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《影响篮球罚球命中率的心理因素及对策》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
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2、球命中率的心理因素及训练对策作者：@@@指导老师：@@@摘要:随着篮球竞赛规则的不断修改完善,对犯规的处罚越来越严厉。尤其是全队犯规,其处罚规则为:每半时或每节比赛中全队犯规累计达7次或4次后,再有犯规均由对方执行两次罚球。于是罚学挎贺卸郁块深骂痞拾材旭森运层柏疡尾份诞圾骡咀全讼衷讯咨挂抄嗣冻译蚤郴慎昭蝇袁忙碾沃屯乌蛹锗啤瞒魏炎署比谣染掘片堡若荣缕本雨禁诀阐拒荐类瘟提宜孩晚裳恐及猩屏展掺蒜号镊协渗倒娱抛掺币金奈刹序睛拖侯桩夫捻孜犹力护狱户冈起烽涂殆献篙爪掀坎慷蓬枝必蚤茁芜诲寒稚幢苔徒弘驳何仟她版蝇摊览制杏竟熊龙渤耐侈
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5、比赛中的运动员来讲,所承受的心理压力和消耗的心理能量就更大,也就直接影响到运动员正常罚球技术水平的发挥。罚球命中率如何,往往对比赛的胜负起着关键作用。在一些重大的关键性的比赛中,运动员由于压力太大,心理负担太重造成罚球不中而导致败北者大有队在,这是非常可惜的。关键词：罚球；命中率；心理因素;对策1.前言健篮球比赛实质是一种投篮比赛，是运动员围绕投篮进行的技术、战术、身体及心理素质的抗衡。篮球比赛对抗程度越来越强，运动员的心理每时每刻都处于高度紧张的状态，场上出现复杂的对抗和诸多外界因素，都直接引起运动员心理机能与生理
6、机能的变化，在罚球过程中尤其显著。因此，了解运动员罚球过程中的心理状态，加强心理训练，使投篮技术和命中率在比赛中达到最佳化和效率化，显得十分重要。正如NBA教练莫塔所说“罚球时的心理状况比体力更加重要，罚球更多的是心理问题，而不是技术问题。”因此加强罚球心理训练已成为提高罚球命中率的关键,在篮球训练中占有十分重要地位。本文通过对文献资料的收集整理和与有关专业老师教练进行访问，并且通过研究优秀篮球运动员罚球命中率的现状,总结出了训练心理因素的方法,为今后的教学、训练提供参考依据。2.研究对象与方法2.1研究对象以北美篮
7、球联盟NBA和中国篮球联赛CBA在役球员为调查研究对象进行访问、调查与研究，该球员大多都有较长时间的打球经验和良好的身体素质、心理素质。2.2研究方法2.2.1文献资料法通过图书馆和网络收集、查阅有关资料,借鉴有关资料的数据论证观点。2.2.2专家访问法与部分优秀教练员、国家级裁判员、CBA球员及本院优秀篮球运动员进行座谈交流。2.2.3录像观察法对部分篮球视频及球赛现场进行球员罚球命中率进行相关纪录，并对比赛录象进行对比，分析，讨论，研究2.2.4逻辑分析法通过对全部资料的整理，分析数据运用逻辑思维得出结论。3.结
8、果与分析3.1影响罚球命中率的心理因素:我们在平时说某某队员是训练型队员,主要是指该队员的训练成绩很好,而在正式比赛中却不能发挥出正常水平。究其原因,多与运动员缺乏长期系统的罚球心理训练有关,造成临场心理素质差。这种心理素质差的原因主要体现在以下几个方面：3.1受比分的影响比分领先时的心理状态本队比分领先时，队员一般情绪体验强烈，心理定向，情绪
