健康人格心理学第五编存在人本主义的健康人格观

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1、存在—人本主义学派的健康人格观9/7/20211一.弗兰克的模型——赋予生活以意义的人二.帕尔斯的模型——此时此地的人三.罗杰斯的模型——充分起作用的人四.马斯洛的模型——自我实现的人五.罗洛·梅的模型——具备完整人格的人9/7/20212弗兰克的模型——赋予生活以意义的人一、弗兰克的生平ViktorFrankl1905-1997犹太人，出生于德国的奥地利精神科医生9/7/20213“你要象你是死而复生一样地过你现在的生活。而且你要象你曾有过一次重大过失而且现在还可能再有过失一样去生活。”——弗兰克“你要象你是死而复生一样地过你现在的生活。而且你要象你曾有

2、过一次重大过失而且现在还可能再有过失一样去生活。”——弗兰克9/7/20214二、健康人格概念——寻求生活意义的人所谓寻求生活意义（SearchforUltimateMeaning）的人，指的是超出自我中心，达到超越自我，使自我全神贯注于追寻和实现生命的意义与目的上。这样的人的特点有：1.具有选择自己态度的自由；2.负责任地对待自己的生活；3.他们有意识地控制自己的生活，不受外在力量左右；9/7/20215二、健康人格概念——寻求生活意义的人（续）4.超越了对自我的关心，把生活目标指向未来；5.对工作有献身精神；6.具备给予爱和接受爱的能力；7.为自己缔造

3、了有意义的生活。9/7/20216三、成为健康的人的方法1.满足意义意志所谓意义意志，指的是人探索生命意义的动机。弗兰克认为，人最基本的动机不是探索自我，而是探索生命的意义。寻求生活的意义是人生命中原始的力量，这种力量推动人去探索和发现。9/7/20217三、成为健康的人的方法（续）1.满足意义意志2.行使自由意志“人并非具有脱离情境的自由，而是面对各种情境时，他有采取立场的自由。”行使自由意志包括两个方面：（1）自由地选择生活态度和方式弗兰克坚信人有任何外部力量都无法取消的精神自由，不论我们身处的环境有多么恶劣，我们都可以自由选择自己的立场，选择我们对于

4、命运的反应方式和我们的生活道路。9/7/20218三、成为健康的人的方法（续）2.行使自由意志(续)（1）自由地选择生活态度和方式（2）承担选择的责任行使自由意志不仅包括行使自由选择的权利，而且包括一旦作出了选择，就要负责任地坚持下去。对此弗兰克有句名言：“你要象你是死而复生一样地过你现在的生活。而且你要象你曾有过一次重大过失而且现在还可能再有过失一样去生活”。9/7/20219三、成为健康的人的方法（续）3.通过以下三种方式去发现生命的意义（1）向世界提供创造物指的是通过创造性的工作或思考向世界提供具有人格特点的有形的产品或无形的思想。（2）在生活中体认

5、价值指通过对生活的体验去认识人生的意义和价值。9/7/202110三、成为健康的人的方法（续）3.通过以下三种方式去发现生命的意义（续）（3）在苦难中发现生命的意义前述两种寻求生命意义的方法是较为常见的，因为人生命中苦难的时候毕竟是少数。但若人真是不幸而面临苦难，就要能够从苦难中发现生命的意义。9/7/202111想象一下，在二战时的纳粹集中营中，我们是否有可能为一个5岁的孩子寻找到生活的意义？9/7/202112思考题1.弗兰克的个人经历和他的学说给你什么启发？2.弗兰克关于良知的观点给予你的启发？3.你为自己的生活发现并且创造了意义吗？4.怎样理解人都

6、具有“选择的自由”？9/7/202113帕尔斯的模型——此时此地的人一、帕尔斯的生平F·S·Perls1893-1970出生于德国的犹太人，后移居南非。成为南非的第一个心理分析学家。9/7/202114“但不幸的是，我们的时代，平均每个人只用了他的潜能的１０－１５％，而所谓天才，也就是用了２５％潜能的那种人。要调动自己的潜能并确保成熟，一个人就不得不克服许多挫折”。——帕尔斯“但不幸的是，我们的时代，平均每个人只用了他的潜能的10-15%，而所谓天才，也就是用了25%潜能的那种人。要调动自己的潜能并确保成熟，一个人就不得不克服许多挫折。”——帕尔斯9/7/

7、202115二、健康人格概念——此时此地的人1.生活在此时此地健康人不为过去的事件伤感或快乐，也不为对未来的幻想而迷惑或冲动。他们确信人享有的唯一现实是此时此刻。他们真实地生活和体验当前。2.他们了解并接纳自己的现状与特点他们有深刻的自知之明。知道自己是谁，知道自己有什么优点、缺点和潜能。他们知道自己能干什么不能干什么。对于他们自知自己无法达到的目标，他们并不强求自己。9/7/202116二、健康人格概念——此时此地的人3.他们能够坦率地表达自己他们的安全感使他们能够没有内疚或压抑地向别人表达他们的情感、思想、体验以及愿望。4.他们负责任地对待自己的生活健

8、康的人勇敢地承担自己的生活责任，不将其推给父母亲人、经历、命运或任