武术是中华民族文化的瑰宝

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1、武术是中华民族文化的瑰宝，是中小学校体育教学的重要内容，武术教育对培育和弘扬民族精神、促进青少年学生身心健康具有积极作用。为充分发挥武术的教育和健身作用，丰富大课间体育活动内容，教育部、国家体育总局共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》，决定自2010年9月1日起在全国普通中小学校(含特殊教育学校)、中等职业学校中推广实施。这标志着武术迈开了进入全国中小学的新步伐。　　第一套武术健身操弘扬民族精神促进身心健康--武术进入中小学，武术进入中小学的深远意义何在？为何要以健身操的形式进入学校？这套操有什么特

2、点和锻炼效果？又如何在中小学中推广实施？带着一系列问题，记者采访了国家武术研究院院长高小军及有关人士。　　高小军介绍说，武术是中华民族传统的健身方法，是传承民族文化、培育和弘扬民族精神的重要载体。这些作用，是一般体育运动无法替代的。基于这一点，早在1915年时，一批武术界和教育界的有识之士，就提出要将中国旧有的武技推入新兴的近代学堂、学校。然而，时至今日，学校武术教育状况不容乐观。据国家武术研究院2005年组织8个调研组在全国每个省省级、市级、县级各3所中学、3所小学进行的抽样调查发现，在70.3%的学

3、校中，体育课程内没有开设武术课或列入武术内容；一些在体育课中列有武术内容的学校，还出现了削减武术以增加跆拳道等域外武技项目的情况。显然，武术的文化教育作用被忽略了。　　与此同时，我们看到了国家的重视。2004年4月3日，中宣部、教育部颁发的《中小学开展弘扬和培育民族精神实施纲要》中明确规定：“体育课应适量增加中国武术等内容。”2009年2月，主席参观毛里求斯中国文化中心时说：“学习武术，一可以健身，二可以了解中国文化，三可以增进中毛两国人民的友谊。”都明确指出了武术既有健身价值，又是民族文化和民族精神的

4、载体。作为国家武术研究院，有责任为武术进入中小学进行研究，作出努力，做出贡献。　　为什么以健身操的形式，率先迈开武术进入中小学校的步伐？高小军说，做广播操是我国中小学校学生天天坚持、全体参与的体育锻炼形式，是国家教育主管部门牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，切实保证学生体育锻炼时间的有效措施。依托广大学生熟悉并认同的这一课间活动方式，学生易接受，学校好安排。高小军说，可谓“英雄所见略同”，教育部体育卫生与艺术教育司杨贵仁司长也是这么考虑的。不谋而合，于是两家联手，组成了由教育部牵头的创编委员会，并

5、明确了由武术研究院具体负责动作创编和科学实验。在高等教育出版社的支持下，全国中小学生系列武术健身操于2010年2月启动了筹备工作。　　第一套武术健身操筹备组对重庆、北京、上海、河南等地现有的校园武术操进行考察，并查阅了文献中的有关资料。同时，由国家体育总局武术研究院抽调了一批武术专家、广播操专家和工作在中小学体育教学第一线的教师，讨论了武术健身操的创编原则和体例，展开了创编工作。　　武术健身操的创编，经过了创编、评审、修改；实验、改进；终审定稿三个阶段。　　在创编过程中，参编人员首先统一认识，明确全国中

6、小学生系列武术健身操是以中国武术为主要内容，以广播操为基本表现形式，以传承武术和中国传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，达到丰富中小学生大课间操内容、增强我国儿童和青少年身心健康为目的的体育锻炼形式。　　依照这一目的，创编出的这套全国中小学生系列武术健身操，共包括适宜小学生选练的《旭日东升》、《雏鹰展翅》，适宜中学生选练的《英雄少年》、《功夫青春》四套武术健身操。这四套操与广播体操相比，有三个突出的特点。　　其一，动作不同于以横平竖直为主的徒手体操动作。武术健身操的动作是选自武术运动的形态多样、妙趣

7、横生、含有攻防作用的动作。　　其二，练习方法不同于徒手体操只有个人单练。武术健身操中还有通过喂招、拆招的形式进行配对交手的对练方法。　　其三，武术健身操不仅具有与徒手体操共有的健身价值，还有习练自卫技能、传承民族文化、弘扬民族精神的价值。　　在动作创编过程中，还配合进行了科学实验与调查研究。为了使这套新创编的武术健身操适应不同学段学生的身心发育特点，也为了在中小学校普及、推广此套操提供科学依据，科研实验组和动作创编组，从生理学和社会学两个方面进行了实验和调查研究。　　在生理学研究方面，以北京景山学校、上

8、海市七宝实验小学、河南大学附属中学、北京市八一中学参加武术健身操锻炼的学生作为受试对象。通过测试中小学生练习武术健身操过程中的心率、血压、主观体力感觉程度等生理学和心理学指标，得出武术健身操的运动负荷大小及其变化规律。研究发现：受试学生在完成武术健身操的过程中，心率、主观体力感受程度、血压等变化规律及趋势基本一致，由第一节开始逐渐升高，变化较平缓，到第八节跳跃运动(稍微剧烈)时达到最高值，运动结束后逐渐恢复，至运动结束后5分钟基本恢复到安静