运动训练学复习材料

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1、一、名词解释1、竟技需要与定向发展原则：是指根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向的科学女排训练过程的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。2、系统训练与周期安排原则：是指根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续的周期性地组织训练过程的训练原则。3、集群组训与区别対待原则：是指运动员以组或队形式共同训练，同吋依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方而的不同而分别作出不同训练安排的训练原则。4、适宜负荷与适时恢复原则：是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能

2、力的需耍，在训练中给予相应量度的负荷。负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机能能力和取得理想训练效杲的训练原则。5、导向激励与有效控制原则：是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为，并对运动训练活动实施积极有效控制的训练原则。6、竞技体冇：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺収比赛优胜为主要目标的社会性的体育活动。7、运动训练：是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动，是竞技体育的纽成部分，也是实现竞技运动目标的最重要的途径。8、运动训练学:是研究运动训练

3、规律以及有效组织运动训练活动的行为的科学。9、运动成绩：是指运动员参加比赛的结杲，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竟技能力在比赛中发挥状况的综合评定。10、竞技能力：指运动员的参赛能力，「II具有不同形式和不同作用的体能、机能、战术能力、运动智能及心理能力所构成的，并综合地表现于专项竟技的过程中。11、项群训练理论：将各个运动项目按照不同的类属特点进行分类，相同类属特点的项口聚合在一起，被命名为'‘项群”，揭示项群训练基本规律的理论命名为项群训练理论。12、运动员选材：指根据一定的标准和测量评价手段，选拔适合从事某类运动项H训练的专门人才的过程。13、遗传度：指某一特定

4、性状在总的变异屮，令多人比例决定于遗传，有多人比例决定于环境因素，一般用百分率表示。14、运动训练力法：是在运动训练活动中，提高运动员的竞技水平，完成训练任务的途径和办法。15、运动训练于•段：是指在运动训练过程中，为提高某一竞技运动能力，完成某一训练任务所采川的具体练习。16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求，组织和把握运动训练过程的控制性方法。17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序地编制成由若干步骤组成的训练程序，按照预定的程序组织训练活动，对训练活动过程实施科学控制的方法。18、分解训练法：指将完整的技

5、术动作或战术配合合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。19、完整训练法：指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整的进行练习的训练方法。20、重复训练法：指多次重复同一练习，两次练习之间安排相对充分休息的练习方法。21、间/训练法：指对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。22、持续训练法：指负荷强度较低，负荷时间较长，无间断地连续进行练习的训练方法。23、变换训练法：指对运动负荷、练习内容、练习形式以及条件实施变换，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。24

6、、循环训练法：指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定的顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法。25、比赛训练法：指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按照比赛的规律和方式进行训练的方法。26、体能训练：是运动训练的重要组成部分，它是根据各个项目竟赛的需要，提高运动员的运动素质，改善运动员的机能状况，使运动员的身体形态适合特定的运动项目要求，确保运动员在比赛中的技战术水平的发挥。27、力量索质：指人体肌肉工作时克服阻力的力量。28、速度素质：指人体快速运动的能力，也即指人体或人体某一部分快速移动，快速完成动作和快速作岀运动反映的能力。29、耐力

7、索质：指有机体在较长的时间内，保持特定强度负荷或动作质量的能力，是人体基本的运动素质之一。30、运动技术：指完成运动动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素。31、技术风格：是指某一运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的较为成熟和定型化了的经常表现出來的特征。32、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期果的竞技水平而采取的计谋和行动。33、运动员心理能力：指运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竟技能力的重要组成部分