在为期五天的培训中我受益匪浅

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1、培训总结辛集职教中心王艳霞在为期五天的培训中我受益匪浅。牧新义老师的心理讲座，甄珍老师的教师礼仪，拓展训练以及最后的上机操作都让人拓展了知识面，领教了教师们的风采。我重温了过去岁月仿佛又回到了学生时代。这几天短暂的宿舍、食堂、教室三点一线的生活无忧无虑，放下生活担子一身轻松，（神马）一切都是浮云。正如四年大学生活印象最深的偏偏是那些实习生活、拓展训练，户外活动给我留下了很深印象。我有备而来，准备了运动鞋。拓展训练的一天也是最有意思的一天。虽然天气很热，三十多度呢，但是学员们热情高涨。队伍集合，教练站在队伍最前列，周三近一个小时准备与讲解，先是不停地报数整队，后鼓舞士气，他

2、用了一种很特别的方法：他说“请安静。”人们就鼓掌三次，于是就真的安静下来了。又问“有心脏病的吗？有严重颈椎病的吗？有是两个人一起来的吗（怀孕的）？”类似军训，我喜欢。一共分成四队，每队自己定队名，定口号。我队一致商量队名为飞翔队，口号为“狭路相逢勇者胜”。然后依次在队旗下签下了自己的大名，我们为红队，飞翔队。于是开始了红队与蓝队的较量。上午是智力训练与真人CS两项训练，下午是背摔和高空断桥。先是智力训练摸扑克牌，一共30张扑克牌。教练让我们30秒内随机拿牌，拿对继续，不对放回。前两次真是丈二和尚摸不着头脑，3但渐渐地我们发现了规律，越来越清晰，越来越接近目标。原来每张牌上

3、都有隐形数字，如21是钟表指针指着9点，22是两只小鸭子，23是乔丹队服，24是二十四节气，25是银婚等等。考的是知识，拼的是智商，我队首先胜出。可惜在真人CS中，却惨败给了蓝队。穿上服装戴上头盔，端上机枪，仿佛自己真正成了女兵，圆了一回当兵梦，我军进入阵对防御，真得面对面射击时，却稀里糊涂就挂了。背摔前教练在队员背上猛拍：“你很棒…真的真的真的很棒。”然后队员走上高台，教练一声“你准备好了吗？”“准备好了”一二三，然后笔挺挺地后仰摔下去，却安然无恙。一是有教练牵着线，队员身系安全带，二是全组人都在下面队列保护，手与胳膊、腿与脚，三层保护。你只是倒在了其他队员的胳膊上。团

4、队合作团队力量。你只要听教练指令，就OK了，就安全了。最惊险的当属断桥，每有队员成功走下来，都会响起掌声。我居然也成功了，上去感觉很轻松，然后走在高空断桥上，腿在抖，桥在晃，就像赵丽蓉小品中的不知先迈哪条腿。在教练鼓励下迈过断桥，又战战兢兢跨上，下来地很轻松。前所未有的体验，我超越了自我，我能行我骄傲。教练的鼓励、队员的加油、自己的努力造就了成功的训练。虽苦犹荣，虽热犹乐，乐在其中，享受其中。最后上机，稍纵即逝，兴致勃勃，只可惜要赶车回家，匆匆踏上了回家的路。走在职技师院路上，看着路上匆匆学子们，年轻真好，仿佛穿越。如果3能重回大学，重回过去，当认真来过，重新开始，展示全

5、能自我。3