潍柴动力关爱员工身心健康 男性亚健康讲座

《潍柴动力关爱员工身心健康 男性亚健康讲座》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、潍柴动力·关爱职工身心健康讲座男性亚健康——潍坊长安（男科）医院触目惊心的数据——数据来自《第三届男性健康调查报告》（中华医学会男性健康专业委员会，2012）图一：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例①图二：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例②图三：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例③图四：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例④图五：成年男性亚健康主要表现及人群分布比例⑤“富士康现象”富士康公司被大多数中国人所熟知，是因为该公司不断有员工跳楼自杀：2013年4月24日到27日仅4天内，郑州富士康有两名员工跳楼。2012年6月13日，2012年1月1日；……富士康各地

2、厂区分别有员工跳楼。现代男性常会出现这样的情况觉得自己心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却很正常；觉得头晕、头痛，可是到医院横查竖查，发现血压和脑电图也没什么异常；通俗地说，出于那种查不出毛病，却全身不舒服的状态之中。调查发现，在一般人群中，真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3　以上人群处于第三种状态，即亚健康状态。什么是男性亚健康“亚健康”是介于健康和非健康之间的一种身体的灰色状态，亚健康虽然不是疾病，却是现代人身心不健康的一种表现；“亚健康”是不同于一般疾病的“无形疾病”，医学上称为“不定陈述综合症”。男性亚健康主要表现食欲不振、易怒、头痛、经常失眠多梦（睡眠

3、及休息质量不高）、脱发、整天无精打采、懒散，腰部是痛非痛、全身体虚困乏无力、注意力不集中、容易感帽、手心经常出汗、在两性方面时间也相对较短等。引发男性亚健康主要原因◎长期处于精神紧张状态◎工作和生活压力大◎不良生活习惯——如不吃早餐，频繁熬夜，多量酗酒吸等。在长期吸烟者中，肺癌、喉爱、冠心病的患病率增加；◎不良的饮食习惯和不合理的饮食结构——如偏食动物类食品，吃得过多、过咸、过甜等。◎长期缺乏运动锻炼——现代人出门有汽车，上楼有电梯，工作有电脑，做饭、洗衣等日常家务都是机器人代劳，体力劳动的减少，已使成人出现了超重和肥胖及相关的糖尿病、高血压、高血脂、冠心病和中风等，成

4、为现代威胁人类健康的主要“富贵病”。◎工作和生活压力——快节奏、高效率的现代社会，人们长期处于竞争激烈、心理压力大、超负荷运行的紧张状态中，如不能及时化解，很容易产生慢性疲劳和心情压抑，尤其具有某些特定个性的人群更应重视亚健康状况，如具有强烈的好胜心、急躁的人、患冠心病的可能性增加，性格内向、长期抑郁又不善于表达情感的人，肿瘤的发生率增高。◎缺乏主动就医意识——认为“人吃五谷杂粮，哪有一点儿毛病没有的”，或能扛就扛。男性亚健康危害一、机体受损由于过度疲劳造成的精力、体力透支，使人们用脑过度，身心长时期处于超负荷紧张状态，从而造成身心疲劳，表现为疲劳，精力不足，注意力不集

5、中，记忆力减退，睡眠质量不佳，颈背腰膝酸楚疼痛，性功能减退等。长期下去，必然造成内脏功能过度损耗，身体机能下降。男性亚健康危害二、可引发脑血管病、肿瘤等现在，世界各国公布的死亡前三位病因，几乎都是心、脑血管疾病和肿瘤。这些病在发病前相当长的时间内，机体可能处于亚健康状态。人体内脏系统虽然没有显著病变，但已经有功能性障碍，如胸闷、气短、头晕目眩、失眠健忘、心悸、无名疼痛等。正因为这些症状没有引起人们的重视，才导致后来的严重病症。男性亚健康危害三、健康人的特殊亚健康另外，人的体力、精力、情绪都有一定的生物节律，有高潮也有低潮，脑力和体力都有很大反差。人体生物周期中有低潮时期

6、，即便是一个健康的人，在某一特定的时期，也可能处于亚健康状态。