体育与健康-3

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1、健康教育在中小学体育与健康课教学中的体现主讲人谢顺喜世界卫生组织对健康下的定义为：“健康不仅是没有疾病和不虚弱，而是身体上、精神上和社会适应方面的完美状态”。体育与健康课程以提高学生的休质和健康水平为基础，促进学生全面和谐发展为主导的一门学科。体育与健康课程的教学还为社会主义现代化建设所需要的高素质劳动者的培养，起着极为重要的作用，由此可见：健康教育是为我国实现社会主义四个现代化建设，提高中华民族健康水平的需要，特别是提高青少年健康水平的需要而服务的。近年来，体育与健康课受竞技体育的影响，重技能训练而忽视了学生身心与体能的全面发展，而在新的课程标准中明确表明：体育课程标准是

2、以健康为首的重要组成，是以“以人为本”和学生“身体、心理、社会”三维发展为教学目标，以身体练习为基本手段，改变以竞技运动为主的内容体系。新课程标准中健康教育的内容按小学和中学不同年龄段划分为小学生健康教育标准和中学健康教育标准，从总体上看，根据受教育者的生理和心理特点中小学阶段均可为八大部分进行教学：一、小学阶段可以分为：1、人体的主要解剖生理知识。其主要从人体的外部形态了解人体各器官的基本功能，如：了解人体头、胸、四肢的作用，心、肺、大脑等主要器官的所在位置及作用。学生通过了解，可以在以后的体育锻炼中合理的去保护和利用这些器官。教师可以通过理论课与生物课相结合的方法进行此

3、类教学。2、个人卫生习惯与健康：其主要以养成习惯为主，如：个人卫生习惯养成，饭前、饭后要洗手、不随地吐痰等习惯，养成正确的坐、立、行姿势，讲究个人仪表美：教师可以通过与班主任联系利用班会课进行教学。3、合理营养与健康。初步认识人体需要的七大营养素-----蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐与微量元素、维生素和水；食物是提供各类营养的主要来源，预防食物中毒，教会学生辨别过期变质食物的方法。教师可以通过参考近年来自己身边或报纸上看到的有关新闻进行教学。4、环境卫生与健康。明自健康三要素—一—日光、空气、水：保持环境卫生，自觉维护公共场所卫生；创造良好学习环境给自己。5、体育运动与

4、健康；让每个学生明白体育锻炼有益身雄健康，合理安排好一天的学习生活。让学生养成良好的晨炼习惯，自己能够积极的之参加锻炼，而不是让教师或同学去督促其积极的练习。6、常见疾病的预仿(含常见地方病)。了解—些疾病的传播途径，肝炎的预防及其它病的预防我们应该怎样去预防，教师应该给学生去讲解，也可以举一些事例，如个人卫生习惯的养成，在家中做到一碗一筷，一个牙刷、一个牙缸、一条毛巾：在外面不随便用餐，不喝生水，教师要教会学生怎样预防这些疾病等。7，安全与意外事故伤害的预防。要求学生了解交通安全知识及一些常见的意外事故的预防(含劳动中、体育锻炼中及触电、烫烧伤、煤气中毒、气管异物等)，学

5、会一般外伤的简单处理方法，如止血、包扎等方法，如果—旦发生意外要及时求医，以免发生意外事故。8、心理卫生。要求学生明白健康包括身体健康与心理健康两部分，心理健康有利于身体健康，长期心理紧张不仅影响学习效率，而且很容易引发各种疾病，直接危害人的身心健康。教师要教会学生保持良好的心情进行学习，在学习上不要惊慌，为了消除惊慌，保持一定的心理稳定状态，教师要教会学生进行积极的自我暗示。如心中默念：“我很放松”、“我能行”、“我相信我自己有力量，我一定会取得胜利”等。总之，在压力过大时，你只要善于运用积极、肯定、明确的词语不断暗示自己，就能取得积极暗示的效果，除了运用这些心理调节方法

6、消除紧张外，每位学生还应该保证有充足的休息和睡眠。二、中学阶段可分为：1、人体的解剖生理特点。让学生认识人体的九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、神经系统、泌尿系统、内分泌系统、免疫系统、生殖系统，教师要让学生了解并认识这九大系统，让学生知道人体生长发育的一般过程离不开这九大系统。2、青春期的生理卫生。让每位学生明白什么是青春期，青春期是由儿童发育到成人的过渡时期，是生长发育的最后阶段，也是决定人—生的体格、体质和智力水平的关键时期。让学生知道青春期发育的特点(含生殖系统的发育特点)及其发育的一般规律。初中学生正处在青春期发育阶段，教师要明确的给学生讲解青春期

7、的生理卫生，让学生较系统的了解青春期生理卫生，培养学生正确的去了解青春期发育知识，教师可以配合班主任搞好此项工作，注意一定要做到发现问题要及时帮助解决，要让学生正确的认识青春期的生理生长、发育。教师还应该强调女子青春期的生理卫生，如：女子在月经期能不能参加体育运动，这个时间参加体育运动都会引起那些问题。3、个人卫生习惯。处理好个人卫生习惯，特别是青春期卫生习惯的养成，养成良好的行为和生活方式，不吸烟、不喝酒，认识烟酒对人体的害处，让学生明白吸烟时产生许多对人体有害的物质，其中主要的是焦油、烟碱(尼言丁)和一氧化碳，