学习记忆训练1

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1、湛江师范学院启动自我调动潜能扩展思维---21世纪学习与忆方法记主讲教师张馨方—副教授你想学会一种学习方法吗？你想脑筋更灵活吗?思维更敏捷吗?学习更愉快吗?考试更轻松吗?全脑速读是一种全新的学习方法知识经济通讯网络信息爆炸二十一世纪第一讲全脑速读学习法生活在这个时代的青少年：1、学习同样的课程2、人人都懂计算机、会外语、人人都有文化而生活在这个时代的青少年来说——人人都面临着新的学习革命快速阅读快速理解快速记忆挑战二十一世纪会学习生存护照就是不会学习的人文盲速读是由美国的爱琳吾德发明的1920年她毕业

2、时将80页的论文给导师看，导师两分钟就读完了并写出了详尽的评语。二次世界大战后1945年在美国成立了第一所速读学校爱琳吾德在毕业后研究了50位世界上的知名人士（速读快的人）发现：普通人阅读时眼睛左右旋转的；读的快的人眼睛是上下旋转的我国浙江省的岳莲珠、北京铁路二中的程汉杰老师也在长期的单一的语文课中对学习进行了速读训练世界上很多优秀人材都经过两种培训速读训练（培养学习方法）特殊技能训练（培养生存能力）二战后1945年爱琳吾德在美国成立了第一所速读学校，首批学员是当时美国的参议员历任美国总统都参加过速读

3、培训同学们：天天都在学习，知道多少种学习方法？天天在用脑，知道如何使用大脑？天天在用眼，知道如何使用眼睛？如何给大脑和眼睛营养？如何调动大脑和眼睛？（一）内容一、学习方法16种快速阅读的方法8种高效理解的方法10种快速记忆的方法右脑活化操、心智训练、思维导图、舒尔特表、英文表、中文表训练方法（6）种类：二、勤练A、弱化训练：改掉不良的阅读习惯如：游视、回视、串视、停视等B、强化训练：建立、完善、选择、培养、巩固良好的阅读习惯----高度集中的注意力C、优化训练：用系统的、科学的、先进的完整的方法对自己

4、进行全方位的训练三、巧练短时、系统、全面、完善的、科学的训练方法反复练阅读训练1.我们的学习开始：无意识、无能力逐渐：有意识，但无能力后来：有意识，又有能力学后：无意识，又有能力2.无意识学习看车号看电话号看广告看楼层看窗户看电视时看人数（唱歌的、跳舞的）——可终身进行的方法现在世界上每年有80多万种书籍问世每人每天读一本要2000年读完每天出版的报纸一个人要300多年读完学生要想使自己成为知识经济社会中强者使自己成为住处爆炸时代中的先锋使自己站在历史发展的前列就要从书山文海中快速地吸收、阅读、摄取大

5、量的知识充实自己。（二）学习的特点1、训练的目的表面上看是提高自己的阅读能力实际上：2、训练的方法生训生、自训已、经常练通过训练使自己将知识转化成为能力提高自身素质（三）训练的重点普通的传统的阅读方法无声阅读法—不能用精读朗读略读默读都将屏弃（四）全脑速读A.音乐的作用；B.色彩的作用；C.放松的作用；放松时记忆力好。D.潜能的作用；E.激励自己：一个信心不足的永远无法和信心百倍的人相比，给自己一个努力的目标，一则进发的语言，使自己信心十足，不断拼搏。（左右两个不同的自己比较）1.以科学为前提A：a1

6、、给同一种植物听音乐三个房间①无音乐②巴赫古典音乐③摇滚乐三个月后长势正常非常茂盛(植物叶子向着音箱有向着阳光作用）死了a2、给动物听音乐：鸡下大蛋不歇伏了牛的产奶量增加了B：b1、两组小白鼠鼠身体非常好，癌细胞少鼠长得正常②环境色彩鲜艳明快①环境无色彩b2.人人都有巨大的潜能调动自身潜能挖掘自身的潜能我国著名的教育家张志公先生说：“一目十行，过目能诵是每一个人以过训练都有达到的能力，而不是神童才子的专利了”每个学生都是一个小天才如何开发是关键b4.塞下曲卢伦林暗草惊风，将军夜引弓。平明寻白羽，设入石

7、棱中。b3、每年入选的一个歌手，学习环境特别美，色彩明快。b4、古典乐曲每分钟60~80节拍的旋律与我们人的大脑α波同频率，产生共振，进入放松状态。2.以开发双脑为核心a.大脑的功能人类用了几十亿年进化为现代人，又用了无数个世纪发展到今天，直到80年代初才对我们自己的大脑进行研究。大脑大脑小脑脑皮层脑干脑细胞大脑中部功能思考、推断、交谈呼吸、心跳（本能）信息交流控制情感左上脑右上脑右脑左脑左下脑右下脑大脑功能图大脑记忆状态时间图大脑α8~13Hzθ4~8Hzδ0.5~3Hzβ13~25Hz完全清醒状态

8、浅醒眠状态深睡眠状态放松警觉古典乐曲每分钟60~80节拍的旋律与我们人的大脑α波同频率，产生共振，进入放松状态。贝多芬〈D大调小提琴.作品6号〉〈降E大调与乐队第五协调奏曲73号〉。柴可夫斯基〈B小调钢琴与乐队第一协调奏曲〉巴赫〈G大调幻想曲〉.〈C小调幻想曲〉.〈D小调三重奏〉.〈二重奏和托卡塔〉科来里〈大协调奏曲〉作品6号第2、4、5、8、9、10、12首用于被动音乐用于主动音乐小脑（脑干）：呼吸心跳本能脑　皮　层：记忆韵律节奏音乐大脑语言逻辑数学左