高血压健康教育1

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1、高血压健康教育目录高血压是什么高血压患者的膳食患高血压的因素高血压患者服药需注意什么患高血压的表现血压控制到多少为宜高血压的危害血压降不下来怎么办怎样诊断高血压那么如何使血压稳定呢患高血压怎么办为什么高血压要长期治疗患者的检查高血压与运动患者的生活方式血压的概念１．所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)为单位。　　　　　　　　　　　　　　　　２．血压包含收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。医生记录

2、血压时，如为120／80mmHg，则120mmHg为收缩压，80mmHg为舒张压。循环系统示意高血压是一种古老的疾病，一百多年前Riva-Rocci发明了袖带血压计后医学界才对高血压的生理和病理意义有了认识。20世纪50-60年代开展了大量人群血压分布及血压与心血管病关系的流行病学和临床研究，证实了高血压是引起心血管病的主要危险因素。高血压是指收缩压或舒张压升高的一组临床症候群。根据世界卫生组织的定义,高血压是当在静止状态时量度的血压持续地高于或等于140/90毫米水银柱(mmHg)。偶然的一两次血压升高，可能是基于多种因素如刚做完运动或情绪激动，并不一

3、定代表高血压。但假若在三个不同时间量度，仍然血压高，便应请教医生。高血压是什么?高血压患病率和发病率在不同的国家和地区或种族之间都有差别,工业化国家比发展中国家高,美国黑人比白人高2倍.我国自20世纪50年代以来进行了三次(195919791991)成人高血压普查,高血压患病率分别为5.11%,7.73%和11.88%,总体上呈明显上升趋势,推算我国现有高血压患者已超过一亿人.据2002年全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国成人高血压患病率为18.8%,全国有高血压患者约1.6亿。但高血压的知晓率、治疗率及控制率均很低，我们面临的高血压防治任务是

4、非常艰巨的.血压流行的一般规律是：（1）高血压患病率与年龄呈正比；（2）女性更年期前患病率低于男性，更年期后高于男性；（3）有地理分布差异。一般规律是高纬度（寒冷）地区高于低纬度（温暖）地区。高海拔地区高于低海拔地区；（4）同一人群有季节差异，冬季患病率高于夏季；（5）与饮食习惯有关。人均盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平越高。经常大量饮酒者血压水平高于不饮或少饮者；（6）与经济文化发展水平呈正相关。经济文化落后的未“开化”地区很少有高血压，经济文化越发达，人均血压水平越高；（7）患病率与人群肥胖程度和精神压力呈正相关，与体力活动水平呈负相关

5、；（8）高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其是父母及亲生子女之间）血压有明显相关。不同种族和民族之间血压有一定的群体差异。患高血压的高危因素家族成员曾患有高血压吸烟酗酒身体肥胖,体重指数(BMI)即体重(㎏)/身高(㎡),正常值为20～～24.常进食高盐份与高脂肪的食物缺乏运动精神常处于紧张状态我国人群血压水平从110/75mmHg开始，随着血压水平升高而心血管发病危险持续增加，与血压<110/75mmHg比较，血压120~129/80~84mmHg时，心血管发病危险增加1倍，血压140~149/90~94mmHg，心血管发病危险增加2倍，血压>18

6、0/110mmHg时，心血管发病危险增加10倍。近年来，由于社会变革和人们生活方式的变化，我国心血管病发病率及相关危险因素均有增加趋势。据2002年卫生部组织的全国居民27万人营养与健康状况调查资料显示，我国居民膳食质量明显提高，但城市居民膳食结构不尽合理。畜肉类及油脂类消费过多，慢性非传染性疾病患病率上升迅速。我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多。与1991年比较，患病率上升31%。我国人群高血压知晓率为30.2%，治疗率为24.7%，控制率为6.1%，与1991年比有所提高，但仍处于较差水平。我国18岁及以上居民

7、糖尿病患病率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%。估计全国糖尿病现患人数2000多万，另有近2000万人空腹血糖受损。与1996年比较，大城市20岁以上糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%，增加39%。我国成人血脂异常患病率为18.6%，估计全国血脂异常现患人数1.6亿，其中高胆固醇血症2.9%，高甘油三酯血症11.9%，低高密度脂蛋白血症7.4%。我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计全国超重人数2.0亿，肥胖人数6000多万。儿童肥胖率已达8%，应予以重视。与1992年比较，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%。调查表明，膳食高能量、高

8、脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关，高盐饮食与高血压患