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时间:2019-10-07
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1、前滚翻桑柘镇中心校任海波完整示范动作要点重点难点下一页动作要点蹲撑,两腿蹲直,同时曲臂、低头、提臀、团身向前翻滚。看图片重点身体的用力顺序。以及着地顺序。难点滚动圆滑,团身。学法首先掌握前后滚动的动作,再学习团身前滚翻。掌握团身前滚翻后,再要求两腿蹬直团身前滚。动作步骤返回动作步骤返回动作步骤返回
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