1.1习惯对人的影响

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1、我是你的终身伴侣，我是你最好的朋友，我也可能成为你最大的负担。我可以推着你前进，也可以拖累你直至失败。我是所有伟人们的奴仆，哎！我也是所有失败者的帮凶。伟人之所以伟大，得益于我的鼎力帮助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。猜一猜我是谁?第1课好习惯受用一生第一框习惯对人的影响自主学习：1、什么是习惯？2、习惯的影响有哪些？1、双手十指交叉一握，看你是左手的大拇指在上面还是右手的大拇指在上面。2、反过来，重做十指交叉的游戏。即

2、将原先右手在上的变成左手在上，左手在上的变成右手在上。实践活动：做游戏,谈感受习惯是一种相对固定的行为模式，它渗透在我们生活的方方面面。了解习惯有调查表明:人们日常活动的90%源自习惯.好习惯：有利于我们身心的发展坏习惯：妨碍我们的健康成长二、习惯有好习惯与坏习惯之分不吃早饭的习惯写字时咬铅笔头的习惯一边看电视一边做作业的习惯随手乱扔垃圾的习惯上课注意力不集中、转笔、睡觉、传纸条的习惯……一日三餐定时定量的习惯勤洗手勤洗头的习惯勤于动脑的习惯保护环境、爱护公物的习惯课堂上专心致志、勤举手、善质疑、认真记笔记的习惯……习惯不是与生

3、俱来的，而是一种行为在重复多次以后成为习惯的。你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。小明的一天与以往一样，6:00小明准时起床洗漱并参加早锻炼。在校园内小明主动与老师和同学打招呼，主动捡起校园内谁不小心掉下的纸屑。进教室后很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本交给组长，然后安静地开始早

4、读。上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，在座位上做作业。中午吃饭时，小明只吃喜欢的荤菜不吃素菜。吃完饭，小明马上又回到座位开始做作业。下午上课依然认真，课间继续看书练习。下午，第四节课完成部分作业，并做好晚自习的学习计划。晚饭时，还是只吃荤菜不吃素菜。吃完晚饭，洗完澡又立刻回教室学习。晚自习时，小明按计划完成当天的学习任务。结束前，小明整理好课桌，并根据课表准备好第二天的课本。晚上9:00，小明准时就寝。合作探究1、以好习惯与坏习惯为标准,请同学们对以上习惯进行分类,并列举分类理由.2、习惯对人有何影响

5、？小组交流1、习惯影响人的身体健康2、习惯影响人的思维发展3、习惯影响人们的行为……总之，人的习惯一旦养成，就会成为一种潜移默化的力量，对人的身体、思维和行为产生各种各样的影响。了解我们自己的习惯同学们的习惯我的习惯好习惯坏习惯好习惯坏习惯习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子都有偿还不了的债务。播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。温馨提示饮食习惯坐立走习惯卫生习惯用眼习惯……1、习惯影响着人的身体健康一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地

6、板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。二：饭后立即刷牙吃完东西立即刷牙，会使食物中的酸侵蚀珐琅质，这样只会加强食物中的酸性对牙齿的破坏作用。正确做法是，先漱口，过半个小时再刷牙。三：每天梳头100下有益健康过分梳头会刺激头皮上的皮脂腺，尤其是油性发质的人，更该少梳头。如果是干性发质的长发，就比较适合多梳头。不过最好用天然鬃毛制成的梳子，这样更不易伤头皮。名言赏析坐要端正，站要挺直，每天要洗脸

7、漱口，每事要有头有尾，这些都是一个人起码的习惯。有了这些习惯，身体和精神就能保持起码的健康！——叶圣陶2、习惯影响着人的思维发展恰当地锻炼、恰当地使用大脑，将使我们的思维能力得到提高……爱迪生恰当使用大脑，学习生活中你有妙招吗？苏联飞船总设计师科罗廖夫决定让加加林执行人类首次太空飞行的神圣使命时，他就谈了一个理由：据他观察，参加训练的20多个宇航员中，每次进入飞船训练时，只有加加林一人不怕麻烦，脱下靴子，只穿袜子进入座舱。就是这个细小的举动一下子赢得了科罗廖夫的好感。3、习惯影响着人的行为,影响能否得到他人的认可和欢迎。