原地双手前掷实心球教学设计

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1、原地双手头上前掷实心球教学设计讲课教师：刘鹏一、教材分析：掷实心球是中学教材中的重要组成部分，也是中考必考的科目。它可以发展全身（尤其是上肢及腰腹）力量，并能培养学生坚毅、顽强的意志品质。二、学情分析：通过以前掷实心球动作的学习，学生对此动作有了一定的形象思维，但是由于教学目标的不同，学生存在着上下肢动作不协调，不能调动全身力量投掷；出手速度不快或出手角度过小或过大等毛病，本课主要需要解决的问题就在于此。通过三种不同姿势的投掷，让学生领悟并学会运用腿部以及腰腹力量进行投掷。三、教学目标：1、基本掌握原地双手头上前

2、掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。2、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。3、激发运动兴趣，培养积极练习态度，顽强拼搏的精神。增强自我锻炼意识，从而提高适应环境的能力。四、重点难点：重点：学生能运用腿部以及腰腹力量进行投掷。难点：上下肢动作协调，调动全身力量投掷。教学内容双手头上前掷实心球教学目标1、知识技能目标：基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。2、过程与方法目标：通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，

3、提高全身协调用力能力。让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。3、情感态度与价值观目标：激发运动兴趣，培养积极练习态度，顽强拼搏的精神。增强自我锻炼意识，从而提高适应环境的能力。教学过程教学内容组织教法与学法练习量次数时间课堂常规1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生问好：3、宣布本课内容及要求：投掷：学习原地双手前掷实心球，掌握正确的投掷用力顺序。4、安排见习生。组织：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。12分

4、钟准备部分一、准备活动：蛇形跑二、队列队形三、专项准备活动：1、压肩运动；2、腹背运动；3、肩绕环组织：一路纵队要求：精神饱满，队伍整齐。组织：两列横队。要求：动作有力、到位、协调、舒展。24*8拍5分钟一、学习原地前掷实心球，教师讲解技术要领。动作方法：组织：两列相向横队，相距12米左右。●●●●●●●●●●●★★★★★★★★★★★基本部分双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送

5、髋展胸，用力将球掷出。重点：最后用力。难点：上下肢协调用力。二、徒手练习。三、持球体后抛接球练习。四、半仰卧抛掷实心球练习。五、体会完整动作练习。六、易犯错误与纠正办法1、预摆不到位，出手时机过晚，导致球往下砸，出手角度太小。2、两腿不蹬地，上体不前移，全身用力不协调。3、身体重心控制不好，导致球出手后，身体前移，两脚出线。纠正办法：1、多做徒手模彷练习2、多做原地屈膝、展胸、挥臂练习，体会全身用力。3、完整动作练习。纠正出手的时机和角度，体会全身协调用力。七、让优秀学生示范，其他学生观看。八、分组练习，体会动作

6、要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、学生认真听讲解2、原地双手前掷实心球辅助练习：（1）、教师示范讲解。（2）、学生练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。（3）体会徒手、后抛练习。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。学生展示、挑战练习：要求：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。30分钟结束部分一、整理放松。二、小结：放松练习要求：充分

7、放松，达到放松的目的。3分钟评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材。五、教学预期效果学生在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。通过课堂练习，学生基本掌握技术动作，平均心率100-120/分钟，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点，并能熟练地完成动作。在教学中培养学生顽强的意志品质，和团结协作的精神。同时也教给学生锻炼身体的科学方法，达到增强体质的目的，培养学生终身体育的意识。六、教学反思本课灵活的发挥了教师的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了

8、一个和谐、充满乐趣的情景，让学生能够在自主的空间里，积极投入的进行自学、自练、自悟以及同学间的合作与探究。以下是本人课后的几点反思： 首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。多元化的设计更吸引学生。本课的准备活动的热身操和放松肌肉环节都是在音乐下完成的。 通过对本课的反思，我还感觉到自己需要深究教材，要进一步学习、研究、探索、运用学