2013.11培养职业幸福感，让生命承载希望

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1、培养职业幸福感让生命承载希望娄底九小胡娟2013.11引言如果你没有足够的魄力和决心去告别教育，却还要不时地自我暗示对职业的倦怠来跟自己过不去，那你的职业生涯可算是苦海无边了。直接痛快的解决之道我想很难找到，惟一能做的，就是真诚皈依自己的职业，责无旁贷地致力于自己的事业，把自我从无尽的愤懑、满腹的牢骚中解脱出来，努力寻求心灵力量的支撑，然后尝试着以从容之心面对一切教育对象和现象，心平气和、脚踏实地地在自己的教育征途上徐徐前行，发现并收藏工作中所有快乐的火花，让它累积的光明照亮我们的教育探索之路，进而点燃我们的职业幸福感。幸福就是人的根本的总体的需要得到满足所产生的愉快状态。教师的职业幸福感

2、就是教师在创造物质生活和精神生活的实践中，感受理想目标与理想实现而得到的精神满足，从而在追求这个目标与理想的过程中得到的愉悦感受，是教师从工作理想到现实的最美的情感体验。幸福是一种状态，教师职业幸福感是一种主观感受。链接1、幸福指数2.57。中国人力资源开发网日前在网上开展了一次调查，测试职场人士“工作幸福指数”。测试设定的最高值是5，最低值是0，调查最终显示的结果是，中国在职人士总体“工作幸福指数”竟然只有2.57，处于中等状态。也就是说，每10个人中就有3个人的工作幸福感偏低，而觉得工作幸福的，只有1个人。2、教师的职业幸福指数2.24。据一所学校问卷调查表明，教师的职业幸福指数为2.

3、24，34%的教师认为“工作让我厌烦”，42.55%的教师感到“工作让我困惑”，有59.57%的教师认为“工作让我疲惫”。3、排名第一是休息。杭州有一所中学日前以“教师的职业幸福感”为主题进行了问卷调查，结果发现排名第一的最让老师们感到快乐的居然是休息，第二才是经济收入、学生取得好成绩和得到领导表扬等。4、我们的研究者发现一个人的年龄与工作的满意度之间可能存在一种“U”行的模式，因此，年轻的员工的工作满意度也可能较高，他们甚至提出一个人幸福感最低的年龄是36岁。追溯1、职业压力大，经常处于忙碌又焦虑的状态2、信任与尊重危机，教师面临社会的质疑3、教师待遇，期待阳光普照的那一天思考一、调整心

4、态，感悟幸福幸福就是一种心态，一种感受。自己认为幸福，你就幸福；要想拥有幸福，需自己努力。1、理性调整期望值。首先要拥有一颗平凡心，其次要淡泊名利，以平平常常的心态，去干实实在在的事情。2、学会知足常乐。改变世界、改变环境、改变他人，很难，唯有改变自己，学会知足常乐。冷静地看待身边事物，拥有了淡定从容的心态，就会拥有较高的效能感和成就感。3、以积极的心态看待一切。有一句话说得好：快乐不是在做喜欢的事，而是喜欢所做的事。正确的认识自己，才能使自己的人生充满激情，使工作充满幸福感。4、多读书，完善心性素养。读书方能立己，方能成就一个追求精神独立的思考者、探索者、创新者；读书方能在别人的思想之下

5、建立自己的思想，并可能尝试着用思想点燃智慧的课堂。5、学会接纳，学会感动自己。一个人的快乐不在于他得到的多，而在于他计较的少。俗话说施比受快乐，改变自己的一些思维方式，尝试用一种接纳、欣赏的方式，你会进入另一种境界。这样，心胸开阔了，心态乐观了，心情舒畅了，幸福也就随之而来。二、专业引领，品味幸福打铁还须自身硬。教师是专业性很强的职业。只有具备渊博的专业知识，精湛的教学技艺，在工作中做到驾轻就熟，从容攻克一个个教学难题，及时准确为学生答疑解惑，才能使教师得到“学生的爱戴感、教学的胜任感、探究的新鲜感、成功的愉悦感”，从而体会到幸福。三、和谐管理，感受幸福学校工作的核心理念应是生命和幸福，其

6、出发点和归宿是师生的幸福；其内容和过程应该能够激起教师的幸福感受，致力于“给教师幸福的权利”，让教师感到满足和满意，使教师因为和谐而幸福，因为幸福而热爱，因为热爱而投入。首先要把握好四个关键词：公平、程序、实践、创新。（1)讲公平，使教师能获得心理上的平衡。长期以来，最大限度的维护公平一直是我们追求的。工作中尽量能做到公平而合情，以给老师们创造一个合理、宽松、愉快的工作环境。有人说，最成功的管理就是创造幸福的管理，因此，作为学校，我们要建立起公正、公平、公开的学校管理系统。（2）讲民主，使教师能达到情绪上的饱和。一个凡事讲民主讲程序的学校，这个集体的幸福氛围一定是比较浓的。作为学校的管理者

7、，一定要从构建民主和谐的氛围入手，营造一个相互帮助、相互理解、相互激励、相互关心的幸福氛围，使老师们的工作情绪始终保持激昂，以此来提高工作效率，提升学校的竞争力。（3）讲实践，使教师能享受校园环境的和谐。学校要立足校本、立足师本，从自身的实际情况出发，科学地建立管理制度，完善管理方法和评价体系。 在制定各项管理制度、考评方案等等的过程中，要多考虑一些实际因素，当一所学校的管理制度颇具实践性，那它就是能满足教师需要的管理，