三步上篮教学教程

《三步上篮教学教程》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、篮球三步上篮教程小组成员摄影小生——曹明轩拍照大哥——徐明浩器材管家——唐瑞后期制作总监——包奕、程颖睿前期准备经过几次的拍摄经验，我们小组成员最终决定以篮球的“三步上篮”作为我们的拍摄内容。几次的修改拍摄，我们组成员间更有默契了，拍摄技巧也大有长进。从采光到场地选取，再到器材确定，角色定位，一个个前期分工准备，细致入微三步上篮技术要领1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一

2、步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳，这个姿势是模仿我们上篮起跳的动作，一定要练熟，动作一定要连贯、舒畅。（如果是左瞥子，就练习左膝盖上抬抬）3-拿起球，带球走一步拍一下。右脚落地时候把球拿在手里，左脚落地右膝盖上抬的时候把球向上抛，作投篮状，投篮应该会吧？4-从三分线外开始，带球沿边线往篮板的方向跑。过了1/2半场时候开始往篮板的方向跑弧线。在快接近篮板时大概三米左右，开始拿球迈腿，即步骤2、3。篮球教学视频.wmv5-投篮时候的瞄点，是篮板上的黑框右边线，球

3、出手力度一定要轻柔。注意两点：1-上面我介绍的是右撇子的方法，如果你是左撇子，那方向相反。2-顺序是先迈一大步后迈一小步，然后起跳，跳得越高，球出手时离篮板越近，就越容易进球。3-在此之前最好多练习一下篮下的擦板投篮。4-这是最基本的上篮，这个练好以后再练那些花哨的上篮动作比较好！精彩片花【图片展】，总结收获在拍摄的过程中，我们遇到了许多技术上的问题，但我们齐心协力，共同克服。我们分工很明确，一步步走的井然有序当然可能视频的一些专业效果做的还不是很到位，但相信经过此次的拍摄，我们对视频拍摄剪辑都会

4、有更深一步的了解和认识。谢谢•●❤●•