婴_儿_主_被_动_操1

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1、婴儿主被动体操赵元芳婴儿主被动体操的意义婴儿主被动体操是婴儿体格锻炼的重要方式，能促进婴儿基本动作的发展。通过婴儿主被动体操可以增强婴儿骨骼与肌肉的发育，促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病。婴儿主被动体操是在成人协助下，自己用力完成每次动作，适于7个月以上1岁左右婴儿。2婴儿主被动体操注意事项适宜的室温（25℃±），安全的平台（床上或铺有毛毯、地垫的地板上）。最好裸体或着宽松轻便的单衣。餐后1小时或在日光浴时，大小便之后进行。每日1-2次，每次15分钟左右。随时注意婴儿的表情反应，时时与婴儿进行交流包括说话和微

2、笑。不要强求。最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。3婴儿主被动体操第一节起坐运动第二节起立运动第三节提脚运动第四节弯腰运动第五节托腰运动第六节游泳运动第七节跳跃运动第八节扶走运动每节重复八个节拍4第一节起坐运动预备姿势：宝宝仰卧，成人双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝左手，左手按住宝宝双膝。动　　作：第1、2拍牵引宝宝从仰卧位起坐；第3、4拍还原，重复共两个8拍。注　　意：拉宝宝起坐时，如果宝宝不配合就不能过于用力。5第二节起立运动预备姿势：宝宝俯卧，成人双手托住宝宝双臂或手腕。动　　作：第1、2拍牵引宝宝俯卧跪直、起立或直接站起；第3、4拍还原，重复共两

3、个8拍。注　　意：扶宝宝站起要逐步让他们自己用力。6第三节提脚运动预备姿势：宝宝俯卧，两手放在胸前，两肘支撑身体，成人双手握住其两足踝部。动　　作：第1、2拍轻轻拾起宝宝双腿，约30度；第3、4拍还原，重复共两个8拍。注　　意：动作轻柔缓和。7第四节弯腰运动预备姿势：宝宝背对着成人站立，成人扶着宝宝的双膝和腹部，在宝宝前方放一玩具。动　　作：第1、2拍让宝宝弯腰前倾，捡起桌上玩具；第3、4拍直立还原，重复两个8拍。注　　意：让宝宝自己完成，如果不能，成人可把手移至胸前帮助宝宝完成。8第五节托腰运动预备姿势：宝宝仰卧，成人一只手托住宝宝腰部，另一只手按住宝宝踝

4、部。动　　作：第1、2拍托起小儿腰部，使宝宝腹部挺起，成桥形。并鼓励孩子自己用力。第3、4拍放下小儿腰部，复原。重复共两个8拍。注　　意：动作要缓和。在挺腹时可稍用力。9第六节游泳运动预备姿势：让宝宝附卧，成人双手托住小儿胸腹部。动　　作：悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。重复共两个8拍。注　　意：俯卧时宝宝的两臂自然放在胸前，使宝宝处于撑胸抬头姿势。10第七节跳跃运动预备姿势：宝宝与成人面对面站立，成人双手扶宝宝腋下。动　　作：第1、2拍扶起宝宝使足离开床或桌面；同时说“跳跳”，做跳跃运动，以足前掌接触床或桌面为宜，重复共两个8拍。

5、注　　意：动作要轻快自然，让宝宝的脚尖着地。11第八节扶走运动预备姿势：宝宝站立，成人站在他背后，双手扶宝宝腋下；或成人站在宝宝前面，手扶着宝宝前臂或手腕。动　　作：第1、2拍扶宝宝使其左右腿轮流向前跨出，学开步行走；重复共两个8拍。注　　意：场地要清洁平坦，让婴儿站稳后再鼓励他开步学走。12感谢观赏2011/1/2213