如，在被对手调动到场外时，很

3、多情况你都需要用单反作战。另外，单反也让你的在比赛中增添新的元素，看起来很帅。你说你打不好单反，那你留意一下你的非持拍手吧。当你在打单反的时候（假设你用右手持拍），在击球的同时，你要向后伸展左臂。如果是上旋抽球，你应该向后面挡网的侧下方伸展你的左手；而如果是下旋的切削，你则应该向后挡网的侧上方伸展你的左手。别小看这一点点改进，这会弥补击球所带来的身体失衡，确保你在打单反时有一个稳定的挥拍。（三）多用开放式站位很多人在学球的时候，养成了关闭式站位的习惯，但是网球的单打场地有27英尺宽。即便是移动能力很强的选手

4、，只要远离底线中间点9英尺之外，就最好用开放式站位击球。就是说，假设把底线平均分为六份，每半边三份，如果球被对手打到了最左或最右两个区域，就应该用开放式站位击球。“开放式站位”，是指双脚与球网平行的站位方法，靠身体转动的力量击球，区别于传统的上步侧身的关闭式站位。为什么？因为开放式站位可以让你更快地回位，为下一次击球做充分地准备，省掉了很多额外的脚步。另外，这种站位也让你在击球时，很容易充分用上髋和肩的力量，带动手臂产生更大的拍头速度。（四）用百分率赢球要知道，你能不能得分，与你是否知道自己怎样才能舒服的击

5、球有很大的关系，或者你知道对手的什么球让你很不舒服也行。换句话说，当面对一记自己喜欢的来球，那你将占尽先机。比如，当费德勒获得一个中场正手击球的机会，他几乎总是尽最大可能给对手制造最大的伤害。而在相持球中，他会很有耐心地与对手周旋，尤其是他被迫进行反手高位击球时，更会格外小心。直到出现他最喜欢的击球方式时，则会毫不犹豫的大开杀戒。费德勒在用百分率进行比赛，他的百分率战术效果显著。因此，比赛前好好想想，哪些球你最有把握，哪些球你容易失误。有把握的就大胆打吧，没把握就先缠住他。（五）接发球的诡计网球比赛可不是单

6、纯的技术较量，想赢得水平接近的比赛，还要有一些诡计，这些诡计从一开始就需要。特别是在接发球时，你完全可以制造一些目标陷阱，打乱对手的发球节奏，让他跟着你的几乎走。比如在对手准备发球的时候，比平时的站位略微偏左一点，来诱使他把球发向你的正手位，那就是你最擅长的；或者向右边站一些，诱使他把球发向你的反手；亦或向前走两步，切断他们的发球角度，当然，在这个站位上回球，你需要小的引拍，否则会击球过晚。别小看你只是改变了一下站位，可对手就会受到诱惑发出你想要的发球。这样你就可以提前预判来球，尝试比平常更具侵略性的接发球

7、。时不时地在单打比赛中打出质量高的接发球，必会打击对手的自信心。此外，你不断的在对手面前晃来晃去，会迷惑他们。这会分散他们的注意力。截击技术出色的选手来到网前时，他们不会呆站在网前完成截击。一旦他们确定对手的击球位置，就会迅速向球的方向移动，压上重心，看起来很霸道。你也想这么霸道吗？那好，首先精力集中，紧盯对手，然后马上迈出与来球同侧的脚，并继续向目标方向压上重心。这就是一个结结实实的截击。（六）用身体重心截击这样做有两个好处：一是在你击球时，身体的整个力量都可以作用在球上，当然这需要一些功底，平时要多练习

8、。另外，在向前移动的过程中，你会更加靠近球网，可以在截出更大的角度。（七）改善截击的精确度在双打比赛中，我们会进行大量的截击，精确的控制截击是很重要的，否则你无法让比赛按着你的思路进行。如果想打好截击，你需要注意球拍这个部位——整个拍头的下半部分的运行。截击时，当你刹那的触球之后，你需要引导整个拍头的下半部分继续向目标方向切出，注意，是切，而不是甩。这么做可以保证球拍对球的控制更精确，截击的落点更准确。另外，这样