大学生心理健康教育与自我意识

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1、第二章健全的自我意识学习目标1.了解自我意识；2.大学生自我意识特点和规律；3.了解大学生常见的问题；4.掌握自我意识的调整策略；5.学会培养健全的自我意识。内容提要1.自我意识的定义、形成、发生、发展规律;2.大学生常见的自我意识问题及调整策略。3.培养健全的自我意识心理小测试你需要得到别人的喜欢和尊重。你有自我批评的倾向。你有许多优势但又没有发挥出来。同时你也有一些缺点，不过你一般可以克服它们.在与异性交往的时候，你觉得有些困难。尽管表面显得从容，其实内心还是有些不安。你觉得在别人面前过于袒露自己是不明智的。你有时候外向、和气，喜欢与朋友交往；有时候又显得内向、矜持而沉默。你的理想

2、有部分是不太现实的。完全符合=5分，非常符合=4分，比较符合=3分，比较不符合=2分，完全不符合=1分。古希腊有个传说，传说在一个王国城堡的附近有个女魔，叫斯芬克斯……你知道斯芬克斯之谜吗？WhoamI？人自诩为万物之灵，总想究诘宇宙自然的奥妙。然而曾几何时，人类发现“自我”的存在才是谜中之谜。早具慧心的先人们以神话隐喻的方式将“认识自我”的箴言昭示给后人认识你自己，否则你就会被毁掉。1、我究竟是个怎样的人？2、为什么总是离那个完美的我相距遥遥？3、为什么总为将来迷惑？4、为什么总不能确定未来？5、为什么人与人会有很大不同？6、为什么一个人会有大相径庭的表现？7、为什么越读书越觉得不知

3、为什么而读？8、为什么我似乎根本不了解自己？9、为什么总要寻找生活的意义10、为什么总不明晰自己是谁？11、从哪来？到哪去？为什么，为什么……“青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的‘自我’形象的形成。”“青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界，对于青年来说，这种发现与哥白尼当时的革命同等重要”（俄心理学家科恩）“认识你自己！”——古希腊刻在神庙上的铭言课堂练习1.访问第一印象.思考：如何婉转地表达不良印象？如何面对别人对自己的负性评价？2.10个“我是……”“我是一名大学生”“我是善解人意的人”一、自我意识的涵义二、自我意识的结构三、自我意识的发生发展四、大学生自我意

4、识的特点和规律第一节自我意识的定义、发生、发展规律比较共识且通俗的观点：自我意识是人对自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识。自我意识实际是客体的自我、物我关系和人我关系在个体头脑中的自觉反应，主要包括自我观察、自我监督、自我评价、自我体验、自我控制等。自我意识往往通过自我观察和反省、社会比较、分析自己的外部活动等途径获得。一.自我意识的涵义（1）自我认识、自我体验、自我控制二、自我意识的结构（2）生理自我、社会自我、心理自我就人的肉体价值而言，无非是其脂肪能造7条肥皂，石灰质能粉刷一间小房，碳含量能造20磅焦炭，磷含量能造2200根火柴，铁质可铸一枚一英寸的铁钉，还有一匙硫磺，如

5、此而已。（3）现实自我、投射自我、理想自我三、自我意识的发生发展（1）佛洛伊德的人格三分结构论本我（id）——最低层，是一种原始的快乐欲望，遵循快乐原则自我（ego）——人与外部世界的媒介，理智思维，遵循现实原则超我（superego）——人格中最文明、最有道德的部分，是社会道德的化身，遵循道德原则人格结构本我（非理智）生本能（快乐原则）生存本能性本能死本能（破坏原则）指向自身：自责、自杀、自虐等指向他人：憎恨、玫击、侵略等自我（现实原则）三个暴群下的臣民本我现实客体我主体我超我超我（文明和道德）自我理想良心（2）艾里克森的自我发展渐成说（自我意识发展阶段和相应的品质）年龄段社会转变期

6、的心理冲突相应获得的品质积极的消极的婴儿期（0-1.5岁）信任感-怀疑感希望、信任恐惧、不信任儿童早期（1.5-3岁)自主感-羞怯感意志（自制力）自我怀疑学步期(3-5岁)主动感-内疚感自配和价值感无价值感学龄初期(6-12岁)勤奋感-自卑感能力、勤奋无能青春期(12-18岁)自我同-角色混乱忠诚、自信不确定感成年早期(18-25岁)亲密感-孤独感爱和友谊泛爱（杂乱）成年期(25-65岁)创造力-自我专注关心他人和创新自私自利成熟期(65岁以上)完美感-绝望感智慧绝望和无意义感（3）自我意识形成的三个主要阶段自我理想阶段（15岁以后）自我确认阶段（0－3岁）自我评价阶段（3－15岁）四

7、、大学生自我意识的特点和规律1、大学生自我意识的特点（1）自我认识的广度、深度和主动性明显提高逆反心理和依赖心理（2）自我体验丰富、敏感、深刻自我体验和评价的矛盾性增强（3）自我控制能力增强控制愿望强烈，自我控制力仍然不足。2、大学生自我意识发展的规律（1）自我意识的分化（2）自我意识的矛盾（3）自我意识的统一第一、积极的统一——自我肯定；第二、消极的统一——自我否定与自我扩张；第三、难以统一——自我矛盾与自我萎缩。人的自我意识的发展永远遵循分