活动策划——趣味运动会

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1、“快乐健身，增进友谊”趣味运动会-------------------策划书一、比赛时间：2010年11月7日12：00（星期天）二、报名截止时间：2010年11月5日星期五三、主办方：四、比赛地点：学校西运动场及篮球场五、参赛对象：六、参赛规则：以部门为单位，各派人员以参加人数待定组队七、参赛项目：1、踢毽子比赛方法：限时一分钟，以踢毽子次数最多者为胜。比赛规则:哨声响起，为比赛开始，脚踢一次毽子记为一次，若毽子着地，以重新踢毽子记作一次，上次不能计数。比赛器材：毽子六个2、反弹投准方法：每位队员须在距离为9米的限制线后进行投准，每次

2、将球投入圈内，必须是击地反弹后入圈方为有效。按要求投入一次得1分，每人投10次。团体以队员的得分之和计算，若得分相同，则以个人得分高者，名次列前；若再相同，则以个人第二成绩录取，其余则依次类推，排列名次。规则：1、踩线作违例记；2、没有击地反弹而将球直接投入圈内，作违例记。3、比赛器材：排球、呼啦圈3、排球垫球方法：　　比赛区域为直径3米圈，比赛时间为2分钟。比赛者在规定的区域内将球抛起，个人双手连续正面垫球，出现球落地、持球、传球、比赛者脚踩线等现象即为比赛结束。规则：1、每次垫球的高度不得低于本人的头顶上方一球处。比赛过程中出现垫球

3、的高度低于本人的头顶部位只作为调整，不记次数。2、每名比赛者只有一次比赛机会。　4、双人跳绳规则方法：两人一组，一人摇绳，一人站于摇绳者体前，开始令一响后，摇绳者开始摇绳，绳完全过两人为一周，一分钟时间，比一比哪一组摇得最多。规则：1、必须两人站好后开始。　　　2、如在规定时间内失败，允许调整后继续进行，计数延续。5、海底传月道具：篮球（若干），秒表（若干）参赛人员安排：以班为单位,每班出10人组成一队参赛,最好男女各5人。比赛规则：每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂。第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判

4、发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推，当第十名队员接到球后，持球跑到第一名队员前面依次传球，当第九名队员接到球后，持球跑到第十名队员前面依传球，依次轮换传球。当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束（比赛过程中，第一名队员是不跑动的）在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球，否则将一次加罚2秒。最后用时最少的队获第一名，依次计算名次。6、五分钟半场篮球赛方法：每班三名队员分组进行对抗，以投篮抢发球权，在规定时间（五分钟）内，比哪个队进球数最多，在进球数相同时，犯规次数最少的为先。规则：1、比赛时间为五分钟

5、。2、遵循篮球规则。3、分组随机安排。7、定点投篮接龙方法：在罚球线处定点投篮。投中后继续投，失败后由下一人投。顺序随机安排，参赛队员顺序根据报名单。比一比，哪一队进球个数最多。规则：1、踩线投中无效。2、离开罚球线投篮无效。3、若总进球数一样，则以单人进球最高为先。8、自行车慢骑方法：赛道宽1.5米，长50米，自行车自备，运动员用时最长者为胜者。规则：1、自行车慢骑，车轮不得压线，身体不得着地，不准其他人帮助，否则视为失败。2、在行驶过程中，车子不能有明显停止现象，否则作失败处理。3、开始令下后，运动员必须上车（身体任何部位不得触地）

6、，否则作失败处理9、呼啦圈跑比赛方法：每组比赛4队参加，每队3人，2名女性在起点1名男性在终点。比赛开始前，每队第一名参赛队员将呼啦圈放至腰部，听裁判发令后一边摇动呼啦圈一边向终点线前进，到达终点后将胡拉圈传给终点处的队员，并由以相同的方式跑回，再传给起点处的队员向终点跑去，最终完成比赛。跑动过程中尽可能保持呼啦圈不要落地，最终用时最短的队员获胜。道具：每名队员所用呼啦圈规格一致。用明显的标记划出起跑线、终点线和跑道线。起跑线和终点线间距离50米，每条跑道宽1.2米。详细规则：跑动过程中呼啦圈也不能触地。如果呼啦圈触地后，必须在原地停下

7、，重新将呼啦圈放至腰间方能继续进行比赛。呼拉圈未触地时手臂不得触碰呼啦圈。传接呼啦圈时必须在跑道端线以外。所有组的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三名优胜者。10、两人三足接力比赛比赛方法：以系别为单位,每两人为一组，把腿系在一起，一起跑向障碍物，绕过后障碍物，原路返回至出发点，由下一组接力，直至最后一组完成接力，用时最短的参赛队胜出。比赛器材：专用绑腿带11、袋鼠跳接力比赛方法：参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。规则:(1

8、)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。比赛器材：跳袋12、乒乓球接力跑比赛方法：每参赛队员四名，每名队员比赛的距离为50米，球过终点线交给下一名队员，以比赛用