耐久跑中弯道跑技术教学

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1、课题耐久跑中弯道跑技术作者及工任课教师：陈志强工作单位：余江区锦江中心小学作单位教材分析弯道跑是径赛中技术要求较高的项目，要求进入弯道不能减速，为了保证这一点就要克服离心力，这就要求整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍外展，用前脚掌外侧着地，右膝稍内扣，以脚掌内侧着地，同时加大右腿前摆幅度，摆臂时左臂贴近体侧前后摆动幅度稍小，右臂摆动幅度和力量稍大，且前摆时稍向前上方，后摆时肘关节稍向外，弯道跑技术变化与跑速和弯道半径有关。速度快、半径越小，技术变化程度越大。教学目标认识目标：通过学生对弯道跑的体会练习，使学

2、生理解弯道跑技术并提高学生观察模仿能力。技能目标：通过学生对弯道技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练掌握技术要领，完成技术动作，部分学生能达到自动化（紧压弧线快速奔跑目标）。情感目标：启发学生对本课教材感兴趣，愿意学习，并积极配合教学，提高意志力。教学重点和难点重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：控制重心，克服离心力，在高速中保持身体平衡。教学过程教学环教师活动预设学生行为设计意图节教学组织：××××××××××××××导入：×××××××1、体委整队、报告考×××××××一、课堂做好

3、课前准备勤人数常规（2建立良好的师生2、师生问好△分钟）关系和学习氛围3、宣布课的内容4、安排见习生活动图中：×代表学生△代表老师1、体委整队检查人数2、认真听讲明确要求教学组织：×××××××1、导入课题：（1）教师；“同学们×××××××是否骑过自行车？”△（2）学生回答×××××××（3）教师：“那在直道骑和在拐弯时有不×××××××同吗”1、四路纵队，成体操队（4）学生回答形散开，完成徒手操。活动全身各关节（５）那我们今天就来2、分四组绕圆慢跑充分热身，预防运二、准备学习耐久跑教学中弯动损伤，以便更好活

4、动（8道跑技术。地完成教学内容，分钟）2、徒手操培养学生的热身3、热身跑：分成四个意识小组，由组长带领绕圆圈慢跑４、探索体验阶段：喊号追逐跑游戏：体会在圆上慢跑与快跑时身3、分组利用篮球场的三体姿势与双臂摆动幅个圆和足球场中圈教度以及双脚着地部位师组织学生进行游戏的不同。教法：1、教师讲解游戏规则２、组织学生练习一、弯道跑教学（16学生活动要求：认真听分钟）讲、看示范、积极模仿练（一）自主探究合作学习习教学组织：１、由小组长组织进行小组讨论学习弯道跑的重、难点、口决及动发展并提高学生作要领。（自主学习，的下肢力

5、量及其三、基本充分发挥小组长的作基本的身体素质，部分（26用）提高学生的体育分钟）２、各小组在小组长的兴趣性带领下绕篮球场三分线进行练习，体验弯道跑的技术动作。３、集合师生共同小结1、仔细听教师讲解游戏弯道跑的技术动作。规则（二）掌握动作技能：2、认真练习由老师组织利用田径3、积极的进行比赛场的弯道进行练习。教学组织：二、圆十字接力赛（强化提升阶段）（10分钟）１、游戏规则和方法：全班分成人数相等的四组，四跑纵队站足球场中圈线外成十字站立。各队排头手持接力棒做好准备。教师发令后，排头绕过标桶沿逆时针方向绕圆跑一

6、圈后，将接力棒传交给本队第二人后站到队尾。第二人用同样的方法图中代表男生学生在自主学习进行，直到全队跑完，代表女生中，能够由浅入以先跑完的队为胜。教学方法：深、从小到大、循２、在完成练习时要注1、教师讲解示范序渐进地学习体意队伍的纪律。必须要2、学生认真听讲看示范验，养成学生注重遵守游戏规则。3、组织学生练习过程体育的良好３、先练习再组织比4、启发式教学，学生自习惯赛。主练习5、小结要求：1.绕四边形跑时，必须依次绕过标杆的外侧跑。2.递交接力棒后，要迅速离开跑动线，不得妨碍他人。3.如果掉棒，必须由本人将棒拾

7、起，再继续跑。4．体会团队合作精神5．体会跑动时的快速动作和反应能力1、恢复身心：1、跟着音乐节奏，学生组织学生进行放松积极放松四、结2、小结与评价2、认真听讲、细心回顾进行放松活动束部分（1）指出本课的闪亮队形：缓解疲劳，利于进（4分点×××××××行恢复钟）（2）提出更高的奋斗×××××××目标×××××××3、宣布下课，布置学×××××××生归还器材，与学生再见△教学反思：本课教学特色：教学方法上强调对学习的引导启发和指导，力求用有较强吸引力的引导法进入主题，学生在练中体会，体现学生能自主探究合作学习的主

8、体地位，教师主导只是指导调控和总结，在课堂上营造宽松和谐的学练氛围，从而提高练习积极性和自学自练自主创新的能力，打造高效课堂。本课亮点主要有以下几个方面1、热身活动始终不离主题2、体验活动效果明显3、学生自主探究合作学习体现的好4、巧用师生文字材料进行教学5、各练习部分衔接自然6、能巧妙运用圆圈进行教学。