野外拓展训练策划书

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1、野外拓展训练昆明学院计算机与网络技术系学生会2011年3月5日一、活动目的为了切实提高学生综合素质，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全而成才成长。为了使学生干部的素质能跟上时代的发展，满足学生的要求，学生会各项工作能高效运作，我们对学生干部做严格的考核，学生工作进行有力的督导。今年素质拓展部将积极开展各项与素质培训有关的活动，幷将采取一系列的措针对不同的同学进行素质强化培训，相信在大家的共同努力下，我系同学的的素质会有大幅度的

2、提高。通过对我们学生会进行体验式训练，让每个人员从中在个人与团队的层面上可以培养危机感，领导，沟通，面对逆境的心理调节。使我们每个干部各方面素质在培训的过程中得到提升。通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，让我们将训练活动中的所得应用到学习与工作中。二、训练主题团队、跨越、沟通、互动♦感受来口团队的关怀，体会与队友一起努力并分享成功的喜悦团队；♦把来自不同地区、不同文化背景、不同职业的队员聚合在••起跨越;♦更好地、有效地进行交流，彼此了解一一沟通；♦全程参与游戏的方法实施训练一一互动。三、活动时间四、活动地点五、活动对象昆明学院计

3、算机与网络技术系全体学生会干部及优秀干事六、宣传方式喷绘宣传：在活动地点主干道及活动现场悬挂活动宣传喷绘，喷绘标语及样式由合作双方共同拟订喷绘色彩必须吸引眼球，持续时间长乂有效。比赛前一周展示参赛选手个人照片并进行一周的展示。海报宣传：在活动地点主干道及餐厅门口，各寝室楼下宣传栏张贴海报。条幅宣传：在系部楼前悬挂条幅。稿件宣传：活动之后用数码相机和稿件将本次活动值得回味的场面，处理后放置于校内网，同时出展板进行立体多方位宣传。七、活动内容1倒跑接力项目简介每组人员手持接力棒倒着跑一个来回，然后将手中的接力棒交给下一位队友又跑一个来冋，一直跑

4、到所有人跑完，哪组先跑完哪组就胜利。2网中情愿项目简介所有组员用手撑起一人，将这人穿过一个破了一个洞的网，被撑起的人任何地方都不能碰到网，如若碰到的话就从头开始。哪组用的时间最少哪组就算胜利。3摆方正项目简介在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准，两组队员，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。步伐最少，时间最短的获胜。要求如下：A.每次只能有一

5、个人进行移动；B.人只能前进不能后退；C.人不能离开方格；D.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；E.一个方格内只能有一个人。4人心齐泰山移项目简介所有组员站在一起一支脚绑在一条木板上，另一支脚绑在另外一条木板上，然后向前进。路程为20米，速度最快的一组获胜。5集体俯卧撑项目简介选4位志愿者，保证他们中的每个人至少能做一个俯卧撑，为了完成动作，他们必须趴在地上，把双脚放在彼此背上，做俯卧撑。如果他们能按要求正确完成，地上就不会有脚，只有四双手。做完第一个俯卧撑后，其余队员便参与进来。每做完一个集体俯卧撑，增加一个新队员继续进行，并且所有

6、成员都必须趴在地上从头开始。6信任背摔项目简介：每一队员站在离地2。8米高的平台背向倒下。“背摔”对体力上的要求不高，在这个项目中，你所要做的就是站在约1.8米高的台子上，合起双手，向后直倒下去，下面会有同伴们的手臂将你接住。从这个角度说，背摔是非常容易的一个项口，但也有人感觉这个项目对自己的胆量以及对同伴的信任是个巨大考验7同心石项目简介：所有队员站在一个非常小的平台坚持一段时间八、其它内容1拔河比赛项冃简介每组分相等人员进行比赛，拉一根绳子，两队中间有一条界线，彼此不得超越此界线，哪队过界就判哪队输。2活动总结项目简介每组人员派一位代表

7、发表感言，对这次拓展训练做个总结。九、活动器材接力棒六根一张破了洞的网粉笔一盒两条长木板和一些绳子拔河绳一条哨子十个秒表一个信纸一本笔两只十、活动规则整个学生会按部门分成十组。每组在每次比赛中获的第一名的加五分，以此类推，最后•名的加0分。活动结束后，将各部门按分数高低设一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。十一、活动安全成立安全小组，指定第一安全负责人，充分考虑安全隐患，把人身安全放在活动开展的首要位置。1＞比较充足的食物和水。2、应急包（针线、创可贴、蛇药、胃药、止痛药、绷带等物）且有专人负责携带和保管。3、必要的野外生存器具，绳子刀子打

8、火机等这些工M最好分别带至少要保证有备川。4、对于人员身体状况的初步了解，建议每人最好在出行前做简单体检。5、出行前强调安全注意事项以及野外活动中的纪律要求（可以带娱乐用品扑克、