考研冲刺数学复习及心态调整

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1、考研冲刺数学复习及心态调整雾气弥漫的清晨，并不意味着是一个阴霾的白天。累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示看前进的一步。——题记同大家一样，我也是从大三起决定考研的。从开始的懵懂无知，到中间的犹豫和徘徊,再到最后的坚持和奋起，近一年的复习时间里，我经历了许多，更体会了许多。最后的结果也是令我满意的：如愿过线，数学更是考到了125分。如今，能够徜徉在心hl中理想的学府,我想我是幸运的，这离不开口身的努力，更离不开对于梦想的执着。我在大二吋候就已经犹豫是否考研了，但是真正决定参打到考研大军中去，还是在大三开学之后。在开始的

2、复习阶段，我也是浑浑噩噩，找不到方向，就这样一直到了暑假。在参与了辅导班的摸底模考之麻，我感觉白己的自尊心被践踏得荡然无存，班里倒数的成绩其至让我开始怀疑白己这么久的努力与付出。开学后，噩耗纷至沓來，我没有争取到学院里宝贵的实习机会，而相处两年的另友也因为种种原因最终与我分手。那段时间也许是我人生中最痛苦的一段岁月，记得当时每天清晨起床，去口习室前洗漱，我都会把脸浸在冰冷的水中，从这样的刺激中去感受到自身的存在。考研冲刺最后三个月，就是在这样的状态下，我一步一步地走了过来。托尔斯泰曾说：幸福的家庭都是相同的，不幸的家庭各有各的不幸。据我的经验，

3、除了基础优秀的学霸，研友们更多地都属于“不幸”一列，在复习过程中会面临到各种各样的困难和挫折。作为一名经历过考研残酷洗礼的考生，我深深了解并切身体会过这一阶段人家的很多心态。在此，我想通过复习心态和复习规划两个方面，把一些备考的心理状态调整以及我比较損长的数学科目冲刺阶段复习经验分享给大家。(1)关于心态调整问题在考研冲刺阶段，许多考生会变得非常的焦虑、紧张和急躁。一方面是这个阶段精神高度紧绷，整个人都会变的异常敏感，周围冇风吹草动，就会给心理带来压力。如果再遇到什么变故，比如情侣分手，那么对能会严重影响常规的复习。我认识的一些同学，都是由于各

4、种各样的原因，在9月份左右放弃了考研的打算。处理方法：这确实是一个十分复杂的问题。人在高压Z下总会变得脆弱而頌感，这不但需要我们在面对因难和变故的时候能够承受面对，泰然若之，更要求我们能够学会消化、吸收由此产生的负面情绪。我给出的办法是：倾诉。考研的学子往往都是孤独的，在压力面前,负面情绪的挤压会让复习效率大打折扣。与其白己默默承受,不如和同学、闺蜜、研友等分担，这样既可以把负而情绪分散，还可以充当别人的诉苦对象，何乐而不为呢。在知识的复习方面，很多同学也会存在着心理负担。由于冲刺阶段，多数的精力都放在了做真题和模拟题上面，所以这些题目直接反馈

5、出來的分数和正确率经常会给我们带來挫败感。甚至会好多人担心“马上就要考试了，可是我还没有复习多少，怎么办”、“我还有这么多不会的，这里不会，那里也不会”，等等。这些焦虑的想法让考生处于不安的状态中,影响复习效果。此外，复习过程中，也有“状态”的问题，有些时候我们都冇这样的感觉,明明不是很难的题或者卷子，做完之后还是错谋百出，而且白己越着急越出错，久而久之,对于白己也渐渐丧失信心，负能量乂开始蔓延，从而严重影响了复习状态。处理方法：调整好心态，保持平常心。生活遵循一定的规律，比如要冇固定的作息规律,这样会缓解紧张的心情，给H己一种“现在与平时没什

6、么不同”心里暗示。千万不要因为心情紧张，过度的放纵白己荒废复习时I'可。关于复习状态方面，很多时候都是没有找到做题的感觉，这时候千万不要急躁，从简单的题目做起，然后找到感觉，找到感觉之后，就会发现状态慢慢来了。（2）计划制定问题在冲刺阶段合理的制定计划，会为你在考试中取得高分冇很大的帮助。这个阶段，我们主要是总结出题的考点，应对的方法，并且对考点进行系统的梳理。当然每个人的的学习习惯和方式都有区别，我介绍一下我H己的计划制，希望对没有制定计划的朋友们有一定的启发。首先，我将全部的数学考点、题型进行了罗列，标出其中重点考杳的内容。并对每天可以复习

7、的内容进行合理的分配。这样复习的目的是对强化阶段的内容进一步的深化，这部分的复习吋间大概持续了一个月。然后，11月，开始做综合型习题。考研的题型并不是单一的知识点就可以构成一道题,好多的时候都是一道题中包含多个知识点，这样可以考察大家的应用能力和综合能力。所以,我们也应注意综合型题目的练习，并且通过题目的练习，巩固知识点。这里，真题是一•个非常好的练习对彖，真题能帮助大家熟悉题型，了解考点。但是，建议大家保留最新的几年的真题，留作下一步骤的复习用。最后，进行模拟冲刺练习，这也是在考研过程中最重要的一个月。经过询而冲刺阶段的题型的考点巩固和综合训

8、练，我们对以进行适当的模拟训练。模拟训练的方式有两类:一是真题的训练。前面保留的最新儿年的冲刺卷这个时候就派上了人川处，因为真题最能真实的反映出考生的