女性医学保健论文

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1、宁波大学答题纸（2009—2010学年第2学期）课号：学号：09605022课程名称：女性医学保健姓名：许静娜改卷教师：得分：浅谈女性保健摘要：女人是坚强而伟大的，也是平凡而脆弱的。经济社会的发展给了女性更大的社会舞台和更多的机遇，同时也给女性带来了更大的挑战。女性自身独特的生理特点，加上所承担的社会角色与家庭角色带来的双重压力，使女性更需耍健康的知识和新的生活理念。女人，应该好好呵护自己。关键词：女性保健重要性知识实例（-）概述女性保健女性［矢学保健是研究女性生理心理发育及功能保护、疾病预防、促进女性健康的一门科

2、学。其研究对象涵盖处于幼年期、青春期、牛育期、更年期以及老年期的女性。主要内容有女性生殖器官的结构与功能、女性生殖系统生理及保健、女性常见疾病及预防和妇产科疾病特殊检查方法等。泛泛地说，女性健康指的是女性整个生命周期的健康，关注女性的全部生活。（二）女性健康的重要性女性是一个特殊的群体。她们作为社会中的脆弱人群，和老弱者--样需要别人帮助和关心。而女性还扮演着人类母亲的角色，使人类社会生生不息一代又一代地繁衍着。女性更是社会的重要人力资源，是推进社会进步、促进经济发展的重要力量，她们在各个地区、各个领域都发挥着半边

3、天的作用。女人，用温暖，用贤惠，用母爱润泽着这个世界。因此，女性的健康不仅仅体现在个人、家庭层面上,关注女性健康对整个社会的和谐发展，对构建稳定的家庭关系都具有极其重要的意义。（三）矢II识构架牛诂系矗的构造与功能：生殖系统包括外牛殖器和内牛殖器，其中卵巢的功能是产生卵子并分泌性激素，输卵管的作用是输送精子和受精，子宫的作用是孕育胎儿，阴道是性交器官及月经血排除与胎儿娩出的通道。各个器官都有自己独特的外形结构。月经是子宫内膜功能层发生周期性变化所引起的。一般月经期为1〜4天，增生期为5〜14天而分泌期为15〜28天

4、。下丘脑、垂体、卵巢之间相互调节、相互影响，形成完整而又协调的神经内分泌系统，称为下丘脑-垂体-卵巢轴，下丘脑释放促性腺激素释放激素，垂体从而产生促性腺激素，卵巢进一步产生促卵泡激素、黄体生成素和催乳素。女性牛殖系统牛理及保健：根据妇女一牛的年龄和牛殖内分泌变化，将其划分为新生儿期、幼年期、青春期、性成熟期、围绝经期和老年期7个阶段。新生儿期和幼儿期身体生长发育迅速，其屮各个阶段又有不同。青春期第二性征发育，月经来潮，生殖器官发育成熟。性成熟期有性激素分泌和周期性排卵，也是生育期。围绝经期卵巢功能由成熟向衰退，老年

5、期卵巢功能消失，生殖器萎缩，骨质疏松。女性常见疾病及预防：子宫内膜异位症子宫内膜异位症发病率越来越高，白领阶层更常见。可能跟环境污染、生活压力大、整天对着电脑、室外活动比较少等有关。预防：健康的作息时间，多点户外活动，不要熬夜，吃健康的食品，不要经常躲在室内，多到外面呼吸新鲜空气，对预防此病有帮助。乳腺癌乳腺癌虽然不是专屈女人的癌症，却已成为中国女性最常见的恶性肿瘤之一，患者数量正以每年2%-3%的速度迅速增长，被称为“红颜第一杀手”。预防：每天利用洗澡的时间自检乳房，35岁以上的女性应该每年体检一次。（四）我关心

6、的保健问题穿着与健康：穿真丝织物有益女性健康；不宜久穿牛仔裤、低腰裤、塑身内衣；不宜穿太紧的、深色的、化纤的内裤。月经期的健康护理：每天淋浴清洗身体而不坐浴、盆浴；不穿过小或过紧的内裤;注意个人卫生，勤换内裤和卫生巾；避免寒冷刺激，注意保暖；卫生巾不存放在厕所里，放在干燥、洁净的环境里；女性尤其过敏体质的慎用药物卫生巾；卫生护热不宜久用；不能用捶打腰背的方法缓解腰酸背痛厂试试用中药泡脚缓解痛经。手机使用细节：接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话；唾觉吋不把手机放在枕边；不把手机当胸饰，心

7、脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意；尽量减少使用手机的次数和每次的通话时间。化妆品食用的健康细节：过多地按摩不利于美白效果的发挥；最好在生理期后的几天使用面膜，吸收效果更佳；日妆宜淡不宜浓，以免损害皮肤的健康和美丽；化妆品的质地越清爽、越稀越先用，顺序如水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状美容品；口用护肤品和夜用护肤品分开使用而不混用；不使用香气过浓的香水且经期最好不使用香水；使用护肤品用专用用具挑岀，不要用手指直接挑用；浴后不宜立刻化妆，等皮肤不潮湿且温度稳定下来再进行化妆。睡眠的细节习惯：睡眠时不戴手表，摘掉假牙

8、、胸罩和饰物；午睡时间一般不要太长，以半小时为宜；选择仰卧而不是伏案睡觉，减轻用手枕着头睡觉的不舒服;睡觉时关闭所有电灯，半夜起来上厕所也尽量不开灯；不用过高的枕头，一般以6〜10厘米为宜；冬天睡觉不用被子蒙住头；每周暴晒一次枕芯；起床后不要立即叠被子；体验裸睡，最好是有一个相对隐秘、独立的环境。饮食调理：每天一个西红柿、一杯酸奶、一碟醋、一杯口开水和一袋茶